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ナッツダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
朝食やおやつで他の食材をナッツ類に替えて毎日食べ続け、一食20~30粒が目安で味がついていない無添加のものを食べます。毎日ナッツ類を食べ続けると他のものを食べなくなり体重が少しずつ落ちてきます。注意事項※ ピーナッツはナッツ類ではなく豆類なので食べないでください。ナッツ類だと誤解してる人が多いですが、食べ過ぎると体に悪いです。※ 味付きのナッツ類は食べないでください。
なぜ効くの?
ナッツ類を食べ続けると、ナッツ類に含まれている太りにくい油である不飽和脂肪酸により体脂肪が溜まりにくい体になり、満腹感も得られて食べ過ぎ防止にもなりダイエットができます。
手順
アーモンドやクルミやマカデミアナッツやピスタチオなどの堅い果皮や殻につつまれたナッツ類を毎日食べ続けるダイエット法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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プーアル茶は、製造過程において発酵作用によりカフェインが減少し、黒麹菌の作用により茶葉にもともと含まれていたカテキンが脂肪を分解する成分に変化し、『リパーゼ』という酵素を活性化させます。リパーゼは脂肪を分解する酵素なので、リパーゼの作用によりダイエットに効果があるとされています。また、プアール茶にはポリフェノールの一種である『重合カテキン』が豊富に含まれており、脂肪の吸収を抑制してくれます。そのため食事前にプアール茶を飲むことで、脂肪の吸収が抑えられ、ダイエット効果が期待できます。
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 宇治妙楽【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒611-0021 京都府宇治市宇治妙楽155-7宇治油勘ビル 1Fアクセス:JR奈良線/宇治駅 南口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 新潟白根【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒950-1209 新潟県新潟市南区親和町1-10小山ビル 1Fアクセス:新潟交通バス/能登 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ファーストシップトータルヨガスクール 大宮校
評価・口コミ-
さいたま市,大宮区のヨガスクール・ヨガスタジオ・ヨガ教室ならファーストシップ住所:〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-24大宮GSビル6Fアクセス:JR、東武鉄道、さいたま新都市交通「大宮駅」東口(北)より徒歩3分営業時間:10時~21時(土日祝は19時まで)☎03-5363-9981- ヨガ
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エルセーヌ 立川フロム中武店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒190-0012 東京都立川市曙町2-11-2 フロム中武2Fアクセス:JR 立川駅 北口 徒歩約3分営業時間:10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎042-529-6602- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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ラ・パルレ大宮本店
評価・口コミ-
バリ風でリッチな雰囲気の大宮本店。ゆったりとした個室で、皆様に癒しの一時をご提供させていただきます。住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-14 第二ユニオンビル2階アクセス:JR大宮駅西口(地上1階)に出て、丸井とアルシェの間を直進。50m先の交差点手前左角のビル2階です。営業時間:(平日土曜) 10:30~20:00(日祝) 10:30~18:00定休日:年末年始のみ☎0120-860-239- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ 高崎店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町381-4アクセス:北高崎駅 徒歩13分営業時間:平日 11:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 11:00~20:00(最終受付19:30)☎027-384-4141- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】都立家政店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒165-0032 東京都中野区鷺宮1-17-3 2階アクセス:西武新宿線 都立家政駅 北口改札より徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-5356-0231- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- スタジオプログラム
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カーブスウニクス伊奈
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒362-0813 北足立郡伊奈町学園二丁目188番地1 ウニクス伊奈アクセス:「羽貫駅」より徒歩5分、ウニクス伊奈1階中央営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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かたぎり塾 下北沢店【先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目10‐18 藤和下北沢ハイタウンB棟 403アクセス:小田急線 下北沢駅 徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 古市【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒583-0853 大阪府羽曳野市栄町4-3グレース栄 1Fアクセス:近鉄南大阪線「古市」駅 西出口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス熊本山鹿
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒861-0501 山鹿市山鹿1番 温泉プラザ山鹿4階アクセス:山鹿温泉プラザ内屋上駐車場横にあります営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 松飛台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒270-2215 千葉県松戸市串崎南町26サンモールモリヤ 1Fアクセス:北総鉄道北総線 / 松飛台駅 北口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブス五稜郭
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒040-0011 函館市本町17番2号 ヴィルヌーブ五稜郭3Fアクセス:行啓通、3Fカーブス営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) センター南【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央9-1ラフィーネ港北 1Fアクセス:横浜市営地下鉄ブルーライン「センター南」駅徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディーダイシン仙台幸町
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒983-0835 城県仙台市宮城野区大梶7-5アクセス:・110系統「幸町二丁目バス停」から徒歩2分
・120系統「幸町五丁目バス停」から徒歩4分営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎022-355-5699- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カーブスMEGAドン・キホーテUNY江南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒483-8321 愛知県江南市村久野町瀬頭163 MEGAドン・キホーテUNY江南1Fアクセス:MEGAドン・キホーテUNY江南1F営業時間:【平日】10:00~19:00 (13:00~15:00はクローズ)【土曜】10:00~13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
- サーキットトレーニング
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HYPER FIT24 糸島店
評価・口コミ-
忙しい日常の中でも本格的なトレーニングを もっと身近なものに、 健康な身体づくりをもっと気軽に、 そして何よりもフィットネスを もっと楽しんでもらいたい そんなトレーニングジムを目指しています。住所:〒819-1102 福岡県糸島市高田5丁目27-13アクセス:営業時間:24時間営業
○スタッフ滞在時間
11:00~15:00、17:00~21:00
各種最終受付は1時間前までとなります。
(14:00、20:00)定休日:年中無休☎092-332-2201- フィットネスジム
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カラダファクトリーミーツ国分寺店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒185-0012 東京都国分寺市本町3−1−1 ミーツ国分寺4階アクセス:国分寺駅(徒歩1分)
JR中央線 JR青梅線 西武国分寺線 西武多摩湖線「国分寺駅」の改札を出て北口の方面へ徒歩2分進むとミーツ国分寺の建物になります。営業時間:10:00〜21:00
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
当面の間
10:00-20:00☎042-312-0660- マッサージ
- ボディケア
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ダンロップスポーツクラブ 春日部店
評価・口コミ-
ダンロップスポーツクラブ春日部は、充実した設備での運動で大人も子供も満足できます。住所:〒344-0122 埼玉県春日部市下柳1520アクセス:イオンモール春日部バス停側出口すぐ前
春日部駅東口からバス約20分
南桜井駅北口からバス約15分
藤の牛島駅から徒歩約21分営業時間:【月~水・金】9:30~22:30
【土】9:30~21:00
【日・祝】 9:30~19:00
※マシンジム・プール・サウナのご利用は閉館の30分前で終了となります。
※フロント最終受付(ご入会、各種お届け)は営業終了の1時間前までとなります。定休日:毎週木曜日☎048-793-4427- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- テニス
- パーソナルトレーニングプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)成田
評価・口コミ3.75
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒286-0048 千葉県成田市公津の杜4-5-3 ユアエルム成田2Fアクセス:公津の杜駅から徒歩30秒営業時間:平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~19:30定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎0476-37-8243- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
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NEX-US FITNESS 浦和西口店(ネクサスフィットネス)
評価・口コミ-
目指せ!自分史上 最高ボディ!住所:〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町2-6-1 202号室アクセス:浦和駅西口徒歩8分営業時間:10:00~22:30(受付は21:00迄)定休日:土曜☎048-799-3530- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 錦糸町江東橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-15-4第9大澤ビル 1Fアクセス:JR総武線/錦糸町駅 南口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス長崎住吉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒852-8154 長崎市住吉町3-1アクセス:チトセピア前、住吉中央公園そば、サン住吉ビル2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス調布駅東口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒182-0024 調布市布田1-50-1 フジヨシビル4Fアクセス:調布駅東口より徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 行徳【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ3.00
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前2-1-1フィエスタ行徳 1Fアクセス:東西線「行徳」駅 北口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)北千住店
評価・口コミ4.00
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒120-0034 東京都足立区千住3丁目5 第2小寺ビル4F(受付)、5Fアクセス:JR北千住駅 徒歩6分営業時間:7:00〜23:00☎0120-19-2210- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 武蔵小山スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒142-0062 東京都品川区小山3丁目26-3 ハイツ武蔵小山2Fアクセス:東急目黒線「武蔵小山」駅東口から徒歩1分営業時間:平日10:00〜15:00/17:00〜22:00 土日祝9:00〜18:00☎03-3786-1803- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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エステティックサロン ギンザブルー 西原マリンパーク店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒903-0100 沖縄県中頭郡西原町東崎22-3 ムーンテラス東崎C棟302アクセス:南風原道路南風原北ICより車で8分営業時間:平日11:00~20:00/土日祝10:00~19:00定休日:毎週月曜☎098-917-6206- エステ
- マッサージ
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カーブス岸和田カンカンベイサイドモール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒596-0014 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール WEST棟 1Fアクセス:「南海岸和田駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス石垣島登野城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒907-0004 石垣市字登野城30番地アクセス:裁判所石垣支部西隣り徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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かたぎり塾 用賀店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒158-0096 東京都 世田谷区 玉川台2丁目23−8 メルシー用賀1階アクセス:東急田園都市線 用賀駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 阪東橋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町7丁目151−4 YSビル102アクセス:ブルーライン 阪東橋駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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NACLスポーツクラブ
評価・口コミ-
大阪府豊中市のジュニアスクール、フィットネスクラブ、カルチャークラブ住所:〒560-0036 大阪府豊中市蛍池西町2-7-26 2Fアクセス:阪急、大阪モノレール蛍池駅より徒歩8分営業時間:【平日】10:00~22:00【土曜日】9:00~20:00【日・祝日】9:00~19:00※休館日につきましては、営業カレンダーをご確認ください☎06-6843-7007- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- ダンス
- 格闘技
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 博多駅地下街店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 博多駅地下街B1アクセス:JR博多駅、博多口から駅直結徒歩4分
西10階段階段近く「マツモトキヨシ」ななめ前営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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ライザップ川崎店
評価・口コミ4.47
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2Fアクセス:JR川崎駅東口より徒歩6分京浜急行本線 京急川崎駅 中央口 徒歩7分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Yoga rila(ヨガリラ)
評価・口コミ-
あなたの日常にヨガを取り入れませんか?住所:〒115-0055 東京都北区赤羽西1?37?3 赤羽アイ・エスビル1Fアクセス:JR赤羽駅北口改札西口より徒歩2分東京メトロ南北線・埼玉高速鉄道赤羽岩淵駅より徒歩5分営業時間:ヨガスタジオ/9:00~10:15リラクゼーションサロン/11:00~22:30最終受付☎03-5948-5206- ヨガ
- ボディケア
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アシスト24 熊本八代店
評価・口コミ-
目的にあったトレーニングをより快適に。住所:〒866-0074 熊本県八代市平山新町4446-3 湯野ビル1Fアクセス:営業時間:24時間営業
【スタッフ常勤時間】
平日:12:00~16:00/17:00~21:00
土曜:10:00~14:00/15:00~19:00
【ノースタッフデー】
水曜、日曜、祝日☎0965-32-7505- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 高見馬場【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒892-0847 鹿児島県鹿児島市西千石町11-24高見馬場ビル 1Fアクセス:鹿児島市電 / 高見馬場駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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エルセーヌ 自由が丘店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル3Fアクセス:東急東横線・東急大井町線 自由ヶ丘駅 南口 徒歩約1分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎03-5701-3473- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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エステティックサロン スタイルラボ 西新店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ!住所:〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新5-2-43 ラガッツァ西新3Fアクセス:空港線西新駅より徒歩4分営業時間:平日 11:00〜20:00 土日祝 10:00〜19:00定休日:毎週月曜☎092-821-7171- エステ
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 西新宿三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-1-3 MITSUWAビル 1F/2Fアクセス:JR山手線/新宿駅 南口 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 橋本六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本6-30-15ハイメゾン橋本6 1Fアクセス:JR横浜線 / 橋本駅 北口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス中加賀屋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒559-0017 大阪府大阪市住之江区中加賀屋3-10-18アクセス:北加賀屋駅1番出入口から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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BEYOND(ビヨンド)ジム 松戸店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒271-0092 千葉県松戸市松戸1225-5 4Fアクセス:営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ)土浦生田町店
評価・口コミ-
土浦市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒300-0047 茨城県土浦市生田町9-38アクセス:営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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zen place pilates 赤羽スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒115-0045 東京都 北区赤羽 1-6-7 JPT赤羽ビル2階アクセス:JR線赤羽駅改札東口徒歩2分
北改札東口を出て右手に交番。
そのまま進むとタクシー乗り場。
右手に松屋 左手にカラオケ歌広場の道を真っすぐ進み 突き当りを右へ曲がりJPT赤羽ビル2F。1Fがミニストップがあります。
東京メトロ南北線赤羽岩淵駅徒歩7分
改札口1を出て右に曲がり東本通りを真っすぐで7分。赤羽JPTビル2F。ミニストップの上です。営業時間:月〜金 10:00-20:00 / 土日祝 9:00-18:00☎03-6903-8444- ピラティス
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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暗闇バイクエクササイズ D-cycleたまプラーザ
評価・口コミ-
圧倒的な爽快感! 暗闇×映像×音楽×疾走感 D-cycleたまプラーザ この爽快感をぜひ!住所:〒225-8535 神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザ テラスサウスプラザ内アクセス:たまプラーザ駅直結営業時間:【平日】9:00〜23:00
【土日】9:00〜21:00
【祝日】9:00~20:00
※感染症予防対策で営業時間を変更をしている場合がございます。 最新情報は、公式サイトでご確認ください。定休日:毎週金曜日 他、夏期・年末年始休業あり- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 下北沢店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-9-1 大新ビル 1Fアクセス:小田急線「下北沢駅」より徒歩3分。
北口改札出て右に進むと大庄水産が見えます。
そこを右にまっすぐいくと、左手にあります。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス千曲
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒387-0015 千曲市鋳物師屋130-3アクセス:国道18号線、鋳物師屋の信号機近く、原信の隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス結崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒636-0202 奈良県磯城郡川西町結崎598-1アクセス:近鉄結崎駅より徒歩1分 おくやまさん2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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