ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺【口コミ募集中】
施設のカスタマー評価
- 総合評価
- 4.50
- スタッフの対応・態度
- 3.00
- 設備の充実度
- 5.00
- 通いやすさ
- 5.00
- 料金の満足度
- 5.00
施設からの特典
- ヨガ
- ホットヨガ
- 女性専用エリアあり
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 岩盤浴
- シャワー
- パウダールーム
- 水素水
内側からきれいになる カルドのホットヨガ
CALDO's HOT YOGA ・岩盤浴
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35～40℃の室温で行われます。筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。
ホットヨガの効果
ホットヨガとは、室温を38～40℃、湿度を55～65％に調整した空間の中で行うヨガのことを言います。
室温と湿度を上げることで老廃物が排出されるため、ダイエットや美肌効果が期待できます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
岩盤浴で汗をたくさんかきましょう
岩盤浴ダイエットの本当の目的は「体内の水分を多く失ったことによる体重減少」ではなく、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消し、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることにあります。
身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメです。
ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺 口コミ
ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺の「ここが良かった」
ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺 基本情報
| 施設名 | ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺 |
|---|---|
| 店舗一覧 | カルドカルド 東京都 |
| 所在地 | 〒700-0821 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F |
| TEL | 03-5929-9799 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線東高円寺駅より徒歩約2分 |
| 利用可能駅 | 東京メトロ丸ノ内線 東高円寺駅 |
| エリア | 東京都杉並区 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 休館日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 駐車場/駐輪場 | 駐輪場が建物の裏手にございます。 ※パチンコスロットKotobukiさんの駐輪場はご利用出来ませんのでご注意ください。 |
| ジャンル | ヨガ、ホットヨガ |
| ユーザー特徴 | 女性専用エリアあり |
| プログラム | ダイエットプログラム、ヨガプログラム、ホットヨガプログラム |
| 設備 | 岩盤浴、シャワー、パウダールーム、水素水 、ホットスタジオ、フロント |
| クレジットカード | VISA / Master Card / JCB / AMERICAN EXPRESS / DC / MUFG CARD / UFJ Card / NICOS / DINERS CLUB ※月会費の引き落としにはクレジットカードはご利用頂けません。 |
| 公式URL | ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺 |
アクセス
〒700-0821 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F
東京メトロ丸ノ内線東高円寺駅より徒歩約2分
ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺 料金プラン
入会金・事務手数料
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） | ||
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
その他手数料・利用料
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 会員種別変更手数料 | 1,000円（税抜） （税込1,100円） カルドGINZA9 1,000円（税込1,100円） | ||
| 会員証再発行料 | 1,000円（税抜） （税込1,100円） カルドGINZA9 3,000円（税込3,300円） | ||
| 水素水カード(チップ) 再発行料 | 1,000円（税抜） （税込1,100円） | ||
| プログラム追加参加料 | 1,000円（税抜） （税込1,100円） | ||
| ロッカーキー紛失料 | 2,000円（税抜） （税込2,200円） | ||
| 相互利用料 |
1,800円（税抜）
（税込1,980円）
カルドグラン新横浜 2,000円（税込2,200円） カルドGINZA9 3,000円（税込3,300円） |
||
| 会員同伴ビジター利用料 | 3,000円（税抜） （税込3,300円） | ||
| 時間外利用料 | 1,800円（税抜） （税込1,980円） カルドGINZA9 3,000円（税込3,300円） |
会員プラン
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| プレミアム | 11,500円/月（税抜） （税込12,650円） | 全営業時間利用可能 | ※タオルプラス・ウェア上下付き(1日1回) |
| フルタイム | 9,500円/月（税抜） （税込10,450円） | 全営業時間利用可能 | |
| デイタイム | 7,000円/月（税抜） （税込7,700円） | 平日10:00～18:00※平日夜間・土日祝日利用不可 | |
| マンスリー4 | 7,000円/月（税抜） （税込7,700円） | 月4回 全営業時間利用可能 | ※翌月繰越なし、1日1回受講可能 |
| 岩盤浴 | 6,000円/月（税抜） （税込6,600円） | ※ご利用時間は閉館時間の30分前までとなります。 | 岩盤浴のみ利用可能（店頭での予約制） ※タオルプラス・専用岩盤浴衣付き(1日1回) |
※ご入会時に必要なもの：初期費用(2〜2.5ヶ月分月会費)、身分証明書、金融機関のキャッシュカード(口座振替手続きのため)
オプションプラン
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 水素水プラス | 1,000円/月（税抜） （税込1,080円） | 話題の水素水が専用サーバで飲み放題。 専用ボトルプレゼント! |
オプションプラン
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| タオルプラス | 1,000円/月（税抜） （税込1,100円） | バスタオル2枚・フェイスタオル1枚をレンタルできます（1日1回） | |
| 契約ロッカー | 1,000円/月（税抜） （税込1,100円） | アメニティなどを保管できるプライベートロッカーをご利用頂けます。 | |
| 岩盤浴プラス | 3,000円/月（税抜） （税込3,300円） | ホットヨガに加えて岩盤浴をお楽しみ頂けます。 タオルプラス・専用岩盤浴衣付き（1日1回） ※ご利用は店頭での予約制となります。 ※会員種別の利用時間内のみとなります。 |
施設・設備
ホットスタジオ ※イメージ
室温40℃、湿度55%のホットスタジオはガスヒーターを使用しない安心設計。最大65名収容可能なスタジオは地域最大級の大きさを誇ります。
岩盤浴 ※イメージ
沢山の汗をかき代謝が上がることで、「老廃物排出」「むくみ解消」脂肪燃焼促進で「痩せやすい体質」を作ります。運動の苦手な方にもオススメです。
パウダールーム ※イメージ
お好きな場所が使えるフリーロッカー完備。設備が充実しているので広々利用できます。洗面台2台・ドライヤー25台。
シャワールーム ※イメージ
シャワールームは22室ご用意しておりますので、待ち時間が少なく快適にご利用いただけます。
フロント ※イメージ
フロントでは、元気なスタッフが皆様のお越しをお待ちしております！
銀イオンスチーム ※イメージ
カルド自慢の大型加湿器からは銀イオンで抗菌されたスチームが出ます。
おすすめポイント
カルド自慢の、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器。加湿器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。
遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。
体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。
入会までの手続き
①初期費用 入会金・事務手数料・月会費2～2.5ヶ月分（キャンペーン内容により異なります）
②引き落とし先金融機関のキャッシュカード
③金融機関のお届印
④現住所が確認できる公的証明書
【入会資格】
①年齢満16歳以上の方。（未成年者の入会については親権者の同意が必要です）
②妊娠していない方。
③医師等により運動又は本クラブが提供するサービスの利用を禁じられていない方。
④本クラブ会則の定める諸規定を遵守される方。
⑤暴力団又は反社会的な組織の関係者でない方。
⑥刺青、タトゥー（シールも含む）のない方。
ホットヨガ｜CALDO（カルド）東高円寺 プログラム
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
ホットヨガ
基本的なヨガのプログラム
-
45・60分 ビギナーヨガ ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うクラス -
60分 ベーシックヨガ ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、自分の心と身体と向き合っていきます。身体の硬い方、体力に自信がない方も安心してご参加頂けます。
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60分 ハタヨガ ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行っていきます。連続してポーズを行うことで身体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、集中力もアップしていきます。
ダイエットが期待できるプログラム
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60分 体質改善ダイエットヨガ デトックスマッサージ、呼吸法、代謝を上げるポーズを行うことで痩せやすい体質に改善するクラス。
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60分 美脚ヨガ 下半身をじっくり動かし滞りやすい股関節の流れを良くしながら柔軟性を高めます。筋力アップ・引き締め・むくみスッキリを目指していくクラスです。
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60分 ダイエットピラティス 身体の中心部にあるインナーマッスルと呼ばれる深層筋を強化し、姿勢の改善やダイエット効果が見込めます。
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60分 美ＢＯＤＹヨガ 引き締めエクササイズとヨガを組み合わせで、美ＢＯＤＹを目指します。ダイエットしたい方、じっくり汗をかきたい方にもオススメです。
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60分 パワーヨガ 太陽礼拝の動きを軸に強度が高めのポーズを行い、体を引き締める効果だけでなく、集中力・精神力を高めるクラス。
リラックス効果が期待できるプログラム
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45・60分 リラックスヨガ ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラスです。日頃の疲れた体を癒す時間にしましょう。
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75分 ヒーリングヨガ 心と体を穏やかにする癒しのヨガ。ゆったりとした呼吸法とヨガのポーズでリラクゼーションを目的としたクラスです。自然治癒力や免疫力も高めます。
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60分 リセットヨガ 呼吸をしながら体を動かすことで、心と体の声に耳を傾けます。溜まった疲れや老廃物を取り除き、ご自身の本来あるべき心と身体へリセットするクラス。
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45分 ＨＯＴ気功 温かい環境で気功の動きを行います。呼吸・動作・イメージを用いて気の流れを整え、心身を安定させます。自然治癒力向上の効果も期待できます。
代謝アップが期待できるプログラム
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60分 ビューティーヨガ リンパマッサージとヨガのポーズで体の中から美しく健康になることを目的としたクラスです。冷えやむくみの改善、ダイエットや美肌を目指す方にもおすすめです。
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60分 デトックスヨガ 身体に溜まったいらないものを取り除くデトックス効果の高いポーズを中心に、全身を動かしていきます。
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60分 デトックスフローヨガ パワー系のポーズを取り入れ、流れるような動きで体をシェイプしていくクラスです。デトックス効果のあるポーズを流れるように行うことで代謝を高めます。
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45分 ボディストレッチ 全身のストレッチを行い、柔軟性向上、血流促進、疲労回復などの効果が期待できます。無理なく伸ばしていくので、初心者にも安心です。
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45分 ビューティーストレッチヨガ 筋肉が固くなると、疲労が溜まり、老廃物が溜まりやすくなります。美しくしなやかなボディラインを目指し、血管から若々しくしていきます。
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60分 ディープストレッチヨガ 呼吸に合わせながらゆっくりヨガのポーズを深めていきます。筋肉がより伸ばされ、柔軟性の向上、リラックス効果も期待できます。
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60分 ストレッチピラティス ストレッチを取り入れてながら、インナーマッスル（深層筋）にアプローチをかけていきます。身体の動きを感じながら、調子を整えていきましょう。
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60分 アンチエイジング 衰えやすい筋肉や、日常生活で偏りがちな骨格の歪みを調整し、内臓や細胞を活発にして体の内側から、基礎代謝を向上させることを目的としたプログラムです。
ストレス解消できるプログラム
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60分 リンパフローヨガ お顔周りから、下半身へとリンパを流しむくみ解消、スッキリとした心地よさへ導いていきます。リンパを流したあとは気持ちよく体をフローで動かしていきましょう。
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60分 ヴィンヤサヨガ 呼吸の波にのり、流れる様にポーズを行っていきます。連続してポーズを行うことで身体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、集中力もアップしていきます。
不調の改善が期待できるプログラム
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60分 美姿勢リンパストレッチ リンパストレッチで、ゆっくりと筋肉を伸ばして血流、リンパの流れを促し、老廃物を排出しやすくしていきます。美しいボディにしていきましょう。
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60分 カキラ（KaQiLa）～身体機能改善～ 全身の関節や肋骨・骨盤を効果的に動かすことで脂肪燃焼・肩こり・関節痛・腰痛・四十肩・冷え性・むくみなどの改善を図る、身体機能改善クラスです。
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60分 コアスリムヨガ 背骨を整え体の中心軸を感じながらインナーマッスルを鍛え柔軟性を高めるクラス、ダイエット効果も期待できます。
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60分 骨盤シェイピング 骨盤周辺のストレッチと簡単な骨盤矯正のエクササイズを行い、骨格を正しい位置に戻していくクラスです。
穏やかな雰囲気のお店です。 チェーン店なせいか設備がしっかりとしていて、清掃も行き届いています。 通っている方も穏やかな女性が多い印象で、安心できる空間になっていました。 ただ受付に行った時に、店員さんが背を向けてお喋りに夢中になってこちらに気付かない事が多々ある事と、ロッカーの近くに荷物を置ける場所（ベンチ等）が無いので諸々不便します。 (2023年10月)
総合評価4.50