足ツボマッサージ器で続けてますが一応体重減ってます。食事制限も兼ねてですが。
足ツボダイエット
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- 成功率
どんなダイエット?
デスクワークなどで一日中椅子に座っていると、夕方になって足がむくんだり、だるくなったりする方は多いのではないでしょうか?
足のむくみは腎臓などに障害がある場合もありますが、大抵は同じ姿勢をとり続けたために起こる筋肉の疲れや血行不良が原因です。また、長時間歩くなどでの足の疲労もむくみの原因になります。
常に足先が冷たかったり、足がむくむのは、血行やリンパの流れが悪く、老廃物や余分な水分が溜まってしまっている証拠です。
この状態をそのままにしておくと、溜まったものが、脂肪細胞の周りにくっついて、大きな固まりをつくってしまいます。これが、いわゆる「セルライト」です。
「セルライト」ができてしまうと、血管が圧迫されてしまい、ますます血行やリンパの流れが悪くなり、さらに疲れやすくむくみやすい脚になってしまうのです。
アイデア
食事では、塩分を控えることが非常に大切です。外食やおそうざいでは、知らず知らずのうちにナトリウムのとりすぎになる心配があります。
また、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル豊富な野菜、豆、海草などを積極的に食べることも効果が
なぜ効くの?
足の裏にある、甲状腺・消化器の反射区をもむと新陳代謝に関与しているホルモンが分泌されて、新陳代謝を促進します。
手順
手順
1)リラックスして、足全体をもみほぐす。
2)上のイラストを参考に、甲状腺の部分と腎臓膀胱の部分をもみほぐしたり、強く刺激する(10分程度)。
3)水分を多めにとる。
便秘や冷え、むくみなどが気になる人にもおすすめ。
休憩時間やバスタイム、どこでもできるダイエットです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブスデリスクエアピアゴ今池
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒464-0850 愛知県名古屋市千種区今池1丁目30番6号 デリスクエアピアゴ今池 2Fアクセス:地下鉄「今池駅9番出口」から南へ徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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パーソナルトレーニングジムELEMENT(エレメント)笹塚店
評価・口コミ-
月額39,800円(税込43,780円)で全店舗すべてが通い放題<br>『運動嫌いが毎日通いたくなる』パーソナルトレーニングジムELEMENT住所:〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2丁目19−1 ザ・シティ笹塚7Fアクセス:京王線 笹塚駅 徒歩3分営業時間:10:00〜22:00☎050-5534-3736- パーソナルトレーニング
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エルセーヌ 川崎駅前店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町1-3 本田ビル5Fアクセス:JR 川崎駅 東口 徒歩約5分(25番出口すぐ)
京浜急行電鉄 京急川崎駅 中央口 徒歩約5分(25番出口すぐ)営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎044-245-5252- エステ
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〈20分筋トレジム〉くびれサーキット
評価・口コミ-
たった20分、理想の自分になれる。住所:〒730-0011 広島県広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル6Fアクセス:紙屋町東駅より徒歩1分営業時間:平日/10時~21時 土曜/9時~19時 日・祝/9時~18時定休日:月に1回休日(不定休で2ヶ月前にお知らせにて告知します)☎080-2914-3513- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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FIT365 都城
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒885-0017 宮崎県都城市年見町16-6アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
10時~15時 16時~21時
土日祝日:10時~15時 16時~19時
(※15~16時はスタッフの休憩・清掃・不在の時間のため申し訳ございませんがご対応ができません)☎0570-030-365- フィットネスジム
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カーブス南陽プラザ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒999-2241 山形県南陽市郡山578 南陽ショッピングプラザ内アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place yoga zen place MIX 日本橋スタジオ
評価・口コミ-
Zen Placeの新メソッドの専門スタジオ住所:〒103-0022 東京都 中央区日本橋室町1丁目 10-1 宮永ビル 4Fアクセス:半蔵門線・銀座線 三越前駅A1出口 徒歩1分
三越前駅A1出口を登ったら振り返り ファミリーマート隣の大黒屋を左折し次の交差点を左折した右側のビル 「日本橋駅 B12出口から右方向に直進し 日本橋をわたる。2つ目の角 ファミリーマート隣の大黒屋を右折し 最初の角を左折した右側のビル
日本橋駅 B12出口から右方向に直進し 日本橋をわたる。2つ目の角 ファミリーマート隣の大黒屋を右折し 最初の角を左折した右側のビル営業時間:平日: 7:00-21:00/土日祝: 7:15-17:00
※最終レッスンは終業時間1時間前より。☎03-6225-2377- ヨガ
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かたぎり塾 三鷹店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒180-0006 東京都武蔵野市中町1丁目-10-7 山本ビル 3Fアクセス:JR中央本線 三鷹駅 徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 錦糸町店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYMは ボディメイクに特化したジム住所:〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5−4 サンライズビル 401アクセス:錦糸町駅 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00- パーソナルトレーニング
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BLUE FITNESS24 (ブルーフィットネス24) 幕張本郷店
評価・口コミ4.38
24時間365日いつでも、気軽に、自分を磨く。 カラダを動かす喜びをすべての人々に住所:〒262-0033 千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1Fアクセス:幕張本郷駅南口徒歩3分営業時間:24時間
▪スタッフアワー
平日:13時-15時/16時-20時
土日祝:10時-12時/13時-17時
(火・木曜日はノースタッフデーとなっています。)
※パーソナルトレーニング中は対応できません。定休日:施設点検日のみ ※休館の際は、事前に告知します。☎043-441-5454- フィットネスジム
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カーブス マルエツ西白井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒270-1435 千葉県白井市清水口1-1-1 マルエツ西白井2Fアクセス:西白井駅ロータリー内 北口から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス大阪和泉中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒594-0041 大阪府和泉市いぶき野5-1-14アクセス:和泉中央駅直結 エコール・いずみ東館3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー ららぽーと豊洲店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒135-0061 東京都江東区豊洲2-2 豊洲ベイサイドクロス B1階アクセス:豊洲駅(徒歩1分)営業時間:平日:10:00〜21:00
土日祝:10:00〜21:00☎03-6225-0812- マッサージ
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タニタフィッツミー大山店
評価・口コミ4.50
東武東上線「大山駅」北口より徒歩1分、ハッピーロード商店街よりすぐ。和気あいあいとした女性専用のスポーツクラブです。住所:〒173-0023 東京都 板橋区大山東町18-4オーナーズプラザ大山B1Fアクセス:東武東上線「大山駅」北口徒歩1分、ハッピーロードすぐ営業時間:平10:00~21:00(14:00~15:00CLOSE)土10:00~18:00(14:00~15:00CLOSE)定休日:日曜・祝日☎03-5944-1184- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)門前仲町店
評価・口コミ-
江東区,牡丹,門前仲町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒135-0046 東京都江東区牡丹1-15-5ポイントSTビル8・9Fアクセス:東京メトロ東西線・都営大江戸線「門前仲町駅」4番出口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カラダファクトリー イオンモール広島府中店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒735-8588 広島県安芸郡府中町大須2丁目1-1 イオンモ-ル広島府中 2階アクセス:JR山陽本線 呉線「天神川」駅 徒歩5分営業時間:10:00~21:00定休日:館に準ずる☎082-207-2731- マッサージ
- ボディケア
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カーブス西友川中島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒381-2226 長野市川中島町今井字薬師堂1814-1アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス西長岡ぷらーざ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒940-2111 長岡市三ツ郷屋2丁目1番12号 Bアクセス:西長岡ぷらーざ内 (BOOK OFFならび)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ティップネス二俣川24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス二俣川24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒241-0821 神奈川県 横浜市旭区 二俣川1-6-1アクセス:相鉄線本線 いずみの線二俣川駅北口1分北口を出て左へ 歩道橋を渡り スリーエフ(コンビニエンスストア)隣の「二俣川北口ビル」3階が店舗になります。営業時間:平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週水曜 9:00 ~ 18:00☎045-360-3531- フィットネスジム
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- スイミングスクール
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- ダンス
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- 格闘技
- マッサージ
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- ピラティスプログラム
- 加圧トレーニング
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- ボディケア
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カーブス京阪古川橋駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒571-0030 門真市末広町8-16 ロータリープラザ3Fアクセス:「京阪古川橋駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ARTISAN Personal Training(アルチザン パーソナルトレーニング)
評価・口コミ-
ストレスを減らし、楽しさを感じられるトレーニングを提供します。住所:〒107-0062 東京都港区南青山4-24-4 TKハウス地下1階アクセス:都営地下鉄「表参道駅」A4またはA5出口より徒歩8分(根津美術館近く)営業時間:平日 10:00~23:00土日・祝日 10:00~18:00定休日:不定休☎03-6427-1123- パーソナルトレーニング
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カラダファクトリー柏駅南口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒277-0005 千葉県柏市柏1-2-8 システムランドビル2階アクセス:柏駅(徒歩2分)
JR常磐線 東武野田線の柏駅より直結営業時間:10:00〜21:00(最終受付20:00)☎04-7165-7144- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 浅香山 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-12-10ハナタニビル 2Fアクセス:JR阪和線/浅香駅 出入口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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-
セントラルスポーツクラブ岩槻(セントラルスイムクラブ岩槻)
評価・口コミ-
セントラルスポーツクラブ岩槻は、岩槻駅から徒歩3分です住所:〒339-0056 埼玉県さいたま市岩槻区加倉1-1-8アクセス:東武アーバンパークライン 岩槻駅 徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜17:00定休日:季節・その他休館日☎048-757-1871- フィットネスジム
- プール
- スイミングスクール
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- パーソナルトレーニングプログラム
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- キッズ・ジュニア
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カーブス太閤山パスコ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-0363 射水市中太閤山1丁目1番地1アクセス:「小杉駅」から徒歩約23分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー東急百貨店さっぽろ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒060-8619 北海道札幌市中央区北4条西2-1 東急百貨店さっぽろ店 B1階アクセス:札幌駅(徒歩3分)
さっぽろ駅(徒歩1分)営業時間:10:30-21:00定休日:館に準ずる☎011-522-9498- マッサージ
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FIT PLACE24 本八幡
評価・口コミ-
リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡2-16-6 八幡ハタビル 5Fアクセス:JR総武線 本八幡駅北口 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)十三店
評価・口コミ5.00
大阪市,淀川区,十三のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4Fアクセス:阪急十三駅 西口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ゴールドジム湘南神奈川(辻堂)
評価・口コミ3.68
ゴールドジム湘南神奈川で、最高のフィットネス環境で健康で元気なカラダづくりを目指しましょう。スタッフサポートも充実しています。住所:〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂2-7-1 湘南パールビル3・4Fアクセス:JR東海道本線 辻堂駅南口徒歩1分営業時間:月~金/7:00~23:30 土/9:00~23:00 日・祝/9:00~20:00定休日:毎月第3月曜日、夏期、年末年始☎0466-30-5353- フィットネスジム
- ボクシング
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- 加圧トレーニング
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
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カーブスヒタチエ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒317-0073 茨城県日立市幸町1−16−1 ヒタチエ 3階アクセス:日立SCヒタチエ3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス小松今江
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒923-0964 小松市今江町2丁目476アクセス:Aコープ今江店向かい業務スーパー横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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カーブスイオン和泉府中
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒594-0076 和泉市肥子町2-2-1アクセス:「和泉府中駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)池袋店※現在は閉店しております。
評価・口コミ-
ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに・・・住所:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9Fアクセス:JR 池袋駅 徒歩4分
東京メトロ 丸ノ内線 徒歩2分
東京メトロ 有楽町線 徒歩2分
東京メトロ 副都心線 徒歩2分営業時間:月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00☎0120-987-129- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 東飯能【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒357-0035 埼玉県飯能市柳町3-13セカンドウェストビル 1Fアクセス:西武池袋線/東飯能駅 西口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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カーブスアピタ伊賀上野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒518-0007 伊賀市服部町1788アクセス:アピタ伊賀上野2階スポーツ用品店横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 太田 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒373-0033 群馬県太田市西本町39-3 1Fアクセス:太田市営バス/太田記念病院南 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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FIT365 イオンモール新居浜
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒792-0007 愛媛県新居浜市前田町8−8 イオンモール新居浜1Fアクセス:営業時間:10:00 - 24:00
(年末年始や災害時等には時間変更の場合もございます。)
スタッフ常駐時間
10:00 - 24:00☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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カラダファクトリー用賀駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒158-0097 東京都世田谷区用賀4丁目9番2号 SHOWAビル2階アクセス:用賀駅(徒歩1分)
用賀駅北口のエスカレーターを上ります。
車道を渡らずにフジスーパーさんに向かって進みます。丁字路にあるココカラファインさんのお隣のビル2階が当店です。階段が正面にございませんので エレベーターでお上がりください。営業時間:(平日) 10:00~21:00
(土日祝) 9:00~20:00定休日:木曜日☎03-3700-9911- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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カーブス新小川町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒162-0814 東京都新宿区新小川町7-17 飯田橋三幸ビル5Fアクセス:東京メトロ飯田橋駅から徒歩10分 1Fコンビニ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 成増店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目-17-5 プラット・サキ1Fアクセス:東武東上線 成増駅 徒歩2分
東京メトロ 地下鉄成増駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス朝霞岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒351-0007 朝霞市岡1丁目21-15アクセス:ドラッグエース岡店併設営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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FIT365 札幌西岡
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒062-0033 北海道札幌市豊平区西岡3条5丁目5-7 (ビバパーク内)アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平 日:11:00~15:00/16:00~20:00
土日祝:11:00~15:00/16:00~19:00
※毎週金曜日ノースタッフDAY☎0570-030-365- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- スタジオプログラム
- バイクエクササイズプログラム
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かたぎり塾 肥後橋店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀1丁目21?4 MRK EDOBORI 702アクセス:肥後橋駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 10:00~22:00定休日:月☎06-7777-4044- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 新宿本店
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マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-19-5 新宿幸容ビル9Fアクセス:JR・小田急・京王・東京メトロ新宿駅より徒歩5分より徒歩5分。
地下通路出口5よりすぐ。甲州街道沿い ルノアールの看板が目印のビル9F。営業時間:平日・土 11:00~21:00
日・祝 11:00~19:00定休日:なし☎03-3344-1107- エステ
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24/7Workout 大阪心斎橋店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室アクセス:地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀 北12出口徒歩3分地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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たかの友梨ビューティクリニック 近鉄草津店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒525-8515 滋賀県草津市渋川1-1-50アクセス:JR 草津駅東口より徒歩1分。近鉄百貨店 草津店3F。営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎077-564-4145- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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H ampersand [アッシュ アンパサンド] 立川
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さあ、「健康のために運動で準備する」を賢く、効率的に、スマートに始めませんか。住所:〒190-0023 東京都立川市柴崎町2-12-24 MK立川南ビル6F(いなげや立川南口店様上)アクセス:JR中央線「立川駅」南口徒歩約5分
多摩都市モノレール「立川南駅」徒歩約2分営業時間:24時間営業
スタッフアワー:平日 10:00~20:00 土日祝 10:00~17:00
(見学はスタッフアワー内にご自由にお越しください)- フィットネスジム
- ピラティス
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 八幡星ヶ丘【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒807-1264 福岡県北九州市八幡西区星ヶ丘1-1-1星ヶ丘1丁目店舗 1Fアクセス:おでかけ交通バス/星ヶ丘市民センター前 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 金沢駅通【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒920-0855 石川県金沢市武蔵町16-37 1F/2Fアクセス:JR北陸本線/金沢駅 兼六園口(東口) 徒歩12分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスゆめタウン八代
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒866-0045 八代市建馬町3-1アクセス:「八代駅」から車で約10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング