ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)八王子店 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

八王子でホットヨガをしたくて、ホットヨガスタジオLAVA八王子店に通っていました。進化系のホットヨガスタジオということでしたが、ベーシックなホットヨガもでき、さらにエクササイズのクラスもあり、とても充実していると思います。平日の昼間は、主婦等の方も結構多く、そういった方が通いやすい料金設定ということもあって込み合うこともありましたが、スタジオも広く、ロッカールーム等もスペースがあるのでよかったです。ヨガのクラスも、目的に併せて選べるようになっていて、健康促進のためにホットヨガをしたかったのですが、肩こりや腰痛の改善といったこともでき、さらにエクササイズもできて、よかったと思います。(2015年4月)

前々から気になっていた、こちらのホットヨガスタジオ体験にいってきました。 持ち物は動きやすい服装、そして着替え、1リットル以上の水との事だったのですがこれは本当に必要になりました。ヨガのスタジオの部屋に入ると、まずストーブ、そして暖房がダブルで用意されていますし、さすがホットヨガというかんじです。 汗のかきにくい体質なんですが、私でも終わったあとは、服がじっとりと重くなるくらいの汗が大量にでました。 初心者でも入りやすい、ベーシックヨガを体験したのですが。汗もじわじわと気持ちよくかけますし、先生の教え方も上手だったので、とても楽しくできました。次の動きをどうするかなども良くわかりましたし、やったその日は寝つきが良くなる気がします。(2014年12月)

２０代でするダイエットと３０代でするダイエットって大きく違いますよね。２０代の頃は軽く運動しただけで、数キロは軽く落とすことができました。３０代になってから運動してもなかなか落ちなくて、食事を減らしても落ちません。代謝が落ちてきたことが原因だと思います。始めはホットヨガで代謝があがるの？と疑心暗鬼でしたが、友人がホットヨガに通ってからみるみる痩せスタイルが見違えるほどに変わっていたので、私も始めることにしました。新陳代謝は身体を温めることで活発になり、スタジオの室温が最適の環境なので、普通に運動するよりも高い効果が得られるのです。血流、水分の体内循環が良くなり、冷えにくくなり、日常での新陳代謝が活発になりました。汗をかくことで、肌の代謝も促進されるので、痩身効果だけでなく、美肌効果も実感できました。軽い運動や食事制限でダイエットをしていた２０代、これからはヨガで体内から変えるダイエットにきりかえます。(2015年2月)