発汗作用を高めて、運動することでむくみを軽減。
手順
1)気になる部分にラップを巻く。
2)さらに軽く運動することで、脂肪の燃焼を促します。
※かぶれやすい人は避けましょう。
イッチーさん、運動しなくても多少効果は出るかと思いますが巻いたまま運動をされた方が効果は期待できます！また、ラップを巻いた状態で温かいお風呂に30分ほど入浴するととても発汗するのでそれもオススメです𓃟ﻌﻌﻌ❤︎お風呂から上がった頃には自分のケースだと0.5kg減ってました👏🏻😮✨あ、入浴後や運動後は水分が足りないという面で水分を摂っていないと体調を崩したり肌荒れが気になったりしますので、水分を摂ることで体重は多少戻ってしまうのですが継続することで1週間に3kg痩せるのも夢じゃないので頑張ってください🗣ꉂꉂ📣💕私は発汗後200mlから300mlくらいの水を摂取しています私も今ラップダイエット中なのでお互いがんばりましょう！
-
-
-
-
-
-
-
![[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 徳山デッキ](https://fitsearch.jp/storage/cache/44e67851d25499277e5712687b93cc3f.jpg)
-
-
5.00
3.19
-
-
-
-
-
-
5.00
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
5.00
-
-
-
-
-
-
-
4.50
『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。