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「快温浴」ダイエット

総合評価3.0
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率4
口コミ8件

どんなダイエット?

ぬるめのお湯にじっくりつかることで、体の深部まで温めて心身ともにリラックスできる「快温浴」。
血行を促進し、老廃物の排泄を促すので、美容にも効果テキメンです!
38~39℃のぬるめの湯で、全身なら10分、半身なら20分を目安に行なってください。
だるさがとれない場合は、リンパマッサージを組みあわせると効果的です。
忙しくてシャワーで済ませてしまう人も、週末は「快温浴」を心がけましょう!

やってみた!口コミ

うーん(-_-)゛

毎日20分以上41度に浸かってるのだが、汗だくになるのだがダイエットになってるかはギモンですね…ただ入らないと入るでは冷えが全然違います。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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