フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,360

りんご酢豆乳ダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ3
  • 予 算3
  • 成功率3
口コミ1件

どんなダイエット?

1、毎食30分~5分前に豆乳200ml+りんご酢大さじ1をまぜたドリンクを飲みます。注意事項※ 酢は原液で飲んだり、大量摂取したりすることで胃を痛めることがありますので、必ず薄めて飲みましょう。※ 飲みやすくするために砂糖や、はちみつなどを多く入れるとカロリーがあがります。(砂糖1gあたり4kcal)※ あくまで代謝をサポートしてくれるものですので、飲んだだけではやせません。食事や運動を意識しましょう。※ バランスのよい食事をこころがけましょう。

なぜ効くの?

豆乳に多く含まれるアミノ酸の1つアルギニンは、リジンなどとともに脂肪の分解、燃焼をサポートしてくれます。さらに、りんご酢の成分の酢酸(体内でクエン酸に変わります)は、体内でクエン酸回路(TCA回路)に働きかけ効率的にエネルギーを生み出すことができるため 代謝が良くなると考えられます。

手順

毎日3度の食事の5分前にりんご酢大さじ1杯を豆乳200mlで薄めたのものを飲むダイエット方法です。

やってみた!口コミ

りんご酢豆乳ダイエットしてます。

私は、キトサン・バモント酢というりんご酢を使用しています。
ほかのりんご酢だと、豆乳と分離してしまいがちで飲みにくかったのですが、キトサン・バモント酢だとキトサンによって分離せず豆乳と混ざるようで、飲みやすいです。
おためしあれ。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved