アーモンドが5、6年前からずっと食べでました。
昨年から1ヶ月2kg食べ続けて、体重が変化なく、それでも食べ過ぎだよねー。
なかなか止められないです。
コーヒー飲む時が食べないと寂しくてなります。
甘い物が苦手だから、これから食べる量が減らすつもりです。
食べ過ぎても痩せた? アーモンド&ナッツ ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
アーモンドを適量(1日あたり20~24粒程度)食べます。夜間ではなく、消化、代謝の良い朝や昼がお勧めです。おやつや小腹が空いたときに食べると良いでしょう。アーモンド1粒はカロリー6~7kcalです。食べ過ぎるとカロリー過多になりますので注意が必要です。※ ナッツ類のアレルギーをお持ちの方はお控えください。
なぜ効くの?
アーモンドには不溶性食物繊維を含み、腸の働きを活発にして整腸を促しダイエットの大敵の便秘改善に期待ができます。有害物質やコレステロールを吸収し抑制する作用もあるので、血流を良くしてくれる効果にも期待です。豊富に含まれるビタミンEは、活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防にも役立ちます。不足しがちな亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄なども多く含んでいます。
手順
小腹が空いたらアーモンドを食べます。アーモンドはビタミンEが豊富に含まれ、生活習慣病の予防、対策に効果的な成分が含まれていることが分かってきました。ある大学のダイエットに関する研究で、18才~50才までの50人に6ヵ月間アーモンドを食事療法に取り入れた実験を行った結果、全員が5kg以上の減量ができ、実験後1年を経過してもリバウンドがなかったそうです。※ あくまでも実験結果です。効果は個人差があります。
やってみた!口コミ
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アミーダ 東松戸店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。JR東日本武蔵野線東松戸駅から徒歩1分住所:〒270-2225 千葉県松戸市東松戸3−2−1 アルフレンテ206アクセス:JR武蔵野線東松戸駅から徒歩1分営業時間:平日/9:30〜22:00
土 /8:15〜19:00
日祝/9:30〜19:00定休日:毎週火曜日☎047-393-8770- ヨガ
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カーブスミユキモール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒451-0016 名古屋市西区庄内通1丁目40番地アクセス:ショッピングセンター「ミユキモール」南館2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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リハビリ整体&トレーニング Jump
評価・口コミ-
南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)住所:〒525-0055 滋賀県草津市野路町530‐8アクセス:南草津駅から徒歩15分営業時間:月・火・水・金・土
9:00~12:30(最終受付12:00)
15:00~20:00(最終受付19:30)定休日:木曜・日祝☎077-575-5903- フィットネスジム
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カラダファクトリー二子玉川店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒158-0094 東京都世田谷区玉川3−15−1 Esprit Chocolat2階アクセス:二子玉川駅(徒歩3分)
二子玉川駅西口改札を左に出ていただくと正面に高島屋がございます。
正面の信号を渡っていただき 南館と本館の間をまっすぐ進んでいただくと高島屋さんの先のビルに当店がございます。
美味しい「おねぎや」さんの対面の角ビル2Fです。 1Fは丁寧に教えて下さる「そうごう薬局」さんです。営業時間:平 日 10:00~21:00
土日祝 9:00~20:00定休日:ビルに準ずる☎03-6447-9840- マッサージ
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ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA(ラバ) 明石二見店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒674-0094 兵庫県明石市二見町西二見89-7 兵庫二見プラザ1Fアクセス:【車】JR神戸線 土山駅方面から
明石道二見164号線を東二見駅方面に進み、県道208号線をくぐって約500m直進。営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週金曜☎0120-64-9766- ヨガ
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ホットヨガ|CALDO(カルド)神楽坂
評価・口コミ3.00
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3Fアクセス:都営地下鉄大江戸線「牛込神楽坂駅」徒歩3分
東京メトロ有楽町線/南北線/東西線・JR中央線/総武線「飯田橋駅」徒歩5分
東京メトロ東西線「神楽坂駅」徒歩6分営業時間:平日 10:00~22:30
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カーブス 浜松早出町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒435-0054 静岡県浜松市中央区早出町1207-37アクセス:浜松早出郵便局より北へ5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 王子店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒114-0002 東京都北区王子1丁目21−2 OJビル502アクセス:王子駅→徒歩3分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6451-3959- パーソナルトレーニング
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カーブス藤原台中町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒651-1302 神戸市北区藤原台中町1丁目2-2 エコール・リラ 南館3Fアクセス:イオンエコール・リラ3Fマクドナルド横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 日吉店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉2?2?10 厚川ビル2Fアクセス:東急東横線 日吉駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎045-620-6387- パーソナルトレーニング
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OUT LINE(アウトライン) 藤沢店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202アクセス:藤沢駅より徒歩6分営業時間:8:00~23:00☎045-298-5750- パーソナルトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 武蔵小杉店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町3-430 富士ビル2Fアクセス:東急東横線「武蔵小杉駅 南口改札」を出て徒歩30秒
JR南武線「武蔵小杉駅 中央改札」を出て聖マリアンナ病院方向へ徒歩3分
※共に目印は大通り沿いの「おかしのまちおか」です。営業時間:11:00〜21:00(平日)
10:00〜21:00(土日祝)- マッサージ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)自由が丘学園通り店
評価・口コミ-
目黒区,自由が丘のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館 B1Fアクセス:東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩約4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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パーソナルジムRat 川崎店
評価・口コミ-
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町5−4 共栄ビル 4Fアクセス:「川崎駅」から徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休☎050-5282-7726- パーソナルトレーニング
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ゴールドジム安城コロナワールド
評価・口コミ-
愛知県安城市に最高のトレーニング環境が誕生!!住所:〒446-0022 愛知県安城市浜富町6-8 安城コロナワールド内アクセス:JR東海道本線安城駅南口より徒歩15分名鉄南安城駅より徒歩10分営業時間:●24時間営業●日曜日24時クローズ、月曜日7時オープン定休日:第2月曜日 休館日の翌日火曜日は7時オープン※第2月曜日が祝日の場合は通常営業になります。 ※休館日は会員種別により名古屋金山店が無料でご利用頂けます。☎0566-74-7373- フィットネスジム
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カーブス平和堂江南
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒483-8259 江南市上奈良町栄61-3アクセス:滝高校の向い、平和堂江南店の2Fです営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 福重【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒819-0022 福岡県福岡市西区福重3-34-40アネシス福重 1Fアクセス:福岡市地下鉄空港線「姪浜」駅 南口 徒歩27分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 灘水道筋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒657-0831 兵庫県神戸市灘区水道筋3-5-12シティライフ王子公園 1Fアクセス:阪急神戸線/王子公園駅 東口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス平塚四之宮
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒254-0014 平塚市四之宮2-14-15 シュガーロックハウス1Fアクセス:マックスバリューそば営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオンなかま
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒809-0013 福岡県中間市上蓮花寺3-1-1 イオンショッパーズモールなかま モール館1階アクセス:筑豊電鉄通谷駅から徒歩5~6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリー フォレオ大津一里山店
評価・口コミ-
【4月27日(木)OPEN!】整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒520-2153 滋賀県大津市一里山7丁目1-1 フォレオ大津一里山 2階アクセス:JR東海道本線「瀬田」駅より、バス5分
※帝産バス(瀬田駅〜瀬田公園) 5分
※近江鉄道バス(瀬田駅〜瀬田公園) 6分営業時間:10:00~20:00定休日:館に準ずる☎草津エイスクエア店 077-574-8752- マッサージ
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カーブスフジグランナタリー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒738-0054 広島県廿日市市阿品3丁目1-1 フジグランナタリー2Fアクセス:広電阿品駅前フジグランナタリー2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊中夕日丘【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒561-0864 大阪府豊中市夕日丘2-17-1ホワイトボックス 1Fアクセス:阪急バス/旭ヶ丘 下車 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ イオン都城店
評価・口コミ-
6/28 OPEN!通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒885-0055 宮崎県都城市早鈴町1990 イオン都城1階アクセス:<バスの場合>「西都城駅前バスセンター」乗車営業時間:(平日)9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 東糀谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒144-0033 東京都大田区東糀谷3-6-11 ヘーベルヒルズハネダ 1Fアクセス:京急空港線 / 大鳥居駅 東口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)狭山市店
評価・口コミ3.50
狭山市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒350-1305 埼玉県狭山市入間川2-26-15 アイランド狭山2Fアクセス:西武新宿線「狭山市駅」 徒歩13分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)京都桂店
評価・口コミ1.75
京都市,西京区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒615-8191 京都府京都市西京区川島有栖川町13 Fマート4Fアクセス:阪急嵐山線・京都本線「桂駅」より徒歩3分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:なし☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガ|CALDO(カルド)大山
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒173-0023 東京都板橋区大山町36-11 カンナビル1F・2Fアクセス:東武東上線大山駅 南口から徒歩3分営業時間:平日 9:00〜22:30
土日祝 8:30〜20:00定休日:毎月10日・20日・月末最終日・年末年始等☎03-5926-6911- フィットネスジム
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FIT & CORE(フィットアンドコア) 国分寺
評価・口コミ-
1回60分4ステップエクササイズでムリなくやせる、きれいになれる フィットアンドコア国分寺住所:〒185-0012 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2Fアクセス:国分寺駅北口より徒歩 0 分営業時間:6:00 23:00
スタッフタイム
月~木曜日:10:00~22:00
土・日・祝:10:00~18:00
※金曜日はノースタッフデイ定休日:なし☎042-316-8450- フィットネスジム
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GOODLIFE GYM® 静岡駿河店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒422-8064 静岡県静岡市駿河区新川1-11-28MAビル2階アクセス:営業時間:平日 9:00-22:00
土祝 9:00-20:00定休日:日曜日- フィットネスジム
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カーブスサザンモール
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒657-0864 神戸市灘区新在家南町1-2-2 サザンモール六甲 セカンドストリート2Fアクセス:「阪神新在家駅」より徒歩5分サザンモール六甲内2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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LiMEパーソナルトレーニングジム 八王子店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒192-090 東京都八王子市北野町547-14一澄ビル3Fアクセス:北野駅徒歩1分営業時間:9:00~24:00(年中無休)定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 武蔵野台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒183-0011 東京都府中市白糸台5-24-1フジビル 2Fアクセス:京王線「武蔵野台」駅 南口徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) つくば東新井【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒305-0033 茨城県つくば市東新井19-7メルシービル 1Fアクセス:つくばエクスプレス/つくば駅 A5出口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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アトリオドゥーエNext たまプラーザ
評価・口コミ1.50
アトリオドゥーエNext たまプラーザは、駅直結&たまプラーザテラス提携駐車場完備で通いやすい!住所:〒225-8535 神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザ テラスサウスプラザ内アクセス:たまプラーザ駅直結営業時間:【平日】9:00〜23:00
【土日】9:00〜21:00
【祝日】9:00〜20:00
※感染症予防対策で営業時間を変更をしている場合がございます。 最新情報は、公式サイトでご確認ください。定休日:毎週金曜日 他、夏期・年末年始休業あり- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 川崎馬絹三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒216-0035 神奈川県川崎市宮前区馬絹3-8-3トラストステージ宮崎台 1Fアクセス:東急田園都市線/宮崎台駅 南口 徒歩15分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスMEGAドン・キホーテUNY美濃加茂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒505-0023 岐阜県美濃加茂市野笹町2-5-65 MEGAドン・キホーテUNY美濃加茂店 2Fアクセス:新太田橋交差点すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス佐賀大和
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒840-0201 佐賀市大和町大字尼寺597アクセス:「千布北交差点」から徒歩5分、ニコー大和店内の美容室隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ) 柏髙島屋ステーションモールスタジオ
評価・口コミ3.20
JR常磐線、東武アーバンパークライン(野田線)柏駅直結!日々のお買い物や、お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください!住所:〒277-8550 千葉県柏市末広町1-1 柏髙島屋ステーションモール新館9Fアクセス:JR常磐線、東武アーバンパークライン(野田線)柏駅直結営業時間:平日 10:00~22:00、土日祝 平日と同じ定休日:施設点検日(不定) 柏髙島屋ステーションモール休館日(連動)☎04-7197-7286- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店
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沖縄県,那覇市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2Fアクセス:【ゆいレール】古島駅西口より徒歩2分営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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スポーツクラブ ルネサンス 東広島24
評価・口コミ4.00
ひとり一人をしっかりサポート。大人から子どもまで楽しめる総合型スポーツクラブです。住所:〒739-0024 広島県東広島市西条町御園宇上戸6100【『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く】アクセス:◆フジグラン方面⇒国道375号を北⇒上戸交差点右⇒次の交差点すぐ◆西条駅方面⇒国道486号を東⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ◆高屋方面⇒国道375号を南⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ営業時間:月~木:9:00~23:00
土 :9:00~22:00
日・祝:9:00~20:00
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日 :20:00~9:00
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カラダファクトリーエトモ中央林間店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒242-0007 神奈川県大和市中央林間4-6-3 エトモ中央林間2階アクセス:中央林間駅(徒歩1分)
中央林間駅の田園都市線、ロータリー側の改札の前のエスカレーターを登り、右手に向かってもらえばカラダファクトリーエトモ中央林間店があります!改札降りたら徒歩30秒です!営業時間:10:00〜21:00☎046-240-6959- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 千種【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒461-0004 愛知県名古屋市東区葵3-25-15シティファミール千種 1Fアクセス:東山線「千種」駅 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 各務原店
評価・口コミ4.75
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒509-0141 岐阜県各務原市鵜沼各務原町8丁目7番地 アピタ各務原店 1F 「草叢BOOKS」内アクセス:名鉄各務原線「名電各務原駅」下車10分JR高山本線「各務ヶ原駅」下車10分営業時間:平日 9:30~22:00土・日・祝 9:30~19:30定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 札幌北四条西【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒064-0824 北海道札幌市中央区北四条西27-1-26ドエル円山 1Fアクセス:地下鉄東西線/西28丁目駅 2番出口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ) 池袋東武スタジオ
評価・口コミ4.00
東武百貨店9F屋上で、一際目を引くビタミンカラーのキレイなスタジオ!光の差し込む明るいスタジオです!住所:〒171-8512 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9Fアクセス:JR、地下鉄「池袋駅」直結営業時間:平日 10:00~21:00、土日祝 10:00~20:00定休日:年末年始、東武百貨店定休日に準ずる☎03-5949-6851- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 百舌鳥赤畑町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒591-8037 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町2-84-5トキヤビル 1Fアクセス:JR阪和線 / 百舌鳥駅 出入口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 平野北【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒547-0041 大阪府大阪市平野区平野北1-10-40細川ビル 1Fアクセス:JR関西本線「平野」駅 北口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス浦和イースト
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒336-0923 さいたま市緑区大間木829-1 グランドヒルズユゲタ 2階アクセス:「駒形バス亭」から徒歩1分。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 東海通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒455-0001 愛知県名古屋市港区七番町2-11-1モール9番街 1Fアクセス:名古屋市地下鉄名港線「東海通」駅 4番出口 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
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