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ざくろ酢ダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率3
口コミ2件

どんなダイエット?

お水で薄めて飲んだり、ヨーグルトや牛乳などとあわせて摂取します。※ 摂取量は、各商品の記載をご参考にしてください。■ざくろの注目される成分・エストロゲン…ざくろには、エストロゲン(エストロンと工ストラジオールIという女性ホルモンに似た成分が含まれます。更年期のさまざまな不定愁訴の改善、さらには、骨粗鬆症や動脈硬化、白内障などへの予防効果が期待できるとされています。・ザクロエラグ酸…エラグ酸は、メラニン色素を作る酵素チロナーゼの過剰な働きを抑えるため、シミ・そばかすを防ぐ成分として注目されています。・ポリフェノール…ざくろに含まれるポリフェノールの抗酸化力は緑茶の6倍と言われます。老化をケアする働きがあります。・カリウム…カリウムは、余分な水分の排出を促し、むくみ解消に役立ちます。注意事項※ 酢は原液で飲んだり、大量摂取したりすることで、胃を痛めることがあります。必ず薄めて飲みましょう。※ 飲みやすくするために砂糖や、はちみつなどを多く入れるとカロリーがあがります(砂糖1g4kcal)。※ あくまで、代謝をサポートしてくれるものですので飲んだだけではやせません。食事や運動を意識しましょう。※ バランスの良い食事をこころがけましょう。

なぜ効くの?

ざくろには、女性ホルモンに似たエストロゲンのほか、むくみの改善に役立つカリウムが多く含まれ、酢の成分の酢酸(体内でクエン酸に変わります)は、体内でクエン酸回路(TCA回路)に働きかけ、効率的にエネルギーを生み出すことができるため 代謝が良くなると考えられます。

手順

女性ホルモンに似たエストロゲンを多く含むざくろで作られたお酢を飲むことで、代謝を高めるダイエット方法です。

やってみた!口コミ

ダイエット

痩せたいです

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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