(月)(水)(金)は天気が晴れの日に日中ウォーキングダイエットして夕方6時以降は水のみ
(火)(木)(土)はウォーキングダイエット休みで夕方6時以降は夜普通に食事制限なし食事
翌週は(月)(水)(金)ウォーキングダイエット休みで夕方6時以降は夜普通に食事制限なし食事
(火)(木)(土)は天気が晴れの日に日中ウォーキングダイエットして夕方6時以降は水のみ
のウォーキングダイエットを継続した結果
平均身長(168㎝)の平均体重(62㎏)から54㎏に減量成功しました
結婚後は体重は多い時で59㎏でしたが、最近(2023年8月時点)1日で飲み過ぎないように、1日3食の食事に水でなく烏龍茶を飲んでいるので体重は55㎏キープ出来てます
夕食抜き(6時以降食べない)ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
朝食、昼食は、普段どおりに食べます。間食の制限はありませんが、ダイエットを考えた場合、控えめにしておいたほうが効果的です。夕食の時間帯、19時(または18時)以降は水分(お茶や水)などの摂取だけにし、食事、間食は控えましょう。※ 夕方に、軽めに食事をしておくと、無理なく続けることができます。※ 1食を抜くことで 次の食事のタイミングで血糖値の急上昇が起こることがあります。※ 1食を抜くことで、次の食事のタイミングで吸収がよい場合があります。※ 空腹に耐えられない場合は、ミルクティーなど牛乳や豆乳などが少し入った飲料を飲むと落ち着きます。※ それでも 食べてしまいそうな場合は、早めに就寝してしまうのがよいでしょう。
なぜ効くの?
体内の代謝には、時間によって吸収しやすい時間帯と排泄しやすい時間帯があります。夕方以降は、比較的どの栄養素も吸収しやすい時間帯であり、特に夜遅く22~2時の間は効率的に脂質が吸収されていきます。そのため、夕方以降の食事を抜くことで、効率的な体重減少が期待できるというダイエットです。
手順
朝食・昼食は普通に食事をし、夕食だけを抜くダイエット方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 二子玉川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-23-18ザ・シティ二子玉川2Fアクセス:田園都市線「二子玉川」駅 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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FIT365 釧路桂
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒088-0626 北海道釧路郡釧路町桂1丁目8アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日:11:00-15:00/16:00-20:00
土日祝:11:00-15:00/16:00-19:00定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
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カーブス 浜松早出町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒435-0054 静岡県浜松市中央区早出町1207-37アクセス:浜松早出郵便局より北へ5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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アシスト24 メガ 久米川駅前店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒189-0013 東京都東村山市栄町 1 丁目 4-23 (5F・6F)アクセス:営業時間:24時間営業
【スタッフ常勤時間】
平日:10:00~14:00/15:00~19:00
土曜:10:00~14:00/15:00~19:00
【ノースタッフデー】
水曜、日曜☎042-306-3745- フィットネスジム
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カラダファクトリー天王寺ミオ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒543-0055 大阪府大阪市天王寺区悲田院10-39 天王寺ミオ 本館 5階アクセス:JR「天王寺駅」駅直結 中央改札口より 徒歩2分
天王寺ミオ 本館5階にございます!
阿倍野駅(徒歩4分)営業時間:11:00~21:00定休日:館に準ずる☎06‐6796‐8662- マッサージ
- ボディケア
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zen place pilates 新百合ヶ丘スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒215-0021 神奈川県 川崎市麻生区上麻生 1-7-14 パストラル新百合Ⅱ1F 106号アクセス:小田急線 新百合ヶ丘駅より徒歩4分
南口をでてロータリーをまっすぐ「りそな新百合ヶ丘ビル」を目指して歩きます。
ロータリーを降りて三井住友信用銀行を左手に曲がり そのあとすぐ左手に曲がります。営業時間:月〜金 - / 土日祝 -
詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-4405-1245- ピラティス
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 池袋西口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-17-7 池袋ルミエールビル1Fアクセス:JR山手線・JR埼京線・東武東上線・西武池袋線「池袋駅」徒歩3分
東京メトロ丸の内線・有楽町線・副都心線「池袋駅・C8出口」徒歩1分営業時間:11:00~21:00
※ 電話予約は22:00まで受付中- マッサージ
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パーソナルジムASPI 吉祥寺店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-6-27吉祥寺Gビル2-B号室アクセス:吉祥寺駅北口から徒歩5分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
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カーブス真駒内
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒005-0014 北海道札幌市南区真駒内幸町2丁目1-12 ミュークリスタル2Fアクセス:札幌市南北線「真駒内駅」から徒歩約4分営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00?15:00はクローズ)【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西横浜南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒220-0055 神奈川県横浜市西区浜松町14-16西横浜コーポ 1Fアクセス:相鉄本線/西横浜駅 南口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 尾道高須【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒729-0141 広島県尾道市高須町4755-3東尾道テナント 1Fアクセス:JR山陽本線/東尾道駅 出入口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 厚木妻田北【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒243-0812 神奈川県厚木市妻田北1-13-14厚木マイプラザ 1Fアクセス:神奈川中央交通バス/中村入口 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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Blue Ocean Gym(ブルーオーシャンジム) 新町店
評価・口コミ-
なりたい自分になれる『健康な身体・美しい身体・動ける身体』あなたの理想を叶える住所:〒550-0013 大阪府大阪市西区新町4丁目2-2 WOB新町1階アクセス:大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西長堀駅から徒歩3分営業時間:10:00~22:00定休日:火曜日☎06-6543-7878- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 越谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-10-17 SOPHIA HILLS 1Fアクセス:東武伊勢崎線「越谷」東口駅徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 郡山桜木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒963-8021 福島県郡山市桜木2-21-4桜木テナント 1Fアクセス:福島交通バス/第五中学校 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスゆめタウン新南陽
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒746-0015 周南市清水2丁目2-1 ゆめタウン新南陽2Fアクセス:「新南陽駅」から徒歩約6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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24/7Workout 十三店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒532-0023 大阪府大阪市淀川区十三東1丁目20-3ザ・グランドビューオオサカ401アクセス:阪急電鉄 十三駅 徒歩6分営業時間:7:00~24:00
お問い合わせ受付時間 10:00~19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高島平店
評価・口コミ-
東京都,板橋区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒175-0082 東京都板橋区高島平8-8-4アクセス:都営三田線 高島平駅 東口 徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 姫路店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒670-0055 兵庫県姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6Fアクセス:JR山陽本線姫路駅北口下車。ゆめタウン姫路6F。営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:水曜日定休☎079-295-7175- エステ
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カーブス南藤沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒251-0055 藤沢市南藤沢8-7 ビッグリバービル3Fアクセス:「藤沢駅南口」から徒歩7分、OKストア通り日の出町バス停前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスあずさわ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒174-0051 板橋区小豆沢2-4-8 東武ストア小豆沢 B1アクセス:国際興業バス「小豆沢住宅」から徒歩1分または都営三田線「志村坂上駅A1出口」から徒歩10分、無料駐車場あり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Dr. トレーニング 三軒茶屋店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1アクセス:田園都市線・東急世田谷線 三軒茶屋駅から徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-5787-6991- パーソナルトレーニング
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カーブス ダイエー桂南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒601-8212 京都府京都市南区久世上久世町485 ダイエー桂南1Fアクセス:JR桂川駅より徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 浜三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒703-8256 岡山県岡山市中区浜604-3トラストビル 1Fアクセス:JR山陽本線 / 西川原・就実駅 出入口 徒歩18分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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パーソナルジムRat 名古屋栄店
評価・口コミ4.92
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目5-22 はとビル 5F-1アクセス:栄駅 12番出口 徒歩3分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休☎050-5828-7123- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カーブス横浜吉野町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒232-0014 横浜市南区吉野町5-22 メゾン和田1Fアクセス:市営地下鉄線「吉野町駅西3出口」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 高知大橋通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒780-0870 高知県高知市本町3-1-1アイランドビル 2Fアクセス:とさでん交通伊野線/大橋通駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 福生【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒197-0011 東京都福生市福生1078-11第2栄和ビル 1Fアクセス:JR青梅線/福生駅 西口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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オンラインダイエット食事管理サービス| フィットラボ Fitlab
評価・口コミ-
国家資格を持つ栄養管理士がマンツーマンサポート マンツーマンダイエットコーチ「フィットラボ」は、NOリバウンド宣言をします!- オンライン専門
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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URBAN CLASSIC PILATES 鶴見
評価・口コミ-
【7/14(FRI) GRAND OPEN】#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒230-0062 横浜市鶴見区豊岡町18-1 ミナール鶴見 5Fアクセス:JR鶴見駅西口直結営業時間:平日9:30~21:30(最終チェックイン21:00)
土祝9:30~19:30(最終チェックイン19:00)
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~18:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
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- ピラティスプログラム
-
パーソナルジムASPI 川崎店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町5-4共栄ビル3Fアクセス:JR川崎駅から徒歩5分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 能見台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒236-0053 神奈川県横浜市金沢区能見台通33-24ベルハウス能見台 1Fアクセス:京急本線「能見台」駅中央改札口徒歩10分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス フジグラン安芸
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒731-4311 広島県安芸郡坂町北新地2丁目3-30アクセス:フジグラン安芸店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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スポーツクラブ ルネサンス 熊本光の森24【2023年10月OPEN】
評価・口コミ2.62
【2023年10月OPEN】光の森に24時間 ジムが楽しめる 総合型スポーツクラブが誕生!“充実空間” で“快適” いろいろ楽しめる総合型スポーツクラブ!住所:〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森2丁目5−1アクセス:光の森駅より徒歩9分(熊本北郵便局となり)
バス:熊本電鉄バス 中迎原下車 徒歩3分(熊本郵便局となり) 自動車:ユメタウン・光の森駅方面より 武蔵中央通り 星乃珈琲交差点左折約50m営業時間:【24時間営業】
【有人営業時間/すべてのエリア】火~金曜 11:00~22:00/土曜 11:00~20:00/日曜・祝日 11:00~18:00
※プールは上記時間の30分前まで。
【無人営業時間/ジムエリア】火~金曜 22:00~翌11:00/土曜 20:00~翌11:00/日曜 18:00~19:00/祝日 18:00~翌11:00定休日:月曜日☎096-348-7360- フィットネスジム
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- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- プール
- スイミングスクール
- テニス
- 暗闇フィットネス
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 中央林間店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒242-0007 神奈川県大和市中央林間3-13-16 郊南ビル 3階アクセス:小田急電鉄(田園都市線)中央林間駅 北口徒歩3分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス 飯塚庄内
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒820-0111 飯塚市有安691 くすりのハッピー庄内店 1Fアクセス:くすりのハッピー庄内店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)志木店
評価・口コミ-
新座市,志木のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒352-0001 埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4Fアクセス:東武東上線「志木駅」東口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス 大府勤文前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒474-0052 愛知県大府市一屋町4丁目82アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スポーツクラブ ルネサンス 光が丘
評価・口コミ4.60
大江戸線光が丘駅から徒歩10分!ホテルカデンツァに隣接しているため駐車場は2時間無料となっています。電車でも車でもアクセス良好です。住所:〒179-0075 東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階アクセス:大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分お車の場合:笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。22階ビル「J.CITY」を目印にお越しください。営業時間:火~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
※月曜日は、ジュニアスイミングスクールのみ実施しております。定休日:毎週月曜日、年末年始他☎03-5372-4400- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
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マシンピラティスジム ELEMENT(エレメント)武蔵小山店
評価・口コミ-
1回30分から通える 通い放題型の マシンピラティスジム住所:〒152-0002 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2Fアクセス:武蔵小山駅から徒歩6分営業時間:10:00〜22:00- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 八幡中央【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒805-0019 福岡県北九州市八幡東区中央1-4-1中央1丁目店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線 / スペースワールド駅 出入口 徒歩18分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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カラダファクトリーfab南大沢店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒192-0364 東京都八王子市南大沢2−3 fab南大沢2階アクセス:京王相模原線 南大沢駅 徒歩1分。
南大沢駅の改札を出てすぐ右隣の『fab南大沢』ビル(TOHOシネマさん)の2階。営業時間:10:00〜21:00定休日:毎週木曜日☎042-689-5234- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール高岡店
評価・口コミ-
富山県,高岡市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒933-0813 富山県高岡市下伏間江383番地 イオンモール高岡 東館1Fアクセス:【電車】
新高岡駅より徒歩10分
【車】
国道156号線沿いのイオンモール高岡の東館 1階です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
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- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス ヤマト橿原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒634-0046 奈良県橿原市栄和町97−1アクセス:橿原神宮前駅から徒歩1分
国道169号田沿いローソンの斜め前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カラダファクトリーLaLaガーデン赤羽店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒115-0045 東京都北区赤羽2-13-1 トラヤビル2階アクセス:赤羽駅(徒歩6分)
LALAガーデン赤羽の商店街まで来ていただいたら左側にございます。2階にございますので階段をおあがりください。営業時間:10:00〜21:00定休日:毎週月曜日・木曜日☎03-3598-6208- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 鹿児島中央東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒890-0053 鹿児島県鹿児島市中央町24-26第2新福ビル 1F/2Fアクセス:鹿児島本線/鹿児島中央駅 桜島口(東口) 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス八王子北口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒192-0081 八王子市横山町22-3 2Fアクセス:JR中央線・八高線・相模線「八王子駅(北口)」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス下荻野
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒243-0203 厚木市下荻野438 毛利オリオンビル 2Fアクセス:バス停「子合」から徒歩3分、100円ショップキャンドゥ2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 南塚口【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町6-4-12メゾン南塚口 1Fアクセス:阪急神戸線/塚口駅 南口 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)本厚木店
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厚木市,本厚木のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-6-14 MIRAI BLDG. 2Fアクセス:小田急小田原線「本厚木駅」北口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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