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バルサミコ酢ダイエット
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どんなダイエット？
バルサミコ酢を用意します。できれば熟成が高いもののほうが、まろやかな味でいろいろなものに活用できます。毎食、どれかの料理にバルサミコ酢を取り入れるようにします。もし料理に入れられない場合には、バルサミコ酢に炭酸を入れたバルサミコ酢ドリンクや、バルサミコ酢をかけたヨーグルトなどもおすすめです。身体への効果を見るために、1週間続けます。注意事項※バルサミコ酢が初めての方は、少量から初めてください。※バルサミコ酢は、熱を通しても大丈夫です。※それ以外の食事は、バランスを考え、きちんと摂るようにしましょう。
なぜ効くの？
お酢のダイエットの効果というのは高いと言われていますが、その中でもバルサミコ酢というのは、美容効果も高く、女性のダイエットにはぴったりと言われます。このバルサミコ酢を、ドレッシングや炒め物に使うことで、バルサミコ酢のダイエット効果を取り入れ、同時に他の調味料からのカロリーをカットすることができます。
手順
普段の食事にバルサミコ酢を取り入れて、他の調味料からのカロリー摂取をカットして、おいしくヘルシーにおしゃれにダイエットすることができます。
