立ち仕事で筋肉を意識するだけで全体的にやせた[E:0150]
家で動くのが嫌いな私に合った手軽なダイエット方法だと思う[E:1102]
常態変換法ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
身体の様々な筋肉といっても多岐に亘ります。簡単にできる具体的な例としては以下のものがあります。1、内ももが気になる時:両膝合わせて、太ももの内側に力を入れます。2、お尻が気になる時:お尻と肛門に力を入れて、キュッと引き締めます。3、ウエストが気になる時:へそに力を入れてお腹をへこませます。4、後姿が気になる時:左右の肩甲骨を背骨の方によせながら力を入れて、胸を張ります。【注意点】・常に引き締めたい筋肉を意識し、出来るだけ長い時間、筋肉の緊張を維持できるように努めましょう。・気になる部分以外に余計な力は入れないようにしましょう。(例)肩甲骨をよせるのに首や肩に力は入れないこと。
なぜ効くの?
常態変換法ダイエットはいつでも、どこでも気軽にできます。細くしたい部分の筋肉に力を入れることで、筋肉を緊張させます。引き締め効果はもちろんのこと、この緊張を日常生活に取り入られることで、普段使わない奥の筋肉に刺激が加わり、血行が良くなり、むくみや老廃物の排出機能が高まります。また、体内に蓄積される体脂肪を抑える効果もあります。
手順
身体の様々な筋肉に力を入れ、緊張する力を意識して高めることで、脂肪燃焼を促進させ、食事によって得たエネルギーを、消費させます。常に筋肉を意識して力を入れ続けることがポイントです。軽く筋肉を緊張させるだけでも構いません。それを一日中維持させることが大切です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス尾頭橋
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒454-0013 名古屋市中川区八熊2丁目2-3 メイセイビル 1Fアクセス:「金山総合駅南口」から西へ徒歩12分、愛知銀行尾頭橋支店隣。江川線沿いメイセイビル1F、駐車場有営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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コパンスイミングスクールサンタウン
評価・口コミ2.42
『コパンスイミングスクールサンタウン』近鉄京都線「高の原」駅より徒歩5分にあるスポーツクラブです。住所:〒619-0223 京都府木津川市相楽台9丁目15-2アクセス:近鉄京都線「高の原」駅より徒歩5分イオン高の原より徒歩7分営業時間:平日・土曜・祝日:10:00〜20:30定休日:日曜日、不定休☎0774-72-5965- プール
- スイミングスクール
- キッズ・ジュニア
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カラダファクトリー神戸元町店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 パルパローレビル2階アクセス:JR神戸線「元町駅」西口徒歩2分。
神戸市交通局「みなと元町駅」徒歩6分。
各線「三宮駅」徒歩15分。
「JR元町駅」よりお越しの方は、JR元町駅より南へ100m進むと右側に元町商店街がございます。 商店街を西へ直進約400mで右側にパルパローレビルがあります。そちらの2階です。
1階にコーヒーショップがございます。営業時間:11:00-20:00定休日:なし☎078-327-7737- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 平井【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ3.00
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒132-0035 東京都江戸川区平井4-7-9渋井ビル 1Fアクセス:総武線 「平井」駅 南口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー小岩
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒133-0056 東京都江戸川区南小岩7丁目17-4 第5クレールパル201アクセス:JR総武線 「小岩」駅 徒歩3分営業時間:スタッフ対応時間
[平日] 10:00~11:30/13:00~19:00
[土曜] 9:00~11:30/13:00~18:00☎03-5876-7808- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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ライザップ熊本店
評価・口コミ4.62
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒860-0846 熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5Fアクセス:熊本市電 通町筋駅 より 徒歩1分☎0120-700-900- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス小山美しが丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒329-0207 栃木県小山市美しが丘1丁目19-1 フォルテ間々田別棟アクセス:フォルテ間々田内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)中央林間店
評価・口コミ-
大和市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒242-0007 神奈川県大和市中央林間5-1-8 カワノイン1Fアクセス:小田急線中央林間駅北口 徒歩2分田園都市線中央林間駅西口 徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス 大津京
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘3丁目1番6号 ロータリーマンション西大津1番館 1Fアクセス:JR湖西線大津京駅から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスアピタ岩倉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒482-0024 岩倉市旭町1丁目25番地 アピタ岩倉1Fアクセス:「岩倉駅」から徒歩約5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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タニタフィッツミーイオンタウン有松店
評価・口コミ4.00
名鉄「有松駅」から直結、徒歩約1分。クローズ時間も無く、年中無休で通いやすい!イオンタウン有松内にある女性専用スポーツクラブです。住所:〒458-0824 愛知県 名古屋市緑区鳴海町字有松裏200 イオンタウン有松2階アクセス:名鉄名古屋本線「有松駅」から徒歩約1分営業時間:10:00~22:00定休日:定休無し (年末年始有)☎052-626-2392- サーキットトレーニング
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】新小岩店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒132-0031 東京都江戸川区松島4-46-8 ポプリプラザビル2階アクセス:JR総武線新小岩駅 南口より徒歩5分営業時間:24時間365日☎03-5678-6025- フィットネスジム
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カーブス垂水駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒655-0027 神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4Fアクセス:JR垂水駅北側の商店街にある「ニュー垂水ビル」4階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 渋谷宮益坂店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-8-6 宮益坂STビル1階アクセス:渋谷駅 東口から徒歩7.8分。
宮益坂を上がっていきガソリンスタンドのエネオスの向かい側営業時間:11:00~21:00- マッサージ
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カーブス半田住吉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒475-0862 半田市住吉町2丁目109 2Fアクセス:「半田口駅」から徒歩5分、住吉町2丁目の交差点角 青いビル2階(1階お宝倉庫/BIGアップル)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 中島公園【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒064-0811 北海道札幌市中央区南11条西1-3-17ファミール中島 1Fアクセス:地下鉄南北線/中島公園駅 3番出口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 鎌倉腰越【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越2-8-6こゆるぎR/T 1Fアクセス:江ノ島電鉄/腰越駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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パーソナルジムRat 梅田店
評価・口コミ4.92
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒530-0002 大阪市北区曽根崎新地1-3-19 北新地ビルディング9階E号室アクセス:梅田駅 徒歩1分
西梅田駅 徒歩1分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休☎050-5854-8704- パーソナルトレーニング
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カーブス板橋仲宿
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒173-0005 板橋区仲宿54-4 ホーユーパレス板橋仲宿2Fアクセス:ライフ仲宿店より徒歩1分、くすりのセイジョー2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)甲府店
評価・口コミ-
山梨県甲府市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒400-0854 山梨県甲府市中小河原町533-1アクセス:【電車】JR身延線「甲斐住吉駅」出口より徒歩11分/【車】国道358号線沿い「南甲府署北交差点」付近営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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BODY ARCHI(ボディアーキ)あべのHoop店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30 あべのHoop 4Fアクセス:大阪メトロ御堂筋線・谷町線 天王寺駅から徒歩3分
近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅 阿倍野口から徒歩1分営業時間:11:00~21:00
受付開始時間: 11:15
最終受付:
75分予約の場合 19:30
45分予約の場合 20:00定休日:あべのHoopの休館日に準ずる☎06-6690-0103- エステ
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カーブスラパークいわき
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒970-8044 いわき市中央台飯野4-1 MEGAドン・キホーテ ラパークいわき店2階アクセス:「いわき駅」から車で15分。MEGAドン・キホーテ2階レストラン口隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス札幌西野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒063-0032 札幌市西区西野2条2丁目5番7号アクセス:つぼ八が入っているビルの5Fです。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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GOODLIFE GYM® 東日本橋店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒103-0001 東京都中央区日本橋小伝馬町14-10 宮本ビル3階アクセス:小伝馬町駅 徒歩2分 馬喰町駅 徒歩2分
馬喰横山駅 徒歩3分
東日本橋駅 徒歩5分
浅草橋駅 徒歩7分
秋葉原駅 徒歩9分営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:第2土曜・第2日曜- フィットネスジム
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カーブスイオン春日井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒486-0927 愛知県春日井市柏井町4-17 イオン春日井店 3Fアクセス:「JR勝川駅」から徒歩15分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 騎射場【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒890-0054 鹿児島県鹿児島市荒田2-76-15川商ビル 1Fアクセス:鹿児島市電「騎射場」駅 出入口 徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 札幌駅前店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-3 ひまわりタワー6Fアクセス:札幌駅直結営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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ヨガスタジオ|zen place 吉祥寺スタジオ(旧ヨガプラス)
評価・口コミ-
本来の自分になれる 大人のための 常温ヨガ専門のスタジオ住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11 吉祥寺ナインビル3Fアクセス:JR総武線吉祥寺駅北口徒歩1分営業時間:月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝 AM9:00-PM6:00☎0422-27-1531- ヨガ
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かたぎり塾 大倉山店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山1丁目2−10大倉山駅前共同ビル 3Fアクセス:東急東横線 大倉山駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・水- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)自由が丘学園通り店
評価・口コミ-
目黒区,自由が丘のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館 B1Fアクセス:東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩約4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブスピアシティ八街
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒289-1103 八街市八街に252-6 ピアシティ八街アクセス:カスミ八街朝日店隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ東根
評価・口コミ-
山形県最大級のスポーツクラブ!豊富なプログラムが魅力!住所:〒999-3711 山形県東根市中央1-13-1アクセス:JR奥羽線 さくらんぼ東根駅 徒歩15分営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜18:00定休日:15日・16日及び月末最終日(受付業務は営業)季節休館日☎0237-42-5555- フィットネスジム
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- ダイビングプログラム
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カーブス小手指
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒359-1141 所沢市小手指町1-15-10 小平興業小手指駅前ビル2階アクセス:「小手指駅北口」から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーららぽーと磐田店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒438-0801 静岡県磐田市高見丘1200 ららぽーと磐田 2階アクセス:磐田駅(車20分)営業時間:10:00〜21:00定休日:館に準ずる☎0538-84-6760- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 淡路駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒533-0023 大阪府大阪市東淀川区東淡路4-21-16東淡路豊源ビル 1Fアクセス:阪急京都線/淡路駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス板宿
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒654-0021 神戸市須磨区平田町2丁目3-24 板宿グリーンタウン3Fアクセス:神戸市営地下鉄・山陽電車「板宿駅(北東出口)」すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 北本【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒364-0031 埼玉県北本市中央1-63北本NRビル 1Fアクセス:JR高崎線「北本」駅 西口 徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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LiMEパーソナルトレーニングジム 仙川店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒182-0002 東京都調布市仙川町仙川町1-27アクセス:仙川駅から徒歩で約3分営業時間:9:00〜24:00定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)宇治大久保店
評価・口コミ-
京都府,宇治市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒611-0031 京都府宇治市広野町西裏87 ザ・ガーデンコミューン Aブロック2Fアクセス:大久保駅より徒歩1分・新田駅より徒歩5分■大久保駅より東出口を出て、ロータリーを左手に道なりに進み、HOMESの方へ右折。道の向かいにあるザ・ガーデンコミューンの2階です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス見附いちのつぼ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒954-0083 新潟県見附市市野坪町字浦910-1アクセス:JR信越本線「見附駅」から徒歩約 12分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ) 【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスアピタ新潟亀田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒950-0157 新潟市江南区鵜ノ子4-466 アピタ新潟亀田2Fアクセス:「亀田駅」から徒歩25分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 神戸元町店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通4-3-3 川村ビル1Fアクセス:JR線「元町駅西口」から徒歩7分営業時間:【平日・祝】11:00〜21:00
【土日】10:00〜21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス千種千代が丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒464-0005 愛知県名古屋市千種区千代が丘5番50 ショッピングセンターコスモ2Fアクセス:地下鉄名城線自由が丘駅徒歩20分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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BODY ARCHI(ボディアーキ)イオンモール幕張新都心店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒261-8535 千葉県千葉市美浜区豊砂1-1 イオンモール幕張新都心グランドモール 1Fアクセス:JR幕張豊砂駅直結
JR海浜幕張駅からバス8分営業時間:10:00~21:00
受付開始時間: 10:15
最終受付:
75分予約の場合 19:30
45分予約の場合 20:00定休日:イオンモール幕張新都心グランドモールの休館日に準ずる☎043-216-4570- エステ
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カーブスキョーエイ石井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒779-3233 徳島県名西郡石井町石井字石井671-1アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 新中野店
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Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒164-0012 東京都中野区本町 4-48-17 新中野駅上プラザ708号室アクセス:東京メトロ(丸の内線)新中野駅 出入口1徒歩30秒営業時間:9:00〜21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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カーブスイオンモール大牟田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒836-0037 大牟田市岬町3-4アクセス:JR大牟田駅から徒歩8分 イオンモール2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) イオンモール大牟田店
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福岡県大牟田市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒836-0037 福岡県大牟田市岬町3-4 イオンモール大牟田2Fアクセス:【車】
有明海沿岸道路 大牟田ICよりすぐ
【バス】
JR・西鉄大牟田駅 駅西口のりばより「イオンモール大牟田行き」にて約6分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カラダファクトリーららぽーと富士見店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒354-8560 埼玉県富士見市山室一丁目1313番 ららぽーと富士見3階アクセス:【車をご利用の場合】
志木・新座方面、川越方面より/国道254号富士見川越バイパス直進
所沢方面より/県道334号線富士見市役所前
※「富士見市役所側入口」は右折での入庫はご遠慮ください。
【公共の交通機関をご利用の場合】
東武東上線「鶴瀬」駅東口よりバスで約6分
「ふじみ野駅」よりバスで約10分営業時間:平日 : 10:00-20:00
土日祝: 10:00-21:00定休日:館に準ずる☎049-256-7866- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール鳥取北店
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鳥取県,鳥取市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒680-0903 鳥取県鳥取市南隈521-1 イオンモール鳥取北外部棟1Fアクセス:【車】鳥取ICより、「鳥取IC入口」交差点左折し、国道29号線を北に約15分/【バス】鳥取駅より、日ノ丸バスイオン鳥取北線直通バス乗車(土日祝のみ運行)または日ノ丸バス賀露線「イオン鳥取北」下車すぐ営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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