教えて頂いたのは間接や身体の曲がるところに
リンパの池が溜まるからそこを沢山流した方が良いそうです。
股関節や脇などは特に大事みたいですね。
マッサージは痛いマッサージより心地よい位の
強さがベストみたいです。
リンパマッサージダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
私たちの体の中は、体内の約70%が水分だと言われています。
リンパ液は、リンパ管の中を通る液体で、成分のほとんどが血液と同じです。リンパ管は体の中、内臓や皮膚をはじめ網の目のように分布しており、リンパ節はそのリンパ液を運ぶリンパ管が集中する中継地点のことを言います。
リンパが滞ると、リンパ管を通れない体液が細胞の隙間にたまり体内に余分な水分が溜まることでむくみとして現れたりします。また、そうなると体内に老廃物などの毒素が溜まりやすくなります。老廃物には疲労物質が含まれているともいわれており、その結果疲れ、だるい、肩こり、首のこりなどの原因になることもあります。
リンパが滞る原因は、沢山あり、中でも運動不足はリンパ管に圧力がかからずに流れが悪くなり、冷え性や低体温によって血液の循環がわるくなったりします。またストレスによって血管の収縮や筋肉の緊張を起こしたりしてもリンパが流れにくくなったりするようです。
その他に、汗をかかない、トイレの回数が少ない、塩分の取りすぎ、加齢などさまざまな原因がリンパに影響してきます。
手順
~リンパマッサージの効果~
リンパマッサージ効果の中には、ダイエット効果があげられます。
リンパマッサージをするとむくみが取れ、見た目もほっそり。
また、リンパマッサージをすることで、リンパはスムーズに流れ、循環がよくなります。
すると体温が上昇し、基礎代謝がよくなることにつながります。
基礎代謝をあげることで今までよりもエネルギーの消費量が増え、ダイエット効果もアップします。
リンパマッサージをすると体温が上昇するのですが、体温が1℃上昇すると基礎代謝は13%アップすると言われています。
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かたぎり塾 大久保店【2023年12月初旬OPEN!】
評価・口コミ-
【2023年12月初旬OPEN!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル 2階アクセス:JR総武中央線 大久保 徒歩2分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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プティエルセーヌ 青山店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒107-0062 東京都港区南青山2-27-21 南青山227ビル5Fアクセス:東京メトロ 銀座線 外苑前駅 1A出口 徒歩約3分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎03-3404-9190- エステ
- マッサージ
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スポーツクラブ ルネサンス 福山多治米24
評価・口コミ4.00
ルネサンス福山多治米はショップングモール内にあるため、買い物のついでにトレーニングを行うこともできます。ライフスタイルに合わせた利用で健康づくりをしましょう!住所:〒720-0824 広島県福山市多治米町1-14-15アクセス:【車】JR福山駅より車で10分多治米ショッピングモール内
【バス】JR福山駅より中国バス 多治米車庫前行きへ乗車⇒多治米2丁目バス停下車 徒歩5分営業時間:【有人営業時間/すべてのエリア】
月~水・金 10:00~21:00
土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00
【無人営業時間/ジムエリア】
月~火・金 21:00~翌日10:00
水 21:00~22:30
土 20:00~翌日10:00
日・祝 18:00~翌日10:00
【プールご利用可能時間】
月~水・金 9:00~22:00
土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:30
※月~水・金 16:00~18:30まではジュニアスクールのみのご利用となります。
【フロント受付・電話受付時間】
月~水・金 10:00~21:00
土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:毎週水曜22:30~金曜朝9:00・年末年始、他☎084-953-5333- フィットネスジム
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- マッサージ
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- パーソナルトレーニングプログラム
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- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 折尾四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒807-0825 福岡県北九州市八幡西区折尾4-9-9柴田ビル 1Fアクセス:JR鹿児島本線/折尾駅 出入口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カラダファクトリーCorowa甲子園店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒663-8166 兵庫県西宮市甲子園高潮町3-3 Corowa B1Fアクセス:阪神本線「甲子園駅」から徒歩1分営業時間:10:00~21:00定休日:-☎06‐6796‐8662- マッサージ
- ボディケア
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 稲毛24
評価・口コミ4.08
”ちょうどいいがある” ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。 豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒263-0043 千葉県 千葉市稲毛区小仲台1-1-15アクセス:JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩8分営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
火~金:10:00~23:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~20:00
※祝日が月曜日の場合、休館日となっております。
【セルフ利用時間/ジムエリアのみ】
火~金:23:00~翌10:00
土 :21:00~翌10:00
祝 :20:00~翌10:00
※祝日が月曜日の場合、休館日となっております。
※日曜20:00~火曜10:00は休館日となっております。定休日:毎週月曜日、年末年始他☎043-255-1006- フィットネスジム
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カーブス平和堂坂本
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-0113 滋賀県大津市坂本7丁目24-1アクセス:比叡山坂本駅から徒歩5分 平和堂坂本店3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ)近鉄草津スタジオ
評価・口コミ-
ダイエット、肩こり、むくみ、冷えなどのお悩みをお持ちの方、運動を始めたい方はぜひ、Bodiesへお越しください♪住所:〒525-8515 滋賀県草津市渋川1-1-50 近鉄百貨店草津店4Fアクセス:JR草津駅東口よりデッキで直結した近鉄百貨店草津店4階営業時間:月〜金曜:10:00~21:00(最終チェックイン20:30/チェックアウト21:00)定休日:近鉄百貨店草津店の休館日に準ずる☎077-599-1510- フィットネスジム
- ヨガプログラム
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- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーワカバウォーク店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒350-2201 埼玉県鶴ヶ島市富士見1-2-1 ワカバウォーク1階アクセス:若葉駅(徒歩3分)営業時間:10:00-21:00☎049-271-3600- マッサージ
- ボディケア
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カーブスリファーレ横尾
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒654-0131 神戸市須磨区横尾1丁目5番アクセス:「妙法寺駅」より徒歩約1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) 飯田店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒395-0804 長野県飯田市鼎名古熊2182-1 1Fアクセス:営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス相模大野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0303 相模原市南区相模大野4-5-17 ロビーファイブ2階アクセス:伊勢丹と相模女子大学の間。1F「JTB」さん横の通路より2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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THE NUDE 東京恵比寿代官山店
評価・口コミ3.25
あなたの 素を美しくする フィットネスラウンジ住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-31-12 FLEG代官山 B1Fアクセス:東急東横線「代官山駅」より徒歩2分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」4番出口より徒歩5分営業時間:ジムエリア:24時間
利用可能 スタッフアワー:9:00〜21:00- フィットネスジム
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カーブス小岩
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒133-0057 江戸川区西小岩1-30-16 三幸ビル2号館301号室アクセス:「小岩駅」から徒歩5分、柴又街道と蔵前橋通りの交差点営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 浜田山スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒168-0065 東京都杉並区浜田山2-20-16 2Fアクセス:京王井の頭線浜田山駅徒歩3分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6379-6733- ピラティス
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カーブスイオンモールとなみ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒939-1344 富山県砺波市中神1丁目174番地 イオンモールとなみ 2Fアクセス:「砺波駅」から徒歩約15分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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ChickenGolf(チキンゴルフ)町田店
評価・口コミ4.50
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる! Chicken Golfは ランキング3冠達成!住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-21-26 フォーラム町田5Fアクセス:「町田駅(JR)」徒歩4分
「町田駅(小田急)」徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎042-860-7825- ゴルフ
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-
ダンロップスポーツクラブ 川口元郷店
評価・口コミ-
ダンロップスポーツクラブ 川口元郷は川口元郷より約5分に位置する地域No1の充実した施設のスポーツクラブです。住所:〒332-0011 埼玉県川口市元郷2丁目15-3 ライオンズスクエア川口アクセス:埼玉高速鉄道「川口元郷」駅より徒歩5分営業時間:【月~金】 9:30~22:30
【土】 9:00~20:30
【日・祝】 9:00~18:30
※フロント最終受付(ご入会、各種お届け)は営業終了の平日1時間半前/土日祝1時間前までとなります。定休日:毎週木曜日☎048-420-9802- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 仙台宮城野一丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒983-0045 宮城県仙台市宮城野区宮城野1-4-25ラピスラズリ榴岡 1Fアクセス:JR仙石線/榴ヶ岡駅 1番出口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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ジェイエステティック 藤枝店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒426-0067 静岡県藤枝市前島1-7-10 BiVi藤枝 2Fアクセス:JR藤枝駅南口より徒歩3分 BiVi藤枝 2F営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎054-636-4911- エステ
- マッサージ
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- ボディケア
-
REP UP GYM 福岡店
評価・口コミ-
REP UP GYM(レップアップジム) 太る専門パーソナルジムです。住所:〒815-0041 福岡県福岡市中央区 (詳細はお問い合わせください。)アクセス:営業時間:9:00~24:00定休日:(年中無休)☎03-6262-9659- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】下総中山店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒273-0035 千葉県船橋市本中山3-21-16 2階~4階アクセス:JR総武線 下総中山駅南口徒歩1分営業時間:365日24時間☎047-332-1217- フィットネスジム
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-
ライザップ堺東店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7Fアクセス:高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス シーモール下関
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒750-0025 山口県下関市竹崎町4丁目4番8号 シーモール下関 3Fアクセス:「JR下関駅」から徒歩1分。 シーモール下関3F。駐車場側のエスカレータから3Fへお上がり下さい。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)鹿児島天文館店
評価・口コミ-
鹿児島市,天文館のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒892-0827 鹿児島県鹿児島市中町1-5 マルゼンビルⅡ2Fアクセス:市電「天文館通電停」より徒歩2分 鹿児島本線・ 日豊本線「鹿児島駅」から徒歩20分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス マルエツ松江
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒132-0025 東京都江戸川区松江1-15-16 マルエツ松江店3Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
Bodies(ボディーズ) 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
評価・口コミ4.50
お仕事帰りなどにも通いやすい立地! ABC Cooking Studio、ABC Cooking Studio+mも併設!住所:〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12Fアクセス:JR新宿駅南口、東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口 すぐ都営新宿線/東京メトロ丸の内線「新宿三丁目駅」A1出口 徒歩7分営業時間:平日 10:00~22:00、土日祝 10:00~21:00定休日:新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる☎03-5312-1911- フィットネスジム
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コパンスイミングスクール知多
評価・口コミ4.00
「コパンスイミングスクール知多」は愛知県知多市にあるスイミングスクールです。住所:〒478-0001 愛知県知多市八幡字西水代70アクセス:寺本駅から徒歩3分営業時間:月〜土/10:00〜21:00日曜 / 9:15〜11:30(子供スイミング営業のみ 月3日)定休日:水曜日・日曜日・月末数日、その他。スクールカレンダーで定められた休館日 (詳しくはフロントまでお問い合わせください)☎0562-33-0039- プール
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Bodies(ボディーズ)横浜ランドマークスタジオ
評価・口コミ5.00
ダイエット、肩こり、むくみ、冷えなどのお悩みをお持ちの方、運動を始めたい方はぜひ、Bodiesへお越しください♪住所:〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ2Fアクセス:桜木町駅(JR・市営地下鉄)から徒歩5分。
みなとみらい駅(地下鉄 みなとみらい線)下車 徒歩3分。営業時間:全日 10:00~20:00(最終チェックイン19:30)定休日:横浜ランドマークタワー定休日に準ずる☎045-306-9086- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 西宮店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒662-0836 兵庫県西宮市大畑町6-10 テクノ21ビル2,3Fアクセス:「西宮北口駅」より徒歩13分営業時間:10:00〜22:00(最終受付21:00)定休日:年中無休☎0798-67-8575- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】菊川店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒130-0024 東京都墨田区菊川3-8-4 1階・2階アクセス:都営新宿線「菊川駅」A4出口より徒歩1分営業時間:24時間365日☎03-5625-4825- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモールとなみ店
評価・口コミ-
富山県砺波市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒939-1344 富山県砺波市中神1-174 イオンモールとなみ1Fアクセス:【車】金沢方面から 富山方面から、北陸自動車道 砺波ICより 約10分、七尾・氷見方面 から、能登自動車道 小矢部東ICより 約10分/【バス】加越能バス バス停「砺波総合病院前」下車すぐ、市営バス バス停「イオン前」下車すぐ/【電車】砺波駅より徒歩11分営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 広島並木通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒730-0029 広島県広島市中区三川町6-15 DICEbldg並木通りII 1Fアクセス:広電宇品線/袋町駅 出入口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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24/7Workout 仙台店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F(旧:東日本建物仙台駅前ビル)アクセス:JR仙台駅 5分地下鉄南北線 あおば通駅 3分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 熊本駅前店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒860-0047 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号JR熊本春日北ビル1階アクセス:JR鹿児島本線「熊本」駅 徒歩1分営業時間:平 日 7:00~21:00
土・日 7:00~18:00☎096-352-8076- ピラティス
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】西八王子店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒193-0835 東京都八王子市千人町2-19-21 2・3階アクセス:JR中央線 西八王子駅北口より徒歩2分営業時間:24時間365日☎042-669-5021- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス フォルテ八王子楢原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒193-0803 東京都八王子市楢原町1463-1 フォルテ八王子2Fアクセス:スーパーベルク内 駐車場あり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ダンロップスポーツ ジムスタイル24 鹿島田
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒212-0053 神奈川県川崎市幸区下平間143-10グレース 新川崎1Fアクセス:JR鹿島田駅徒歩5分
JR新川崎駅徒歩10分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】(月~土)11時~19定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎0570-006-226- フィットネスジム
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FIT PLACE24 本八幡
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リーズナブルだけど、高品質。 24時間通い放題の最新ジム。住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡2-16-6 八幡ハタビル 5Fアクセス:JR総武線 本八幡駅北口 徒歩1分営業時間:24時間営業定休日:年中無休- フィットネスジム
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ティップネス石橋24hours
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ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス石橋24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒563-0023 大阪府 池田市 井口堂3-1-5アクセス:阪急宝塚線・箕面線 石橋駅4分西口を出て、赤い橋商店街を右へ。赤い橋を渡って右折すると右手に見えます。営業時間:平日 9:00-23:00
土曜 9:00-21:00
日曜 9:00-19:00
祝日 9:00-19:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
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ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館:毎週金曜 9:00 ~ 18:00☎072-762-1811- フィットネスジム
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カーブスいわきエブリア
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒971-8133 福島県いわき市鹿島町米田字日渡5番地 鹿島SCエブリア1階アクセス:エブリア1階 酒のいしかわ隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 八幡中央【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒805-0019 福岡県北九州市八幡東区中央1-4-1中央1丁目店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線 / スペースワールド駅 出入口 徒歩18分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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JOHNNY STYLE(ジョニースタイル) 恵比寿店
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理想的なbody make を提供住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4 小熊ビル202アクセス:恵比寿駅4番出口より徒歩1分JR山手線恵比寿駅西口より徒歩5分営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)☎03-3770-1158- パーソナルトレーニング
- 加圧トレーニング
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女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQ(クレビック)上野店※現在は閉店しております。
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ボディメイクをイベントではなく、ライフスタイルに・・・住所:〒110-0015 東京都台東区東上野3-15-5 曽我ビル 1Fアクセス:JR上野駅 徒歩3分
東京メトロ 銀座線・日比谷線 徒歩2分営業時間:月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00☎0120-987-129- パーソナルトレーニング
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ゴールドジム千葉ニュータウン
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ゴールドジムは世界30カ国・700カ所以上・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。 最先端&世界トップクラスのマシンで効果的なトレーニングを!住所:〒270-1340 千葉県印西市中央南1-8 千葉ニュータウン駅前センタービル3階アクセス:北総線千葉ニュータウン中央駅 徒歩1分営業時間:平日・土・祝 7:00~23:00日曜 9:00~20:00定休日:第2月曜日☎0476-47-1919- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 吉野町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒232-0014 神奈川県横浜市南区吉野町5-27 T・K527 1Fアクセス:横浜市営地下鉄ブルーライン/吉野町駅 3番出口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 門前仲町店【先行予約受付中!】
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【先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒135-0048 東京都江東区門前仲町1丁目4−3 第三仲町ビル 8階アクセス:都営大江戸線 門前仲町駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~21:00定休日:月・水☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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エステティックサロン ギンザブルー 恵比寿店
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痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-4-2 川田ビル3Fアクセス:東京メトロ日比谷線恵比寿駅より徒歩4分営業時間:平日 11:30~21:00/土日 11:00~19:00/祝11:00〜20:00定休日:第一月曜 毎週火曜☎03-5728-5572- エステ
- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 一宮栄 3月22日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒491-0858 愛知県一宮市栄2-11-9磯村ビル 2Fアクセス:JR東海道本線 / 尾張一宮駅 東口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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GOODLIFE GYM® 小田原店
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定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒250-0012 神奈川県小田原市本町1-10-26 ベルジェント小田原城址公園101アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:日曜日- フィットネスジム
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