豆乳ダイエットクッキー、某サイトのプレゼントで1か月分当選しましたので食べてみました(抹茶、ごま、プレーン3袋ずつ入ってたかな?)。
けっこう1袋で満腹になります。ただし1口食べるごとに水を(水分を)取った場合です。これだけ食べてはおなか空きそうです。味はおいしいです!あたしはごまが好きでした。
クッキーとしては硬め。噛み応えをだしてあるんでしょうね。1枚の大きさはブルボ●の「プチシリーズ」の一口クッキーくらいかな。
4キロ減量保障みたいなことが書いてありましたが、やせなかったときの返金方法が大変だなーと思いました。
・9食分の食べた袋を取っておく(全部返さなきゃいけないらしい)
・電話して事情を話す(だったかな)
のような条件がけっこうありました。そういうのが面倒でなければ損はないかと。
ちなみにあたしはコレだけでは痩せませんでした(というか特にダイエットに使わなかったので)。
大豆ペプチドダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
大豆ペプチドは、運動と併用する事が大切です。運動と併用する事により、筋肉の栄養補給・回復が効率良くおこなわれ、基礎代謝量UP、さらには太りにくい体質になるからです。また、リバウンド対策としても効果があります。運動と併用してダイエットする場合は、運動の前後に大豆ペプチドを摂取するとよいでしょう。大豆ペプチドの栄養補助食品はたくさん発売されているので、自分にあったものを選びましょう。食品で比較的含有量が多いものは納豆・味噌・醤油など。味噌や醤油は塩分量に気をつけながら適度に摂取してください。
なぜ効くの?
大豆ペプチドとは、たんぱく質を分解する過程で生成されるアミノ酸が数個つながった状態のもの。つまり、たんぱく質とアミノ酸の中間の物質です。アミノ酸がたくさん集まってできているたんぱく質は、体内で分解してから消化吸収されるので数時間はかかります。一方、大豆ペプチドは20~30分。数個まとまったアミノ酸の状態のまま吸収できるので高効率。単体のアミノ酸の方が速そうなイメージですが、1個ずつ腸壁から吸収されるので、総合的に見るとアミノ酸は吸収速度がやや遅いのです。では、アミノ酸をすばやく補給することが何にいいのか?それは、基礎代謝・エネルギー消費増加。基礎代謝の40%は筋肉での消費によるもの。アミノ酸で構成される筋肉をつけることで、基礎代謝をあげて体のシェイプアップが期待できるのです。ダイエット以外にも、脳の疲労回復効果があり、仕事で頭が疲れたときなどに摂取すると、すばやく疲労を癒やすことができると言われます。
手順
大豆ペプチドを摂取することにより、身体の基礎代謝※を増加させ、脂肪の燃焼促進を目的としたダイエットです。※ 基礎代謝とは、人間の体温・呼吸・内臓の動きなど、生命維持に最低限必要なエネルギー量のことです。
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受付開始時間: 10:15
最終受付:
75分予約の場合 17:30
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ホットヨガ|CALDO(カルド)高槻
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★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒569-0802 大阪府高槻市北園町12-18 クリスタルビル3階アクセス:阪急京都線「高槻市駅」8番出口から徒歩30秒
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ライザップ枚方店
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【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒573-1191 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5Fアクセス:京阪本線 枚方市駅 北口 徒歩4分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 六本木店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYMは ボディメイクに特化したジム住所:〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508アクセス:東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分、赤坂駅7番出口徒歩8分営業時間:7:00~23:00(最終受付は22:00)☎3-6447-2213- パーソナルトレーニング
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ金山店
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リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7Fアクセス:・名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩3分
・JR金山駅 南口 徒歩3分
・名古屋市営地下鉄 金山駅 南口 徒歩3分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)☎052-212-5287- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 昭島店
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Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒196-0015 東京都昭島市昭和町2-7-7 昭島ファイブ4階アクセス:JR昭島駅南口 徒歩3分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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