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「快温浴」ダイエット

総合評価3.0

ペース2
手軽さ4
予　算4
成功率3

口コミ8件

どんなダイエット？

ぬるめのお湯にじっくりつかることで、体の深部まで温めて心身ともにリラックスできる「快温浴」。
血行を促進し、老廃物の排泄を促すので、美容にも効果テキメンです！
38～39℃のぬるめの湯で、全身なら10分、半身なら20分を目安に行なってください。
だるさがとれない場合は、リンパマッサージを組みあわせると効果的です。
忙しくてシャワーで済ませてしまう人も、週末は「快温浴」を心がけましょう！

やってみた！口コミ

うーん(-_-)゛

毎日20分以上41度に浸かってるのだが、汗だくになるのだがダイエットになってるかはギモンですね…ただ入らないと入るでは冷えが全然違います。

総合評価2

ゆきこさん投稿：2012年03月21日

絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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総合評価4.1

231件

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