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100gダイエット

総合評価4.4

ペース3
手軽さ4
予　算5
成功率4

口コミ131件

どんなダイエット？

1回の食事は100g以内なら何を食べても良い。1時間空ければまた100g食べても良い。少しずつ食べることで胃を小さくしていく。慣れて来たら栄養のバランスを考えて食べる。

やってみた！口コミ

リバウンド無しダイエット

80kgを超えそうだったので100gダイエットを始めて25kg減りました。２年たったけどリバウンドしていません。私には55kgでも満足です。今まで色々なダイエットやったけどリバウンドしないダイエットは初めてです。胃も小さくなって今は普通に食事していますが問題なしです。

総合評価5

Sharonさん投稿：2024年07月05日

絵文字アイコン画像：Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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総合評価

0件
効能あり？プーアル茶（プアール・プーアール）ダイエット
プーアル茶は、製造過程において発酵作用によりカフェインが減少し、黒麹菌の作用により茶葉にもともと含まれていたカテキンが脂肪を分解する成分に変化し、『リパーゼ』という酵素を活性化させます。リパーゼは脂肪を分解する酵素なので、リパーゼの作用によりダイエットに効果があるとされています。また、プアール茶にはポリフェノールの一種である『重合カテキン』が豊富に含まれており、脂肪の吸収を抑制してくれます。そのため食事前にプアール茶を飲むことで、脂肪の吸収が抑えられ、ダイエット効果が期待できます。
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