毎食後にお茶を飲んでいるときは過食しなかったのに、お茶を飲む習慣を変えてしばらくすると、家族みんなストレス食いを始めてしまい、テアニンの効果にびっくりしました。
テアニンダイエット
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どんなダイエット?
普段の生活で、緑茶を積極的に飲むようにします。緑茶の種類や採取時期によって、テアニンやカテキンの含有量に違いがあり、玉露と抹茶は覆いをされ日陰で育つのに対し、煎茶は日に照らされています。テアニンは、日光に当たるとカテキン類の生成の過程で消費されてしまうため、栽培方法の違いがテアニンの含有量の差をもたらすことから、テアニンをより多くとるためには玉露や抹茶をおすすめします。しかし、緑茶には、中枢神経系を刺激し覚醒作用や興奮作用を示すカフェインも含まれています。そのため、夜寝る前などには睡眠を妨げてしまう可能性があるため、控えることをおすすめします。テアニンだけを効率よく摂る方法として、サプリメントという選択肢もあります。
なぜ効くの?
テアニンには緑茶のうまみのもとであるアミノ酸の一種で、人間副交感神経の働きを優位にし脳のα波を増やし、リラックスさせる効果があります。このことから肥満の原因となる「ストレス食い」を減らし、食べ過ぎによる肥満を防ぐ効果があるとされています。テアニンは、特に新芽に含まれる量が多く、また玉露や抹茶などいわゆる高級茶におけるうまみの主成分です。テアニンによるリラックス効果は、テアニンの量が多いほど大きくなります。
手順
緑茶を積極的に飲むようにするというダイエットです。テアニンには人間の脳のα波を増やし、リラックスさせる効果があるので、イライラによるストレス食いの予防が期待できます。テアニンの特徴として、熱いお湯よりぬるいお湯に多く溶けだすので、お茶を入れるときは少しぬるめのお湯で入れた方が効果的です。お茶をそんなにたくさん多く飲めないという方は、テアニン入りのサプリメントも販売されているので、お手軽にサプリメントで始めてみるのも良いでしょう。
やってみた!口コミ
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カーブス琴似
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒063-0811 北海道札幌市西区琴似1条7丁目3-8 ガーデンヒルズ琴似 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルスポーツクラブ岩槻(セントラルスイムクラブ岩槻)
評価・口コミ-
セントラルスポーツクラブ岩槻は、岩槻駅から徒歩3分です住所:〒339-0056 埼玉県さいたま市岩槻区加倉1-1-8アクセス:東武アーバンパークライン 岩槻駅 徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜17:00定休日:季節・その他休館日☎048-757-1871- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 河内松原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒580-0044 大阪府松原市田井城1-5-20エルベコート松原 1Fアクセス:近鉄南大阪線「河内松原」駅 北口 徒歩11分- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 上野三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒110-0005 東京都 台東区 上野3-23-11 松田ビル B1Fアクセス:JR山手線 / 御徒町駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull 横浜みなみ西口店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店内アクセス:JR東海道本線 横須賀線 湘南新宿ライン 京浜東北線 根岸線 横浜線「横浜駅」南改札より徒歩5分
相模鉄道本線 横浜市営地下鉄線「横浜駅」1F改札より徒歩5分
京浜急行鉄道本線 東急東横線 みなとみらい線「横浜駅」南改札より徒歩7分定休日:毎週火曜日- ホットヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西宮北口店
評価・口コミ-
西宮市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4Fアクセス:阪急本線・今津線「西宮北口駅」北西口徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:第2木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 甲東園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒662-0812 兵庫県西宮市甲東園1-5-35幸大ビル 1Fアクセス:阪急今津線/甲東園駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カーブス多賀城城南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒985-0862 多賀城市高崎2-18-13アクセス:「仙台駅東口」から徒歩5分、榴ヶ岡パルシティ3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 谷山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒891-0113 鹿児島県鹿児島市東谷山2-7-8Thestarsmansionhigashitaniyama0101 1Fアクセス:鹿児島市電「谷山」駅 徒歩1分- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 長崎中町通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒850-0055 長崎県長崎市中町5-33 MAKI 2Fアクセス:JR長崎本線/長崎駅 東口 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 目黒駅前店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-17 アセンド目黒駅前ビル 4Fアクセス:JR線 目黒駅から徒歩1分JR目黒駅東口(バスロータリーのある方)を出ると、目の前に「マクドナルド」が見えます。そのビル(アセンド目黒駅前ビル)の4Fになります。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-5423-3676- エステ
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セントラルフィットネスクラブ24 恵み野
評価・口コミ3.38
恵み野駅から徒歩5分!スタジオ・プールのレッスンプログラムも充実しております!ダイエット・体力作り・健康維持増進・アンチエイジング等 皆様の健康ライフを応援致します。見学は随時無料です♪ご気軽に来館して下さい。住所:〒061-1376 北海道恵庭市恵み野里美1丁目2-1アクセス:JR恵み野駅より徒歩5分営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜19:30 【日】9:00〜18:00定休日:毎週木曜日(※成人・キッズスクールのみ開催)及び季節休館日☎0123-36-0077- フィットネスジム
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フィットイージー 蓮田店
評価・口コミ-
24時間アミューズメント型フィットネスクラブ フィットイージー住所:〒349-0141 埼玉県蓮田市西新宿5-161アクセス:営業時間:24時間営業定休日:年中無休☎048-812-5161- フィットネスジム
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カーブスコレクトパーク金沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒921-8042 石川県金沢市泉本町7丁目7番地1アクセス:北鉄石川線西泉駅より徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大分中央町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒870-0035 大分県大分市中央町2-9-27 GrandJADE中央町 1Fアクセス:JR日豊本線/大分駅 府内中央口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 青葉台二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-27-7ゼファ青葉台テラス 1Fアクセス:東急田園都市線 / 青葉台駅 北口 徒歩10分営業時間:24時間- フィットネスジム
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かたぎり塾 恵比寿店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4丁目11−8 グランヌーノ502アクセス:恵比寿駅→徒歩6分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-5422-8753- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 上尾柏座【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒362-0075 埼玉県上尾市柏座3-1-6グランアクシオン 1Fアクセス:JR高崎線 / 上尾駅 西口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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カーブスさぬき志度
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒769-2101 香川県さぬき市志度1882-1 松屋ビル2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)四条大宮
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒600-8389 京都府京都市下京区大宮 通四条下ル四条大宮町19 マルヨシ ビル 4Fアクセス:阪急京都線大宮駅 2番出口から徒歩1分
嵐山電鉄四条大宮駅 改札から徒歩30秒営業時間:平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日祝 10:00~20:00定休日:毎週金曜日・年末年始等☎075-803-0333- ヨガ
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カーブス ヨシヅヤ西春
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒481-0004 愛知県北名古屋市鹿田若宮3926−10 ヨシヅヤ西春 4Fアクセス:名鉄犬山線 西春駅 直結営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス練馬桜台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒176-0002 練馬区桜台4-1-6-107号アクセス:第2桜台マンション1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 永福町
評価・口コミ-
『永福町』駅徒歩1分!24時間営業のトレーニングジム!着替えもシューズも履き替え不要!マシントレーニングに特化したセルフジム誕生!フリーウェイトエリア、ランニングマシン、ダンベルトレーニングが可能!住所:〒168-0063 東京都杉並区和泉3-5-5 2Fアクセス:京王井の頭線『永福町』駅 南口下車
階段を降りて目の前の交番のある交差点を渡り 徒歩1分営業時間:平日・土・日・祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)定休日:なし(年中無休)- フィットネスジム
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カーブス サンプラザ金剛
評価・口コミ1.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒589-0011 大阪府大阪狭山市半田1-252-3 サンプラザ金剛店アクセス:サンプラザ金剛店敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス千曲
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒387-0015 千曲市鋳物師屋130-3アクセス:国道18号線、鋳物師屋の信号機近く、原信の隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)尾上店
評価・口コミ-
兵庫県加古川市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒675-0023 兵庫県加古川市尾上町池田1897-4 加古川サザンプラザ2Fアクセス:【車】県道718号線の池田交差点より約600mの加古川サザンプラザ内■車県道718号線の尾上小学校付近の池田交差点をあかねの湯方面に進む。ホームプラザナフコを超えた先のラ・ムーがある加古川サザンプラザ敷地内です。営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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TCB 宇都宮院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り1-5-6 白木屋ビル6Fアクセス:宇都宮駅西口から徒歩1分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0800-800-5340- エステ
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ハニートラップ
評価・口コミ-
初心者専門ジムだから安心!住所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町 9-27 叢岳館ビル1Fアクセス:都営地下鉄・東京メトロ 飯田橋駅 B1出口より徒歩4分JR総武・中央緩行線飯田橋駅 東口より徒歩5分営業時間:平日:16:00~23:00土日祝:13:00~21:00定休日:年中無休☎03-6280-7669- 格闘技
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カラダファクトリー京都河原町オーパ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒604-8505 京都府京都市中京区河原町通四条上ル 河原町オーパ5階アクセス:阪急河原町駅2出口(阪急京都線) 徒歩2分営業時間:11:00〜21:00定休日:無し☎075-746-5170- マッサージ
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カーブスおおとりウイングス
評価・口コミ2.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒593-8324 堺市西区鳳東町7丁733 おおとりウイングス 2Fアクセス:「JR阪和線鳳駅」から徒歩5分、おおとりウィングス2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 杉戸高野台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒345-0047 埼玉県北葛飾郡杉戸町高野台東1-7-3小森ビル 1Fアクセス:東武日光線/杉戸高野台駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム神田店
評価・口コミ4.75
【4/9 OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-9-4 日宝神田イーストII 5Fアクセス:JR山手線、京浜東北線、中央線、銀座線 神田駅徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 南越谷店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4丁目5−1 Ko'z Due 4F ‐ Hアクセス:東武伊勢崎線 / 新越谷駅 徒歩3分
JR武蔵野線 / 南越谷駅 徒歩5分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎048-971-8477- フィットネスジム
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HPER 春日部店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒344-0064 埼玉県春日部市南4丁目9−10大池ビル2階アクセス:東武伊勢崎線 一ノ割駅 徒歩10分
東武伊勢崎線 春日部駅 徒歩20分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎070-3189-3288- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 池袋ホテルメトロポリタン店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタンB1Fアクセス:JR線、地下鉄有楽町線、東武東上線 池袋駅南口から徒歩2分JR線 池袋駅メトロポリタン口から徒歩1分[南口]有楽町線の改札前(地下1F・南通路)のエスカレーターで1階へ行き、メトロポリタンプラザビルに沿って左へ直進するとホテルメトロポリタンがあります。サロンはホテルメトロポリタンの地下となります。 [JR線メトロポリタン口] JR線改札(2F)を出て直進し、突き当たり右手の階段を降り、直進するとホテルメトロポリタンがあります。サロンはホテルメトロポリタンの地下となります。営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了 20:00)土 :10:00〜20:00(受付終了18:00)日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-6894-3636- エステ
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ジェイエステティック 天童店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒994-0047 山形県天童市駅西5-1-2アクセス:天童市民病院近く駅西公園向かい営業時間:10:30-19:30定休日:12/31~1/3☎023-666-3422- エステ
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ホットヨガスタジオロイブ豊橋藤沢店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒441-8061 愛知県豊橋市藤沢町123番地ゲオ豊橋藤沢店1Fアクセス:豊鉄バス「藤沢町」バス停より徒歩3分
豊鉄屋美線「愛知大学前駅」南口より徒歩20分営業時間:10:00~22:00
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。
最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。定休日:毎週月曜☎0570-666-969- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) アミング潮江【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-16-1アミング潮江ウエスト2番館 3Fアクセス:JR神戸線「尼崎」駅 北口 徒歩5分- フィットネスジム
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かたぎり塾 所沢店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町9-19 日吉ビル4Fアクセス:西武池袋線 所沢駅 徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
日・土 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 千林大宮【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒535-0011 大阪府大阪市旭区今市1-1-5千林ロイヤルハイツ 1Fアクセス:谷町線「千林大宮」駅 1番出口徒歩4分- フィットネスジム
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カーブス清水庵原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒424-0114 静岡市清水区庵原町148-1アクセス:清水ICのすぐ近く営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ゴールドジム 吉川埼玉
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ゴールドジム吉川埼玉は、初心者からプロのアスリートまで満足できる最高のトレーニング環境と充実のレッスンプログラムを提供しています。住所:〒342-0041 埼玉県吉川市保1-13-3 ライフ吉川駅前店2Fアクセス:JR吉川駅下車徒歩3分営業時間:平 日 9:30~23:00
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かたぎり塾 千歳烏山店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5丁目20-15 鈴木ビル2階アクセス:京王線 千歳烏山駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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24/7Workout 堺東店
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24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階アクセス:南海高野線「堺東駅」徒歩2分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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カーブス アピタ千代田橋
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒464-0011 愛知県名古屋市千種区千代田橋2丁目1-1 アピタ千代田橋 2Fアクセス:茶屋ヶ坂駅から徒歩15分
汁谷バス停から徒歩2分
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カーブス久慈長内町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒028-0041 久慈市長内町30-16-1アクセス:久慈消防署斜め向え、ドコモショップ隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 蕨
評価・口コミ4.12
室内で快適!トレーニングマシン・フリーウェイト・ランニングマシン完備の24H営業ジムです!住所:〒335-0004 埼玉県蕨市中央1丁目4番1号 旭ビル3階アクセス:京浜東北線「蕨駅」西口 徒歩1分営業時間:平日24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)土 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)日 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)定休日:なし☎電話はございません。- フィットネスジム
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カーブス近鉄布施
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒577-0841 東大阪市足代1丁目12-8 ヤマト会館ビル5Fアクセス:近鉄布施駅より3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ)熊本下通店
評価・口コミ3.75
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒860-0808 熊本県熊本市中央区手取本町4-6 M’S 1Fアクセス:通町筋駅徒歩1分営業時間:10:30~20:30- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス南鳩ヶ谷
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒334-0013 埼玉県川口市南鳩ヶ谷6-2-3アクセス:南鳩ヶ谷駅2番出入口スグ 鳩ヶ谷大橋たもと営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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