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高野豆腐ダイエットをやってみた!口コミ・感想

高野豆腐ダイエットを実践した方の口コミが10件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

何事も適性量を

>子宮の病気になりやすいから毎日食べるのはよくないって聞いたことがあります。
昔から日本人は毎日豆腐の味噌汁をいただいていました。
もし毎日食べるのがよくない、子宮の病になるなら、今頃日本人女性はみなさん子宮を患っていることでしょたう。
普通にいただく分には、毎日でも大丈夫ですよ。

豆製品だいすき

子宮の病気になりやすいから毎日食べるのはよくない>これは間違いです。

イソフラボンのサプリメントについては過剰摂取はホルモンバランスに影響を及ぼすため、
規定量を守るよう日本の食品安全委員会から通達がありましたが

豆腐などの豆製品に関しては一般的な量を毎日食べる分には問題ありません。

日本人は大昔から豆腐・味噌・醤油・豆乳など様々な豆製品を毎日の食生活に取り入れてきました。

もちろんどんな安全な食品でもそればかり食べ続けたり一日に異常な量を摂取していれば体に悪影響ですが。

女の子は豆腐を食べつづけると

子宮の病気になりやすいから毎日食べるのはよくないって聞いたことがあります。
豆腐ダイエットを否定はしませんが
やってみようという方はそういう説もあるらしいっていうのを知って頂きたいです。

豆腐より良い

高野豆腐にはまってたとき、ただお湯で戻して、サラダと一緒に食べてました。
噛みごたえもあるしたんぱく質、アミノ酸も豊富でとてもよかったです。
ただ値段が少し高めなのがネックですがまたやりたいと思います

夏の高野豆腐

夏はどうしても、悪くなりやすいので、電子レンジで毎回作りたいと思い、旭松さんに作り方を教えてもらったよ。
高野豆腐 1枚   2枚   3枚
だし汁 200cc 300cc 400cc
砂糖   大1   大2   大3
みりん 大1/2   大1  大1と1/2
薄口醤油大1/2   大1  大1と1/2
塩   小少々  小1/4  小1/4
500W  約6分   約9分 約10分
600W  約5分   約8分 約9分

分量の調味料を熱しただし汁に溶かし、乾物のままの1箱10枚入りの高野豆腐それぞれの枚数を重ならないように煮汁がたっぷりひたる容器い入れ、ラップを容器の2/3程かけレンジで加熱する。 

また、鍋でたくさん普通に作って冷凍保存も可能だそうです。

揚げずに

お坊さんが鶏のから揚げの代わりに
高野豆腐のから揚げを精進料理で食べているのをヒントに高野豆腐を水で戻し、東マルの揚げずにから揚げをまぶして焼いてみたよ。

ちょっと味がぼやけて物足りなかったのでスイートチリソースをかけて食べたよ。

なかなか良いんではないっすか。
おススメです。

莉子さんへ

私は夕食の主食を高野豆腐にしていました。
昼食でも朝食でも良いと思います。
もちろん調理済みの高野豆腐を買ってきて食べても良いですよ。
ただ乾燥して箱に入っているのだとかなりお求めやすいですし、好きな味にできます。
乾燥したまま、おろし金でガリガリしてカレーやチャーハンに入れてもおいしいですよ。

お久しぶりです

今、父がハゲで悩んでいて髪の毛もたんぱく質でできているからと高野豆腐でがんばっています。
腹もちがいいのでいいですよ。

>ゆっここさんへ

はじめまして★
突然すみません・・・
ゆっここさん、高野豆腐ダイエット順調だということですごいです!

一つお聞きしてもいいですか?

ゆっここさんは夕食時のみ高野豆腐を食べているんですか?

その高野豆腐は自分で調理しなくても市販のもので大丈夫でしょうか?

良かったらアドバイスお願いします♪

いい感じですよ

お通じも毎日ありますし。
1週間で4キロ減りました。
主食(ご飯)を高野豆腐の煮物に代えて、
おかずは家族と同じものをいただきました。

まだまだ痩せたいので続けますね。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.4

高野豆腐のアミノ酸で脂肪燃焼

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