数年前に激太りをし、これではマズイと感じ始め。
ランニングやウォーキングや三日坊主で終わるわ直ぐリバウンドするが為、辿り着いたダイエット法は小さい頃に習っていた水泳でストレス発散兼ねて「スイムダイエット」を約半年程前から続けています。先ずは、水中ウォーキングから徐々に水泳に移行し始めたものの…50m泳ぐだけでも疲れる位、体力が落ちかなり落ち込みました。。
だがしかし、続けることによって次第に距離を延ばせる様になり今では、長水路(50mプール)で何十往復泳ぐまでに成長?しました☆★
自由形に重点を置き。普通に?泳ぐだけでなく、
なるべく速く泳ぐ「ダッシュ」やら、ビート板使って「キック」強化を図ったり。その逆「プル」腕の推進力を強化し、体幹を鍛えたりで(股に挟んで「プルブイ」云うスイム道具を使用)
その他、平泳ぎでクールダウンしたり。
個人メドレー泳いだりしたら、いつの間にか。
一度のトータルで3,000m以上は行けるように☆★
何時も同じパターンの泳ぎ方では飽きるので?!
その日によって、メニューを変えたり。時には、
「スタート&飛び込み」可能な長水路であれば、競泳の試合ごっこのような感じで、飛び込みから浮き上がり。自由形であればクイックターンしたりしてストイックに楽しく?泳いで約2カ月で5?6kg減量出来ましたが…現在、魔の停滞期。。
停滞期に負けず、毎回3,000m?4,000m程。
泳ぎ込めば、健康的に痩せられるだけでなく。
心地よい疲れが半端なく気持ち良く、ストレス発散には持って来いですので、水泳が得意な方は特にオススメなダイエット法です☆
スイムダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1.泳ぐメニューは特にこだわらなくても大丈夫ですが、平泳ぎやクロール、バタフライなどバランス良く泳法を振り分けましょう。2.冬場は温水プールなどで運動が出来るので、季節問わずダイエット可能です。注意事項※やりすぎると筋肉がついてしまうので適度な運動にしましょう。
なぜ効くの?
全身運動で普段から使わない筋肉を刺激し、脂肪を燃焼します。陸上よりも抵抗感のある水の中で、知らず知らずのうちに運動を行えるのもポイントで、苦なく運動を実行できます。
手順
スイミングで楽しくダイエット出来ます。泳ぐことで全身のバランス良い運動になり、体型全体の改善が出来ます。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 鹿児島星ヶ峯【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒891-0102 鹿児島県鹿児島市星ヶ峯1-14-8広木店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線/広木駅 出入口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 宗像自由ヶ丘【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒811-4174 福岡県宗像市自由ヶ丘西町1-3石松店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線/赤間駅 南口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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OUT LINE(アウトライン) 自由が丘店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-22-3 レピドール自由が丘103号室アクセス:自由が丘駅から徒歩7分営業時間:7:00~23:00定休日:不定休☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ライザップ大宮西口店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3Fアクセス:大宮駅西口より徒歩10分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)札幌大通店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒060-0063 北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室アクセス:・札幌市営地下鉄南北線/東西線/東豊線「大通」下車 徒歩6分
・札幌市営地下鉄南北線「すすきの」下車 徒歩8分
・札幌市電「狸小路」下車、徒歩3分- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) イオンモール出雲店
評価・口コミ-
島根県,出雲市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒693-0004 島根県出雲市渡橋町1066 イオンモール出雲2Fアクセス:【車】
出雲バイパス(国道9号線)沿い、「渡橋北」交差点隣
【バス】
JR出雲市駅1番のりばより「イオンモール・高松経由 出雲大社行き」にて「イオンモール出雲前」下車営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
カーブスイオン登別
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒059-0026 登別市若山町4-33-1 2Fアクセス:イオン登別2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 麻布台三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒106-0041 東京都港区麻布台3-4-10麻布誠工社ビル 1Fアクセス:東京メトロ日比谷線/六本木駅 3番出口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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GOLFTEC(ゴルフテック)羽田空港店
評価・口コミ-
全店舗最寄り駅より徒歩5分以内の抜群のアクセス。最新スイングシステムでスイングを数値化。まずは初回スイング診断を受講ください。住所:〒144-0041 東京都大田区 羽田空港3-3-2 羽田空港国内線第一ターミナル5Fアクセス:【京浜急行】羽田空港国内線ターミナル駅 第1旅客ターミナル出口
【東京モノレール】 羽田空港第1ビル駅営業時間:平日・土日祝日 / 10:00~20:00定休日:不定休☎03-6459-9800- ゴルフ
-
Bodies(ボディーズ)テラスモール湘南スタジオ
評価・口コミ4.67
JR辻堂駅直結のショッピングモール内!辻堂海浜公園を走るランニングイベントも開催中!住所:〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 テラスモール湘南4Fアクセス:JR辻堂駅北口直結営業時間:平日 10:00~22:00、土日祝 平日と同じ定休日:年末年始、テラスモール湘南定休日に準ずる☎0466-38-3116- フィットネスジム
- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
- ランニングプログラム
-
かたぎり塾 豪徳寺店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒154-0021 東京都世田谷区豪徳寺1丁目46−20 2階東 鈴和ビルアクセス:小田急電鉄小田原線 豪徳寺駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
BEYOND(ビヨンド)ジム いわき店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒970-8026 福島県いわき市平字南町21-1 ギグス・ビルディング1Fアクセス:JR常磐線 / いわき駅 徒歩6分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
-
カーブス横浜綱島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒223-0052 横浜市港北区綱島東2-7-16アクセス:「網島駅」から徒歩約10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 太田 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒373-0033 群馬県太田市西本町39-3 1Fアクセス:太田市営バス/太田記念病院南 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
ゴーズジム 横浜元町店
評価・口コミ4.75
手ぶらで通えるプライベートジムで、充実したトレーニング!住所:〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F&6Fアクセス:みなとみらい線/元町・中華街駅5番出口 徒歩4分JR根岸線/ 石川町駅 徒歩7分営業時間:10:00~22:00☎045-319-4366- パーソナルトレーニング
-
エステティックサロン ソシエ静岡伊勢丹店
評価・口コミ4.75
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町1-7 静岡伊勢丹 本館7Fアクセス:JR「静岡」駅北口より徒歩15分
駿府浪漫バスをご利用いただくとJR静岡駅から約5分で静岡伊勢丹付近に到着いたします。
『呉服町二丁目』もしくは『呉服町一丁目』の停留所で降車してください。営業時間:【平日・土日祝】10:00〜19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎054-266-4136 -
かたぎり塾 中村橋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒176-0023 東京都練馬区中村北4−6−13 山崎ビル1階アクセス:中村橋駅→徒歩4分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6821-2767- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス大府勤文前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒474-0055 大府市一屋町4丁目82番地アクセス:アオキスーパー大府店向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスPAPA上尾
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒362-0015 埼玉県上尾市緑丘3丁目3-11-2 PAPA上尾1Fアクセス:JR北上尾駅東口から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
ダンロップスポーツクラブ 日進店
評価・口コミ4.00
ダンロップスポーツクラブ日進は日進駅から徒歩5分に位置する地域最大級のスポーツクラブです。充実したシステムはもちろん、天然温泉まで付いています。住所:〒331-0823 埼玉県さいたま市北区日進町2-1916-8 イスタ!日進3・4Fアクセス:「日進駅」 徒歩5分
「宮原駅」 徒歩8分営業時間:【月~水・金】9:30 ~ 23:00
土】9:30 ~ 21:00
【日・祝】9:30 〜 19:00
マシンジムのご利用時間は営業終了30分前まで、プールのご利用は平日/土曜日は営業終了60分前、日曜/祝日は営業終了30分前までとなります。
※ご入会、及び各種お届け手続きの受付終了時間は営業終了1時間前までとなります。定休日:毎週木曜日、年末年始☎048-661-1795- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
かたぎり塾 東陽町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒135-0016 東京都江東区東陽4丁目2-6 広瀬ビル2アクセス:東西線 東陽町駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 黒崎【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒806-0021 福岡県北九州市八幡西区黒崎2-4-1谷岡店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線「黒崎」駅 1番出口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 水前寺二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒862-0950 熊本県熊本市中央区水前寺2-17-7スカイガーデン水前寺 1Fアクセス:JR豊肥本線/水前寺駅 南口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カラダファクトリー札幌大通店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南一条西4丁目14番地 繁田園ビル1〜2階アクセス:西4丁目駅(徒歩1分)
大通駅(徒歩2分)営業時間:10:00〜21:00☎011-241-1400- マッサージ
- ボディケア
-
24/7Workout 和歌山店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒640-8331 和歌山県和歌山市美園町5-7-4 テンビル6Fアクセス:JR和歌山駅 徒歩2分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 平井【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ3.00
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒132-0035 東京都江戸川区平井4-7-9渋井ビル 1Fアクセス:総武線 「平井」駅 南口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 仙台西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒980-0022 宮城県仙台市青葉区五橋1-1-10 第二河北ビル 1Fアクセス:地下鉄南北線「仙台」駅 南出口2 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ池袋西口店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7Fアクセス:池袋駅西口 徒歩3分営業時間:平日 12:00~21:00(最終受付20:40)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:40)☎03-5962-0440- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
BEYOND(ビヨンド)ジム 神栖店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒314-0115 茨城県神栖市知手2974-219アクセス:営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)博多店
評価・口コミ-
福岡市,博多区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒812-0012 福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8Fアクセス:JR鹿児島本線・博多南線「博多駅」筑紫口徒歩2分/福岡市地下鉄空港線「博多駅」東2出口徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 浅香山 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-12-10ハナタニビル 2Fアクセス:JR阪和線/浅香駅 出入口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
セントラルフィットネスクラブ千葉
評価・口コミ3.88
千葉駅から徒歩3分!ホットヨガスタジオ、マシンジム、プール、ダイビングプール、スタジオ、ゴルフレンジ、スカッシュコート、ジャグジー、水風呂、サウナがある総合型スポーツクラブ!住所:〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町18-14千葉新町ビル 1Fアクセス:JR線 千葉駅 東口徒歩3分京成千葉線 徒歩3分 そごう抜けて 千葉街道 新町交差点 すぐ営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】9:00〜21:00 【日】9:00〜19:00定休日:フィットネス:毎週金曜日(スクールは実施しております。お電話も10:00?18:00まで受け付けております。) ※8月は8/15(水)?18(土)夏季休館日となります。☎043-243-8800- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スカッシュ
- 格闘技
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 戸塚柏尾町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒244-0812 神奈川県横浜市戸塚区柏尾町150-20 LOC'SKASHIOCHOU 1Fアクセス:JR横須賀線/戸塚駅 4番出口 徒歩20分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)札幌
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ3Fアクセス:大通駅から地下直結営業時間:平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎011-221-6340- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
the SILK 横浜店
評価・口コミ-
「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-7-6 日土地横浜西口第1ビル2階アクセス:JR「横浜駅」より徒歩3分
ブルーライン 「横浜駅」より徒歩0分
相鉄本線 「横浜駅」より徒歩5分
東急東横線 「横浜駅」より徒歩で4分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎045-534-4155- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス横浜希望が丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒241-0825 神奈川県横浜市旭区中希望が丘177-1 K-1ショッピングセンター4Fアクセス:希望ヶ丘駅徒歩5分 ライフ希望が丘4F屋上営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
-
閉店【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ恵比寿店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル3Fアクセス:恵比寿駅 徒歩3分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)☎03-6452-2302- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)勝田店
評価・口コミ1.00
茨城県ひたちなか市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒312-0057 茨城県ひたちなか市石川町1-1 MEGAドン・キホーテ勝田店1Fアクセス:JR常磐線・ひたちなか海浜鉄道湊線勝田駅より徒歩6分。JR常磐線・ひたちなか海浜鉄道湊線勝田駅より改札を出て東口方面へ。左手にあるエスカレーターで下までおりたら右手に見えるカラオケ時遊館側に渡り直進。勝田駅入口交差点をファーストレンタカー側に渡り右折。そのまま道なりに進み表町北交差点を左折した目の前にあるMEGAドン・キホーテ勝田店の1階です。※21時以降に退館される方はマックハウス側あるいはATM側の出入り口をご利用ください。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 山科椥辻【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒607-8161 京都府京都市山科区椥辻中在家町17プラザ椥ノ辻 1Fアクセス:京都市地下鉄東西線「椥辻」駅 2番出口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
-
ライザップ川崎店
評価・口コミ4.47
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2Fアクセス:JR川崎駅東口より徒歩6分京浜急行本線 京急川崎駅 中央口 徒歩7分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
MIYAZAKI GYM 勝どき店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒104-0054 東京都中央区勝どき2丁目8−12 東京ビュック中銀 303アクセス:勝どき駅 徒歩1分
月島駅 徒歩6分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)長岡店
評価・口コミ-
CALORIE TRADEは24時間予約可能、完全予約制、完全マンツーマンのお子様同伴OKのパーソナルジムです。トレーナーが毎日食事をLINEで徹底管理。2ヶ月-15kgの減量実績。今まで何をやっても続かなかったあなた、本気で変身してみませんか?住所:〒940-0087 新潟県長岡市千手3丁目7番12号 光ビル3階アクセス:長岡駅 徒歩15分営業時間:24H営業定休日:不定休- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 山陽高砂駅【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒676-0022 兵庫県高砂市高砂町浜田町2-1-1山陽高砂駅ビル 2Fアクセス:山陽電鉄本線 / 高砂駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
エステティック ミス・パリイオンタウン千種店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒464-0858 愛知県名古屋市千種区千種2-16-13 イオンタウン千種2Fアクセス:名古屋高速2号東山線 吹上西ICより車で約5分。イオンタウン専門店街2Fです。最寄駅はJR中央本線 千種駅・鶴舞駅営業時間:10:00~21:00☎052-745-0181- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ柏店
評価・口コミ4.62
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒277-0005 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3Fアクセス:・常磐線柏駅 東口 徒歩3分
・東武アーバンパークライン柏駅 東口 徒歩3分営業時間:平日:9:00~23:00(最終受付22:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00)☎047-128-7965- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ吉祥寺店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3Fアクセス:・中央線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・総武線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・ 京王井の頭線JR吉祥寺駅 北口 徒歩5分
・JR吉祥寺駅直通atreパークサイド出口(JR吉祥寺駅西口) 徒歩5分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)☎0422-27-1898- フィットネスジム
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GOODLIFE GYM® 東向島店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒131-0031 東京都墨田区墨田1-15-15 ライオンズプラザ東向島102アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 曙橋片町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒160-0001 東京都新宿区片町2-3菱和ビル 1Fアクセス:都営新宿線/曙橋駅 A4出口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)小岩店
評価・口コミ-
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒133-0056 東京都江戸川区南小岩3-29-8 中川ビルアルモニコンフォール2Fアクセス:「小岩駅」 徒歩9分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎03-6801-7057- ゴルフ
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ライザップ松戸店
評価・口コミ4.60
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒271-0091 千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階アクセス:JR常磐線 JR 松戸駅 西口徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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