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金紙銀紙ダイエット
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- 手軽さ
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どんなダイエット？
手順
手の甲に金紙・銀紙を貼るだけのダイエット。
食事制限なし、運動無しの貼るだけダイエットなので、面倒くさがりの人や忙しい人にピッタリ！
これはツボ刺激をして痩せるダイエットのひとつと考えられます。
理論的な説明は無いのですが、手の甲に貼った紙が目に入ることによって、「私は今ダイエットしてるんだ！」ということを何度も思い出すことになるので、意識化に働きかける自己暗示の影響もあるかも。
【方法】
・銀紙と金紙を用意する。
・銀紙は8ミリ角にきる。金紙は8×16ミリに切る。
・それぞれを体の各部分に対応する指のポイントに貼ります。
※体に近いほうが銀、遠いほうが金の順で貼るとか。
