ノン・インパクト・エアロビクス(NIA)ダイエットをやってみた！口コミ・感想
ノン・インパクト・エアロビクス(NIA)ダイエットを実践した方の口コミが1件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
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絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1
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たまたま近所のジムでイベントで参加しました。
普段から、YOGA、筋トレ、気功をやっているんですが、それらが全て融合された様なエクササイズ。
テコンドーや合気道などの要素も入っています。
ただ、国内では先生が殆どお一人のみの様で・・・。
先生の教え方が上手で楽しいので、毎回参加しています。
が、毎回内容が異なって常に新鮮。
はぁ～のため息が重要になるエクササイズです。