
今日から夜抜きダイエット始めます。
薄着になる季節になりましたね。
Tシャツ1枚で、お腹の贅肉がズボンに乗っかってて太ももも歩く度にぶるぶる揺れる。
糖質制限で6kgほど痩せそれ以上は、減らなくなりたどり着いたのが、全く正反対のお米ダイエット!3回ご飯とお味噌汁の生活で一時的に2kg増。
大人女子の体調とホルモンバランスからの体温と体重の増加、食べすぎてないのに翌朝体重が増えて身体が重い不調な状態がほぼ毎日。
更に定期的に飲むお薬もあるせいで、空腹を感じずらく常に胃が浮腫んだ状態。
このままじゃ痩せたいどころか、どんどん体調不良の方へ前進していきそうで怖いので、胃を休める時間を作るために夜を抜こうと思います。
先ずは体調有りきの夜抜きで、4月いっぱいやってみようと思います。
皆さんと一緒に頑張ります。よろしくお願いします。