パーソナルトレーニングダイエット

総合評価4.6

ペース4
手軽さ4
予　算2
成功率4

口コミ39件

どんなダイエット？

・トレーナーがカウンセリングをおこないます。カウンセリング時には、目標・目的、悩み、疑問などをトレーナーに伝えて下さい。・トレーナーがオリジナルプログラムを作成し、エクササイズの方向性や方針などを提案します。・エクササイズは、トレーナーと十分に話し合い、納得してから始めましょう。・エクササイズをおこなう当日、体調に不安を感じるようであれば、その旨トレーナーに伝えて下さい。・エクササイズ中に思った不安、疑問点などは、すぐにトレーナーに聞きましょう。

なぜ効くの？

・その人にあったオリジナルプログラムの作成ダイエット、筋力向上、生活習慣病の予防、腰痛改善など、目標、目的は人それぞれです。パーソナルトレーニングはトレーナーがカウンセリングすることから始まり、一人ひとりの目標・目的に合った最適なトレーニングプログラムを作成します。・効率的に運動ができるトレーナーは作成したプログラムに沿ってエクササイズをおこないますが、日によって体調は違います。その時々の状況に応じて、最適となるエクササイズ方法を提案します。また、どのようなエクササイズでもすぐに結果は出ません。エクササイズは続けることが大切で、一人だとやる気がなかなか上がらないエクササイズも、トレーナーが上手くサポートし、やる気を引き出してくれますので続けることができます。

手順

TVや書籍などで紹介されているトレーニング方法はどのような人でもある程度できるものが多く、個人の能力や特徴や目的などを考えたものではありません。パーソナルトレーニングダイエットは、ダイエットとエクササイズの専門家であるパーソナルトレーナーが、一人ひとりの能力や特徴、ライフスタイルや食生活などを踏まえ、その人に合ったトレーニングプログラムを提案し、目標・目的に向かって適切に実践指導するものです。

やってみた！口コミ

オンラインダイエット

ジム行って人前でトレーニングを行う勇気も無かったし、ジムに行けるような身体では無かったので私はダイエット目的でオンライントレーニングを選びました。staygoldという所がわりと有名と出てきたので、本当に大丈夫なのかという不安もありましたが思い切って申し込みました。
値段は決して安くは無かったのですが、本当に親身になって相談に乗ってくれて結果を出すことが出来たので今となっては安かったんじゃないかと思っています。私と同じように悩んでいるなら思い切ってやるべきです！私は本当にあの時申し込んで良かったと思っています！

総合評価5

Ｑuさん投稿：2020年07月23日

絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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