元気になる
糖質制限ダイエットには最適です（＾∇＾）
糖質（米、パン等）の食事制限でそれまでに食べてた糖が一気に少なくなるので、その反動で元気が無くなるし、イライラします。その代わり、にんにくを一日一片、食事に取り入れてました。
お陰であんまり、イライラすることは少なかったです。元気さも、ダイエット前と変わらなかったです。
にんにく味の晩御飯だったけど、腹8分目で満足感を感じてました。
生理前のドカ食い防止に役に立ちましたよ（＾Ｏ＾）
食事制限だけで3か月で10キロ痩せました！運動してません。学業が忙し過ぎたので。
にんにく口臭防止に朝食にパセリスムージー飲んでました笑
