ぶら下がり健康器ダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

脇腹の筋肉が伸びるので、気持がいいです。ただ、自分の体重を支えるだけの握力がないので、２０秒ぐらいで、ギブ！
が、しかし、毎日やっていると、同じ２０秒でも　楽にぶら下がれるようになってきました。今は、３センチくらい　懸垂もできるようになりました。・・すみません、レベルが低すぎて・・子供たちはスイスイとやってのけますが、私はマイペースで楽しく　気持ちよくやってます。ぶら下がったあと、じわーっと体が熱くなるのも　快感です。（燃えてるよ～）　このまま続けていけば、もっと長く　楽にぶら下がれるはず・・。　つかまるだけなので、気が向いたときに　いつでも何度でも・・・。　せっかく買ったのだから、絶対に物干し竿にはしません！！！

ぶら下がり健康法は、まず腰椎からでている神経の
圧迫を解除してくれます。神経がよみがえると、脂肪化（いわゆる霜降り化）していた腹筋が元通りに蘇りはじめます。経験者はたいてい1ヶ月で平均3キロの「お腹のぽっこり」した脂肪が、とれています。

　二の腕のタプタプを気にされる女性が多いけれど、
これも、上記のようなメカニズムで、筋肉にかわります
。
　人類の祖・類人猿はぶら下がる行為なしでは、生きる
ことができません。しかし現代人の生活では、同様な
「肩から上に手を上げる」行動すら、ほとんどないため、肩などの骨格を弱体化させています。いわば「ぶら下がり健康法」は祖先に学ぶ、健康法といえます。
ダイエットというよりも、姿勢が背骨が改善されるので、根本的健康法といったほうが正しいかもしれない。

ぶらさがり健康法の創始者・塩谷宗雄先生が一冊の
本も出さずになくなられたことは、残念です。

　欠点は、なんといっても腕力と根気がいること。特に
女性はぶらさがるだけの腕力の無い人が極めて多い。
同様の効果は首枕や腰枕でも得られることから、「寝るだけ」という健康法が、そこから派生してゆきました。