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ボサノヴァダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
現在、どの程度の食事をしているかを書き出します。そして、時間をおいて食事をとれるものは2時間程度間をあけてから食事を摂ります。空腹感を持たないようにするのがポイントです。注意事項食事全体の量を増やしてはいけないので、カロリーの管理が重要です。間食をとるクセだけが残らないように気をつけてください。
なぜ効くの?
体内の血糖値というのは食事をすると上がり、していないと下がってきます。ですから、同じ食事量であっても頻繁に食事をすることで、それまでよりも満腹感が持続し、量を減らしても苦しくないのです。
手順
食事の全体量は少しだけ減らし、回数を増やしていきます。3食で食べていたものを、5食、6食に分けて食べるようにするものです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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非常に多くの種類が販売されているダイエット効果のあるサプリメント。成分で大きく3つに分けると『カロリーカット』『便秘改善』『脂肪燃焼サポート』に分類できる。自身に合ったサプリを選ぶことが大事。
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下半身の筋肉は、カロリー消費に大きくかかわります。自転車をこぐのと同様の運動をしながら、ご自分で負荷を段階的に調節することができるので、有酸素運動から筋力UPまで、下半身の強化をすることができます。日常生活での基礎代謝も上がるので、下半身のシェイプアップに適している運動です。
おすすめ施設のご案内
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chocoZAP(チョコザップ) 住吉山之内【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒558-0024 大阪府大阪市住吉区山之内元町1-24我孫子町駅高架下店舗 1Fアクセス:JR阪和線/杉本町駅 東口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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b-monster 銀座スタジオ
評価・口コミ-
b-monsterとは、NYでも最先端の格闘系フィットネス。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-12 Clover GINZA 9F/10Fアクセス:有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分
丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分営業時間:6:30~22:45☎0570-065-111- ボクシング
- ダイエットプログラム
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エステティックサロン ギンザブルー 須賀川店
評価・口コミ4.50
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒962-0841 福島県須賀川市上北町171 渡清ビル3Fアクセス:東北本線須賀川駅より徒歩14分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎0248-63-7661- エステ
- マッサージ
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深堀ヨガスクール
評価・口コミ-
じぶんの’いのち’に根差していくこと住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目7-33 新銘ビル 5Fアクセス:JR線・小田急線・京王線新宿駅西口より徒歩8分大江戸線新宿西口駅D5出口より徒歩5分西武新宿線西武新宿駅北口より徒歩4分 JR線大久保駅南口より徒歩5分営業時間:レッスンスケージュールは、HPでご確認をお願いします。☎03-3365-3203- ヨガ
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Brave(ブレイブ)大門 J-NETWORK
評価・口コミ3.00
大門駅徒歩1分のキックボクシングジム住所:〒105-0013 東京都港区浜松町1-27-10バッカス第3ビル7Fアクセス:東京都浅草線・大江戸線大門駅A1出口から徒歩1分JR浜松町駅北口からでも徒歩2分営業時間:月・火・水・金 18:00~22:30木 18:00~23:00 土 10:00~18:30定休日:日曜日☎03-3438-2451- パーソナルトレーニング
- 格闘技
- ダイエットプログラム
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溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha 池袋スタジオ
評価・口コミ-
Time for myself Place for myself 自分らしさを磨くスペシャルな時間と空間住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3Fアクセス:各線 池袋駅東口から徒歩3分。
SEIBUエルメスの道路(明治通り)挟んで向かい側セブン-イレブンのビル3階営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜日☎03−6709−2322- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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REN Beauty Salon(レン ビューティーサロン)
評価・口コミ5.00
REN Beauty Salonは、健康的に美しくなりたい、ボディラインを整えたい、痩せたいという女性の想いを実現するために作られた女性専用パーソナルトレーニングジム住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷102※オートロックシステムになりますので102を呼び出してください。アクセス:・東急田園都市線三軒茶屋駅 南口B出口 徒歩5分・東急世田谷線三軒茶屋駅 徒歩8分・お車でお越しの際にはルート246世田谷郵便局(世田谷警察交差点)からお越しください。営業時間:9:00~22:00(完全予約制)定休日:第1・第3金曜☎03-6753-5350- フィットネスジム
- ヨガ
- ダイエットプログラム
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アミーダ イオンタウン四日市泊
評価・口コミ-
溶岩ホットヨガならアミーダイオンタウン四日市泊店(イオンタウン四日市泊1階のホットヨガスタジオ)住所:〒510-0883 三重県四日市市泊小柳町4-5 イオンタウン四日市泊1階アクセス:四日市あすなろう鉄道 泊駅 徒歩約5分※近鉄四日市駅より四日市あすなろう鉄道へお乗り換えください。営業時間:平日 /9:30〜22:00 (最終受付21:30)
土日祝/9:30〜19:00 (最終受付18:30)定休日:火曜日☎059-327-5351- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 田上の里【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒920-1156 石川県金沢市田上の里2-9 PARIS 1Fアクセス:北鉄金沢バス/山環田上 下車 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】蒲生店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒343-0843 埼玉県越谷市蒲生茜町1-1 2階アクセス:東武スカイツリー線 蒲生駅西口すぐ営業時間:365日24時間☎048-961-5825- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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24/7Workout 仙台店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F(旧:東日本建物仙台駅前ビル)アクセス:JR仙台駅 5分地下鉄南北線 あおば通駅 3分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 五条堀川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒600-8357 京都府京都市下京区柿本町579五条堀川ビル 1Fアクセス:京都市地下鉄烏丸線/五条駅 4番出口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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マシンピラティスRintosull 帯広店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒080-0014 北海道帯広市西4条南29丁目1-8 WOW帯広1F LAVA帯広店内アクセス:【バス】十勝バス「西5条30丁目」から徒歩5分
【車】帯広駅から南へ車で7分定休日:毎週金曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス根塚
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-8205 富山市新根塚町1-5-27アクセス:根塚交差点にあるマツダ自動車隣営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリー長野駅前店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒380-0822 長野県長野市大字鶴賀南千歳町849番地4 エクセレントビル2階アクセス:長野駅(徒歩4分)
JR長野駅善光寺口から徒歩4分。タリーズコーヒー様を出て 右斜め上を見上げていただければ オレンジ色の「整体×骨盤 2F KA RA DA」という看板が見えます営業時間:10:00〜20:00☎0120-900-660- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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24/7Workout 三宮店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階アクセス:JR三ノ宮駅 徒歩6分阪急・神戸三ノ宮駅 徒歩6分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)稲毛店
評価・口コミ-
千葉市,稲毛区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-5-3 稲栄ビル4Fアクセス:JR総武線「稲毛駅」東口 徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 豊田GAZA
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒471-0027 愛知県豊田市喜多町1丁目140 3階アクセス:名古屋鉄道 豊田市駅 徒歩3分営業時間:6:00~23:00
【スタッフ対応】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00- フィットネスジム
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カーブス福岡鶴田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-1352 福岡市南区鶴田4-8-8アクセス:西鉄バス「海星女学院前バス停」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) なんばウォーク店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒542-0074 大阪府大阪市中央区千日前1丁目 虹のまち5-12号 3番街北通りアクセス:大阪メトロ堺筋・千日前線 日本橋駅 改札目の前
近鉄日本橋駅 改札を上がってすぐ
各線なんば駅 直結のなんばウォークを西へ徒歩5分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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スリムビューティハウス 柏店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒277-0852 千葉県柏市旭町1-1-7 第五彰栄ビル 7Fアクセス:JR線 柏駅から徒歩3分JR柏駅西口 または東武アーバンパークライン西口を出て(高島屋の方)まっすぐ進むとエスカレーターがあり、そこを下ると向かい側に「うらら」という喫茶店があります。その通りを国道6号線に向かって進むと左手に「くすりの福太郎」、その隣に「ファミリーマート」があります。そのビル(第五彰栄ビル)の7階になります。ビルの斜め向かいも「ファミリーマート」です。営業時間:平日 :11:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎04-7143-5440- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブスフレスポ赤穂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒678-0232 赤穂市中広2アクセス:「播州赤穂駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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zen place pilates 広島スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒730-0011 広島県 広島市中区基町 12-3 COI広島紙屋町ビル7階アクセス:広島電鉄・紙屋町東駅立町方面出口から徒歩3分
広島電鉄・紙屋町東駅立町方面出口を出て左に直進し信号を渡り右に進むと右側に21番バス停が見えてきます。更に直進し1階にファミリーマートが入っているビル7階です。営業時間:月〜金 8:20-20:55 / 土日祝 8:15-20:55
※最終レッスンは終業時間1時間前より☎082-211-1110- ピラティス
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 布施荒川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒577-0843 大阪府東大阪市荒川1-14-34メゾンビッグファイブ 1Fアクセス:近鉄大阪線・奈良線「布施」駅 徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カラダファクトリー糀谷店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒144-0035 東京都大田区南蒲田3‐13‐11アクセス:糀谷駅(徒歩3分)
糀谷駅を出て環八通りを渡って南に進みます。糀谷商店街を進み右手にございます。営業時間:10:00~20:00定休日:火曜日☎03-6423-2614- マッサージ
- ボディケア
- マッサージ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 経堂店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-11-11 細野ビル1Fアクセス:小田急線「経堂駅」より徒歩3分。
改札口を出たら右側「農大通り」を道なりにまっすぐ SOFTBANK前。営業時間:11:00~21:00(平日土日祝全て)- マッサージ
- ストレッチ
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カラダファクトリー町田モディ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6−2−6 町田モディ4階アクセス:町田駅(徒歩3分)
小田急町田駅を出ると左手にモディがございます。JR町田駅を出て頂き右手に進んでいきマルイさんを抜けていくとモディが見えてきます。エスカレーターで4階に昇っていくと正面にございます。営業時間:月〜土 10:30〜21:00
日祝日 10:30〜20:30
《新型コロナウイルス影響による営業状況のお知らせ》
▼短縮営業
対象日:11/1(日)〜当面の間
10:30-20:00☎042-812-2798- マッサージ
- ボディケア
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ライザップ松戸店
評価・口コミ4.60
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒271-0091 千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階アクセス:JR常磐線 JR 松戸駅 西口徒歩3分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 広島稲荷町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒732-0827 広島県広島市南区稲荷町2-14和光稲荷町ビル 1Fアクセス:広電本線/稲荷町駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスあぐい
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒470-2213 愛知県知多郡阿久比町阿久比宮前16-4アクセス:名鉄河和線「阿久比駅」から徒歩5分、阿久比役場・消防署の向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブスフレンドマート甲南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-3311 滋賀県甲賀市甲南町竜法師338番地の3アクセス:甲南駅から徒歩15分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 天神川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒732-0802 広島県広島市南区大州5-3-36春山テナント 1Fアクセス:JR山陽本線「天神川」駅 西口 徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 下高井戸【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒156-8510 東京都世田谷区松原3-40-7パインフィールド 1Fアクセス:京王線「下高井戸」駅 北口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスヨークベニマル門田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒965-0832 会津若松市天神町23-24アクセス:ヨークベニマル門田店、南側駐車場内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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【パーソナルトレーニング】Turning Point(ターニングポイント)静岡店
評価・口コミ-
「ただ痩せる」「ただかっこよくなる」「キレイになる」だけじゃない 健康的な身体を手に入れることができます。住所:〒422-8064 静岡県静岡市駿河区新川1-11-28 2Fアクセス:東海道本線 静岡駅 徒歩16分営業時間:9:30~20:00定休日:お問い合わせ下さい☎0120-296-876- パーソナルトレーニング
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マシンピラティスRintosull 高松店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒762-8078 香川県高松市仏生山甲1319-1 ハローズ仏生山店1Fアクセス:【車】国道193号線沿い ハローズ仏生山店の敷地内。吉野家の隣定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 茨木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒567-0888 大阪府茨木市駅前1-4-10マーブルローズ 1Fアクセス:東海道本線「茨木」駅 東口徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス大口通
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒221-0002 横浜市神奈川区大口通3-4 ロワール横浜大口 1Fアクセス:「JR横浜線大口駅」から徒歩6分、大口通商店街中営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルトレーニング|アップルジム 大口店【2024年4月1日OPEN予定】
評価・口コミ-
【2024年4月1日OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒221-0002 神奈川県横浜市神奈川区大口通137-9 第一山内ビル201号室アクセス:JR大口駅西口 徒歩1分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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GOODLIFE GYM® 梅島店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒121-0816 東京都足立区梅島1-15-2Erflog1階アクセス:営業時間:平日 9:00-22:00
土祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 葛西西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-32-18モダンネクスト 1Fアクセス:東西線/葛西駅 西口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 下高井戸スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒156-0043 東京都世田谷区松原3-40-7 パインフィールド7階 701号室アクセス:京王線 下高井戸駅北口より徒歩5分
世田谷線 下高井戸駅より徒歩5分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6379-5561- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリー妙蓮寺店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名一丁目4-2 第一橘ビル2Aアクセス:妙蓮寺駅(徒歩1分)営業時間:10:00〜21:00定休日:火曜日☎045-423-8988- マッサージ
- ボディケア
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カーブスグリーンバレー大沢野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-2252 富山県富山市上大久保1210番地1 グリーンバレー大沢野アクセス:41号線大沢野 消防署から車で1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 千石【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒112-0011 東京都文京区千石4-1-18グランカーサ文京千石 1Fアクセス:都営三田線「千石」駅 A4出口徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブスダイエー東大島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒136-0072 江東区大島7-38-30 ダイエー東大島店3Fアクセス:都営新宿線東大島駅大島口より徒歩3分、ダイエー東大島店3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス ハッピーロード大山
評価・口コミ3.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒173-0023 東京都板橋区大山町25-3 大山吉岡屋ビル1Fアクセス:ハッピーロード商店街内大山駅南口から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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BODY ARCHI(ボディアーキ)仙台駅前店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央1-10-1 ヒューモスファイヴ 5Fアクセス:JR仙台駅西口から徒歩1分営業時間:10:00~20:00(平日)
10:00~19:00(土日・祝日)
受付開始時間:10:00
最終受付:
75分予約の場合 18:45(平日)17:45(土日・祝日)
45分予約の場合 19:15(平日)18:15(土日・祝日)定休日:月曜日☎022-796-4827- エステ
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スリムビューティハウス 岐阜シティタワー43店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒500-8856 岐阜県岐阜市橋本町2-52 岐阜シティ・タワー43 2Fアクセス:JR線 岐阜駅から徒歩5分JR岐阜駅北口を出て、左。じゅうろくプラザを右折して左に見えるビル「岐阜シティ・タワー43」の2Fになります。営業時間:平日 :10:30〜21:00(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜20:00(受付終了 18:30)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎058-265-5466- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 矢向六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒230-0001 神奈川県横浜市鶴見区矢向6-6-32矢向駅前店舗 1Fアクセス:JR南武線/矢向駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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