「快温浴」ダイエット

- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
口コミ8件
どんなダイエット?
ぬるめのお湯にじっくりつかることで、体の深部まで温めて心身ともにリラックスできる「快温浴」。
血行を促進し、老廃物の排泄を促すので、美容にも効果テキメンです!
38~39℃のぬるめの湯で、全身なら10分、半身なら20分を目安に行なってください。
だるさがとれない場合は、リンパマッサージを組みあわせると効果的です。
忙しくてシャワーで済ませてしまう人も、週末は「快温浴」を心がけましょう!
やってみた!口コミ

うーん(-_-)゛
毎日20分以上41度に浸かってるのだが、汗だくになるのだがダイエットになってるかはギモンですね…ただ入らないと入るでは冷えが全然違います。
絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1