肩甲骨エクササイズダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

食事制限（適当に）ゆるめに＆おやつは我慢して
ダイエットを始めました。その時位から
肩甲骨を回してはいたんですが
私はタオルを使って上げ下げすらる肩甲骨エクササイズ
を毎日朝、晩続けて　12月末には12ｷﾛ痩せました。　　
旦那には、後ろ姿が引き締まって前と違うな！　と　
びっくりされました。
自分でも背中の肉が掴めなくなっていて　ホントに
引き締まってます！　　　この肩甲骨エクササイズは
簡単だし　効果も期待出来るしで　ずぼらな私には
最高です！！

ヨガじゃ痩せないんですが、この動きを日常していると肩こりは無くなるし、背中がスッキリしてきました。
また以前と同じ様に食べている筈ですが、徐々に締まって来ている様です。47歳で効果が見受けられるのは嬉しい限りです。

ダイエット結果でたひと
いないですかねー？

褐色脂肪細胞活性化とか、。。
期待したいです

猫背＆お肉バイバイできるように頑張る[E:1106]
めちゃ効いてる気がする[E:0155]来年友達と合うまでに結果残したいな☆

昨日からはじめてます！
効果が出たらいいなぁ～

結果報告しますね☆ミ

姿勢も悪く、後ろ姿に自信ありません。
背中に肉がついて体に厚みが・・・。
これなら、すぐに始められるし、肩こりにも良さそうですね。

自分も猫背です。。
めっちゃ姿勢悪い[E:0138]

だから挑戦してみよ-
かなって◎

あんま長続きしない
ﾀｲﾌﾟだけどﾀﾞｲｴｯﾄは
結構続いて頑張れてる
から猫背も諦めず
頑張って治したい／[E:0001]

３のやり方がいまいち分からないのですが、良かったら教えて下さい(´；ω；｀)

私ゎ17歳なんですが
徐々に背肉が気になって
きました。高校生ゎ
割と早く効果がでると
聞いたので頑張ろうと
思います[E:0146]

私ゎ17歳なんですが
徐々に背肉が気になって
きました。高校生ゎ
割と早く効果がでると
効いたので頑張ろうと
思います[E:0146]

今日から始めます[E:0155][E:1102]
実は、私も猫背なんです[E:1035]私は、15歳なんですが、小学生の頃から猫背なんです[E:1035][E:1113]
皆さんのクチコミ読んで、猫背が治るならやる[E:1106]って感じで（笑）

頑張ります[E:1028]

ダイエット目的でしたが、たった一週間で、長年悩んでた猫背が治ったからびっくり！！背肉も落ち、姿勢かよくなり、肩凝りや腰痛がなおりました！みんなから、『姿勢がきれいになったね！』と不思議がられます。私は体重は変わってないけど、毎日５分朝晩してます。人生はじめて長続きしてます！！痩せるより、必要な筋肉ですよね。猫背は格好悪いよね。はつらつとした老後のためにも！！

以前、この方法で取れにくい背中を引き締めました。
ドレスで背中を出す結婚式前一ヶ月で、気になるお肉が撃退。止めてしまうとそれまでなので、思い出したら時々実行してみては？

背中の肉がとれず、肩甲骨か！と思い挑戦。

まず左右対象にできない(´Д｀)
歪んでるんだろうなと思いました‥。
肩凝りにもよさそうだし、効果があると思います。

姿勢もよくなって体重より見た目が美しくなれる！

このやり方なら、老人にも勧められるし、今日から続けてみます。
仕事で老人ホームにいるので、肩こり解消ダイエットの２つの効果がでればいいなと思います。