フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,088

ボサノヴァダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ5
  • 予 算4
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

現在、どの程度の食事をしているかを書き出します。そして、時間をおいて食事をとれるものは2時間程度間をあけてから食事を摂ります。空腹感を持たないようにするのがポイントです。注意事項食事全体の量を増やしてはいけないので、カロリーの管理が重要です。間食をとるクセだけが残らないように気をつけてください。

なぜ効くの?

体内の血糖値というのは食事をすると上がり、していないと下がってきます。ですから、同じ食事量であっても頻繁に食事をすることで、それまでよりも満腹感が持続し、量を減らしても苦しくないのです。

手順

食事の全体量は少しだけ減らし、回数を増やしていきます。3食で食べていたものを、5食、6食に分けて食べるようにするものです。

やってみた!口コミ

ボサノヴァダイエットの口コミは投稿されていません。

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © 2018 FIT Search All Rights Reserved