深堀ヨガスクール【口コミ募集中】

深堀ヨガスクールとは

どうしたらヨガを身近に、そしてその素晴らしさを多くの人に知ってもらえるかという想いから、寝起きにできるヨガ（のちの『ゴロ寝ヨガ(寝ヨガ)』やオフィスなどでも誰でも手軽にできるヨガを！という要望から、『深堀式指ヨガ』などが生まれました。2005年に「深堀ヨガスクール」と改名し、現在では、これまでスクールで大切にしてきたことを大事にしながらも、自分自身で学びを深めているフリーのインストラクター達とともにヨガのクラスを展開しています。
クラスはハタヨガをベースに、ブリーズィングヨガ、アロマヨガ、瞑想、やさしいヨガ、フリーインストラクターによる、ハタ・リフレッシュヨガ、Breath by Breath Yoga、基本のアーサナ、ほかに寝ヨガ、椅子ヨガ、指導者養成講座などがあり、Yoga関連のワークショップ、特別講座、ボディワークなどのクラスも不定期で開いています。
　どのクラスもからだ全体にバランスよく刺激が入るプログラムを展開し、骨盤を整え、内臓の圧迫や体のゆがみにアプロ－チしていきます。
何千年も続いてきたヨガは、現代社会において、健康的な生活にとても効果的です。
　当スクールでは、その時の自分の心身の状態を受け入れながらYogaをしていくことを大切にしています。