友人に勧められて飲み始めました。
朝起きてから小さじ1杯をお湯で溶かして飲んでます。
元々食欲旺盛で朝昼晩に加え間食はファストフードで2セットずつ 笑
いけないと思いつつも食べすぎてしまって
身長166 MAX体重72 そんなに太ってないでしょと言われるかも知れませんが
以前は体重52キロでした。50年過ぎてから20キロも太ってしまいこれはヤバいと思いダイエットを慌てて始めました。
ただ飲むだけではきっと痩せないだろうと
朝ココアを飲み、一日5000歩の散歩、そして1分体操各5つを1セットずつを継続。
1ヶ月程経ちました。元々便秘ではなかったのですが通常便が毎朝出ます。
そして継続してる散歩と体操のおかげで
ウエストがくびれてきました。
下腹はまだしっかりとぽっこりしてますが体重は65キロ。
7キロも痩せました。
少しの運動でも大事なんだと思います。
これからも継続しようと思ってます。
ココアダイエット
- ペース
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どんなダイエット?
朝夕の食事にココアを1杯プラスするだけです。基本的なココアの作り方は以下の通りです。【つくりかた】1、小鍋にココア(ピュアなもの)を小さじ山盛り2杯と砂糖小さじ2杯、水小さじ2杯を入れ、泡だて器でよく混ぜます。2、弱火にかけ、ペースト状になるまでよく練ります。3、牛乳120mlを少しずつ加えます4、沸騰直前で火を止めて出来上がりです。砂糖の量はお好みで調節してください。ココアには様々な効果が期待できますが、カロリーが高いので飲みすぎはよくありません。ココア自体に砂糖や乳成分が入っているものよりも何も混ざりものがない、ピュアなものを選ぶようにしましょう。
なぜ効くの?
ココアに含まれる不溶性食物繊維のリグニンは整腸作用で便通を改善します。苦味成分として挙げられるココアポリフェノールやテオブロミンは、血流を促し体を温める効果や、ストレス軽減効果も期待できます。カカオの脂肪分は遊離脂肪酸といって、ピロリ菌の活動を抑制するとされています。そのほかにも、ココアは銅、亜鉛、カリウム、マグネシウムといったミネラルを含んでいます。亜鉛は味覚の機能や成長に欠かせない大事なミネラルですが、現状としては摂取量が足りていないといわれています。抗酸化作用の効果が期待できるポリフェノールを豊富に含んでいます。ミルクココアにすると、これまた不足がちな栄養素であるカルシウムを補うことができます。カルシウムには、骨や歯を強くするだけでなく精神を安定させる効果も期待できます。
手順
朝夕の食事にココアを1杯プラスするだけのお手軽ダイエットです。ココアは高タンパクで低カロリーな上、お腹の調子を整えてくれる食物繊維をはじめとして、ミネラルやポリフェノールなどといった普段の食生活で不足がちな栄養素がたっぷり含まれています。そのため、ダイエット中で不足がちな栄養素をおいしくお手軽に補給することができます。さらに、ココアには体を温める効果があり、ほかの飲み物と比べて体温の上昇度が高く、持続時間も長いという調査結果もあります。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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スポーツクラブ ルネサンス 北千住24
評価・口コミ-
北千住駅東口から徒歩約3分の好立地!スタッフにはダイエットやカラダ改善のエキスパートが揃っているため、安心して任せることができます。住所:〒120-0026 東京都足立区千住旭町5-2(東京電機大学5号館内)アクセス:JR常磐線 千代田線 日比谷線 北千住駅東口から徒歩約3分営業時間:24時間営業
※休館時間…月曜23:00(祝日は20:00)~水曜10:00
※ご利用の際は、「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
【有人営業時間】
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【フロント・電話受付時間】
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日曜・祝日 10:00~18:00定休日:毎週火曜日(休館時間…月曜23:00(祝日は20:00)~水曜10:00 )、年末年始他☎03-5284-2333- フィットネスジム
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カラダファクトリー 津田沼北口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1-2-19 つるやビル 3階アクセス:JR総武線 「津田沼駅」 北口 徒歩2分 つるやビル3階
新京成線「新津田沼駅」 南口 徒歩3分
(1階に富士そば、2階に五右衛門が入っているビルです。)
1階自動販売機の裏側にエレベーターがございますので、3階までお越しください。ご来店心よりお待ちしております!
※階段はご利用いただけません。営業時間:10:00~21:00定休日:館に準ずる☎047-493-6552- マッサージ
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エルセーヌ 横浜本店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル3Fアクセス:JR・東急東横線・京急本線・相鉄本線・みなとみらい線 横浜駅 徒歩約8分
※1FにRodeoDriveが入っているビルの3Fです。営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎045-312-9416- エステ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール長久手店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒480-1128 愛知県長久手市勝入塚501番地イオンモール長久手4階4007区画アクセス:【電車】リニモ「長久手古戦場駅」直結
【バス】名鉄バス「長久手古戦場駅」下車すぐ営業時間:10:00〜20:00- マッサージ
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ライザップ枚方店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒573-1191 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5Fアクセス:京阪本線 枚方市駅 北口 徒歩4分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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カーブスサンプラザ二本松
評価・口コミ4.75
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒969-1404 二本松市油井字中田1-1アクセス:4号バイパス油井交差点左折コープマート2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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CLUB PILATES(クラブピラティス) 吉祥寺店
評価・口コミ-
Welcome to CLUB PILATES No matter your age, your fitness level or your goals, your body needs Pilates.住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1Fアクセス:JR総武線 吉祥寺駅 徒歩6分営業時間:平日 7:00〜21:00
土 7:00〜17:00
日 7:00〜16:00☎042-266-2799- ピラティス
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MIYAZAKI GYM 人形町・浜町店
評価・口コミ-
リバウンドしない!健康ボディメイク モデル体型からマッチョ体型まで住所:〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2丁目24日本橋澤井ビル2階アクセス:人形町駅 A3出口 徒歩3分
水天宮前駅 7番出口 徒歩5分
浜町駅 A2出口 徒歩6分営業時間:7:00~23:00定休日:無し☎03-3406-8041- フィットネスジム
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カーブスヨークタウン市名坂
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-3117 仙台市泉区市名坂字中道100-9 ヨークタウン市名坂内アクセス:ヨークタウン市名坂内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ティップネス三軒茶屋24hours
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス三軒茶屋24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒154-0004 東京都 世田谷区 太子堂2-15-4アクセス:東急田園都市線 三軒茶屋駅北口A出口出てすぐ東急世田谷線 三軒茶屋駅 徒歩2分●田園都市線より 北口Aを出てすぐのビルが店舗になります。 ●世田谷線より 世田谷通りを田園都市線三軒茶屋駅方面へ直進し、茶沢通りを渡った正面のビルが店舗になります。営業時間:平日 9:30-23:00
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フロント受付時間
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祝日 10:00-19:00
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ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 20:00☎03-5433-1171- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 博多駅東三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒812-0013 福岡県福岡市博多区博多駅東3-5-16神山ビル 1Fアクセス:福岡市地下鉄空港線 / 東比恵駅 1番出口 徒歩6分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスイオン手稲山口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒006-0861 札幌市手稲区明日風6丁目1番1号アクセス:イオンスーパーセンター手稲山口店内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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(閉店)【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ天王寺店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 あべのand3Fアクセス:各線大阪阿部野橋駅徒歩1分 各線天王寺駅徒歩3分営業時間:平日 11:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 11:00~21:00(最終受付20:30)☎06-6654-9010- フィットネスジム
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- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 谷町六丁目 5月10日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒542-0012 大阪府 大阪市 中央区谷町6-1-14 谷町大治ビル 1Fアクセス:大阪メトロ谷町線 / 谷町六丁目駅 1番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 岡山野田
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒700-0971 岡山県岡山市北区野田3丁目5-5アクセス:・野田二丁目バス停 徒歩1分
・岡山児島線 県道21号を南に直進
西古松西町交差点 北西角地営業時間:5:00~23:00
【スタッフ対応】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業- フィットネスジム
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エステサロン サロン・ド・ヴィーナス オルティア店(渋谷)
評価・口コミ-
セルライトケア専門エステ住所:〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-16-5 セントラル共立ビル3F(1F-2Fアース美容室)アクセス:渋谷駅より徒歩7分営業時間:平日 11:00~22:00
土日祝 11:00~21:00
※完全予約制定休日:毎週火曜日☎03-3780-3633- エステ
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カーブス亀山エコー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒519-0124 亀山市東御幸町222番地アクセス:エレベーター3階出口すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス安来プラーナ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒692-0011 島根県安来市安来町761-4プラーナ1Fアクセス:プラーナ内1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)LIFE 町田スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒194-0013 東京都 東京都町田市原町田 6 丁目 13 番 21 号 町田アミックスビル 4階アクセス:「町田駅」より徒歩2分営業時間:8:00〜22:00定休日:不定休☎0120-829-456- フィットネスジム
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-
chocoZAP(チョコザップ) 尼崎神田南通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒660-0885 兵庫県尼崎市神田南通3-73ドミトリー神田 1Fアクセス:阪神本線/出屋敷駅 西口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 長崎めがね橋 4月30日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒850-0875 長崎県長崎市栄町5-5 エフエム長崎ビル 1Fアクセス:長崎電気軌道 / めがね橋駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス美和篠田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒490-1211 あま市篠田稲荷12番地アクセス:名鉄「木田駅」から徒歩10分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
カーブス花堂ベル前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒918-8015 福井市花堂南2丁目304アクセス:ショッピングセンターベル横西環状線沿い。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 赤坂けやき通り【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒810-0042 福岡県福岡市中央区赤坂2-1-18荒木ビル 1Fアクセス:福岡市地下鉄空港線「赤坂」駅 2番出口 徒歩10分☎0120-941-604- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー MEGAドン・キホーテ長野
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒381-0033 長野県長野市高田1758番地アクセス:県道58号線「長野駅」東口より2400m先 県道58号線「上高田北」交差点近く
JR信越本線「長野駅」東口「長電バス」21番乗場より屋島・須坂方面行き「高田」バス停下車、徒歩2分営業時間:9:00~23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎026-244-5777- フィットネスジム
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カーブスイオン小野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒675-1378 兵庫県小野市王子町868-1 イオン小野3階アクセス:神戸電鉄小野駅下車 徒歩約20分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 千石【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒112-0011 東京都文京区千石4-1-18グランカーサ文京千石 1Fアクセス:都営三田線「千石」駅 A4出口徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
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zen place pilates 代官山スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒150-0034 東京都 渋谷区代官山町 15-9 代官山センタービル4階アクセス:東急東横線 代官山駅北口より徒歩4分
東急東横線代官山駅の中央口改札を出て右手にセカンドストリートという古着買取店があるのでその前の坂を道なりに下っていく。
小さい公園を正面に見て左手の上り坂を道なりに進むと交差点に出て 右手に大きな花のオブジェがあるのでその前を通りすぎて(代官山アドレス)道なりに直進。
1階にランジェリー店のある代官山センタービルの4階。営業時間:月〜金 8:15-21:10 / 土日祝 7:20-15:55
※最終レッスンは終業時間1時間前より☎03-6452-5986- ピラティス
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カーブス 津 山の手テラス
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒514-0061 三重県津市一身田上津部田3005-2 山の手テラスアクセス:山の手テラス内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオンモール猪名川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒666-0257 川辺郡猪名川町白金2丁目1番 イオンモール猪名川3Fアクセス:阪急電鉄「川西能勢口駅」から能勢電鉄日生中央行に乗り換え「日生中央駅」からバスで10分 (パークタウン中央下車)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)若松二島店
評価・口コミ-
福岡県北九州市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒808-0103 福岡県北九州市若松区二島1-4-15 二島リバーパークシティアクセス:【車】国道199号線沿いの「イオン若松」の向かいにあるリバーパークシティ内/【電車】JR筑豊本線「二島駅」より徒歩8分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)千葉店
評価・口コミ-
千葉市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見2-1-1ニュー千葉ビル1号館 7Fアクセス:JR千葉駅東口、千葉都市モノレール「千葉駅」中央口、京成線「京成千葉駅」東口 徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) けやき通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒860-0863 熊本県熊本市南区出仲間1-3-1ウッディマンションけやき通り 1Fアクセス:JR豊肥本線「平成」駅 出入口 徒歩22分☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール日の出店
評価・口コミ-
西多摩郡,日の出町,イオンモール日の出のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒190-0182 東京都西多摩郡日の出町大字平井字三吉野桜木237-3 イオンモール日の出1F 160-Dアクセス:JR五日市線「武蔵引田駅」より徒歩10分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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【閉店】Dr.stretch (ドクターストレッチ) 藤沢店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-1 Tsビル2Fアクセス:JR 東海道本線「藤沢駅」より徒歩2分。
北口を出て歩道橋をまっすぐ進み静岡銀行を左に約30m進んだ松濤園ビル1階です。営業時間:11:00~21:00
※土日祝は10:00~20:00- マッサージ
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 横浜元町スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒231-0023 神奈川県 横浜市中区山下町 123-1 横浜クリード 8Fアクセス:みなとみらい線 元町・中華街駅 3番出口 徒歩3分営業時間:平日: 10:00-19:30/土日祝: 7:30-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎045-232-4310- ピラティス
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- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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ナチュラルスリムフィット
評価・口コミ-
肥満の根本原因である現代病へアプローチする最先端のメソッド住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿1-36-2 新宿第七葉山ビル3階アクセス:東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」出口3 徒歩3分都営新宿線「新宿三丁目駅」出口C7 徒歩4分☎03-6555-2001- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜上野町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒231-0842 神奈川県横浜市中区上野町3-114-10クレセンスビル山手 1Fアクセス:JR根岸線 / 山手駅 出入口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 葛西南口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-2-11エステートヨシダ 1Fアクセス:東京メトロ東西線 / 葛西駅 地下鉄博物館口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 昆陽四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒664-0881 兵庫県伊丹市昆陽4-129-1伊丹・新昆陽ビル 1Fアクセス:伊丹市営バス / 伊丹病院・住友前 下車 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)大井松田店
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神奈川県足柄上郡大井町のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒258-0019 神奈川県足柄上郡大井町金子343 ミマスモール1Fアクセス:【電車】JR御殿場線相模金子駅より徒歩8分。小田急小田原線新松田駅より徒歩20分。【車】 国道255号線沿い、東名高速入り口手前のミマスモール1階営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ホットヨガスタジオロイブ豊橋藤沢店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒441-8061 愛知県豊橋市藤沢町123番地ゲオ豊橋藤沢店1Fアクセス:豊鉄バス「藤沢町」バス停より徒歩3分
豊鉄屋美線「愛知大学前駅」南口より徒歩20分営業時間:10:00~22:00
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。
最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。定休日:毎週月曜☎0570-666-969- ヨガ
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WHOEVER(フーエバー)武蔵小杉
評価・口コミ4.79
【川崎市武蔵小杉プライベートジム】体力に合わせて楽しみながら効率よく体型を変える 脂肪破壊ダイエットプログラムを開発しました!!住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号アクセス:JR武蔵小杉北口より徒歩5分東横線新丸子東口より徒歩1分営業時間:9:00〜23:00☎080-7331-6383- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 武蔵浦和駅前
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女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒336-0027 埼玉県さいたま市南区沼影1-10-1ラムザタワー1Fアクセス:武蔵浦和駅西口 徒歩2分営業時間:5:00~22:00
【スタッフ対応】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00
[日曜/祝日]無人営業☎048ー789ー6959- フィットネスジム
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カーブス出雲平田
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒691-0001 島根県出雲市平田町1708-1 平田ショッピングセンターViVA1Fアクセス:ショッピングセンターViVA1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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training BOXX(トレーニングボックス) 北花田店
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少人数制セミパーソナルだから、楽しく、効果的に、お手頃に。 とにかく続く、トレーニングジム。住所:〒591-8008 大阪府堺市北区東浅香山町3丁15-15 ams北花田2Fアクセス:御堂筋線 北花田駅 徒歩5分営業時間:8:00~22:00定休日:不定休☎072-260-4653- フィットネスジム
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カーブスココローズ緑町
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒720-0804 広島県福山市緑町2番44-1号アクセス:ココローズ敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)竹ノ塚店
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足立区,竹ノ塚のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒121-0813 東京都足立区竹ノ塚5-7-3 竹の塚joyぷらざ3Fアクセス:東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「竹ノ塚駅」東口より徒歩6分営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス駒沢公園
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒154-0012 東京都世田谷区駒沢4-18-20アクセス:駒沢大学入口交差点から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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コパンスポーツクラブ西可児
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「コパンスポーツクラブ西可児」は岐阜県可児市にあるスポーツクラブです。住所:〒509-0266 岐阜県可児市帷子新町1-5-2アクセス:西可児駅より徒歩約8分営業時間:月〜木/10:00〜22:00 (金曜日休館)土曜/9:00〜21:00日祝/10:00〜18:00定休日:毎週金曜日、月末最終日、お盆、年末年始、他☎0574-65-3811- フィットネスジム
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