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エルダーフラワーダイエット
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どんなダイエット?
料理には、乾燥させた花の部分が用いられ、フリッターやジャム、お菓子などに利用されます。保存食として、ジャムやゼリー、シロップにすることが多く、花と砂糖を煮詰めて作るコーディアルと呼ばれる砂糖水は、イギリス人にとっては子供の頃にタイムスリップしてしまう甘い想い出の飲み物だそうです。【ブレンドティー】体を温め、リラックス効果があります。 ・エルダーフラワー、ヤロウ、リンデンフラワー:各小さじ1/2杯・ジンジャー:1/4杯(スライス1枚)熱いエルダーフラワーのハーブティーは、血流に影響を与え発汗を促進させると言われています。このため、体内の毒素が体外へ出やすくなるとされます。そのほか、就寝前の飲用が薦められており、これはエルダーフラワーに神経の興奮をしずめ、不安や憂鬱な気持ちを払拭させる働きがあると考えられているためです。
なぜ効くの?
エルダーフラワーには、脂肪酸、フラボノイド、タンニン、ビタミンCなどが含まれています。知られる作用では、風邪やインフルエンザに対する改善の働きです。甘い芳香を有しこの香りが発汗を促進し、喉の痛みを和らげると言われています。花粉症などのアレルギー症状や目の充血にも有用とされています。単独あるいは他のハーブとの併用、どちらでも利用されており、そのほかコーディアルとして飲用されることもあります。熱いエルダーフラワーのハーブティーは、血流に影響を与え、発汗を促進させると言われています。このため、体内の毒素が体外へ出やすくなるとされます。
手順
エルダーフラワーをハーブティーやサプリメントで摂取します。エルダーは9mほどの高さになる木で、いろいろな民間伝承があり「万能の薬箱」と呼ばれるほど多くの病気の治療と予防に効果があるとされてきました。エルダーフラワーの商品にはサプリメント、オイル、ティーパック、乾物などいろいろと出ており、全草に効能があると言われていますが、日本では主に花の部分が利用されます。
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ジェイエステティック 大分店
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トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒870-1133 大分県大分市宮崎スカワ696-1 コムボックス大分 2Fアクセス:宮崎交差点近くコムボックス大分2F営業時間:平日:11:00-20:00
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エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ!住所:〒830-0032 福岡県久留米市東町39-17 ドミネイトビル2Fアクセス:西鉄天神大牟田線西鉄久留米駅より徒歩3分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎0942-46-1361- エステ
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒210-0002 神奈川県川崎市川崎区榎町2-14コスモビル 1Fアクセス:JR東海道本線 / 川崎駅 中央東口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスイオン南陽
評価・口コミ5.00
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BEYOND(ビヨンド)ジム 豊田店
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chocoZAP(チョコザップ) 広島大手町 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒730-0051 広島県広島市中区大手町5-6-6ソシオ大手町 1Fアクセス:広電宇品線/鷹野橋駅 出入口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス寝屋川萱島
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒572-0827 大阪府寝屋川市萱島本町14-8アクセス:萱島駅東口から徒歩3分 トップワールド向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティック ミス・パリ神戸店
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女性の美、輝くエステ。住所:〒651-0086 兵庫県神戸市中央区磯上通8-3-10 三宮IMONビル6Fアクセス:JR神戸線・阪急神戸線・阪神本線「三宮駅」より、改札からフラワーロードを海側に進みます。左手に百貨店SOGO、国際会館と通り過ぎると1Fに三菱東京UFJ銀行の入ったビルがあります。銀行手前の入り口から入り6Fです。営業時間:月~金 11:00~21:00土・日・祝 10:00~19:00☎078-251-1961- エステ
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BODY ARCHI(ボディアーキ)池袋店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-27-5 カテイビル 7Fアクセス:JR池袋駅39番出口から徒歩1分営業時間:11:00~21:15
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最終受付:
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カーブスベスタ狭山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-1305 狭山市入間川1025アクセス:「ユニクロベスタ狭山店」右奥「ABCマート」の左隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)大山
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒173-0023 東京都板橋区大山町36-11 カンナビル1F・2Fアクセス:東武東上線大山駅 南口から徒歩3分営業時間:平日 9:00〜22:30
土日祝 8:30〜20:00定休日:毎月10日・20日・月末最終日・年末年始等☎03-5926-6911- フィットネスジム
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カーブス守口西郷通
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒570-0034 守口市西郷通2-8-20アクセス:西郷通商店街を南に抜けて右折、西郷通バス停前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス 西友町田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒194-0022 東京都町田市森野1-14-17 西友町田店5Fアクセス:町田バスセンター前西友町田店5F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 山口米屋町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒753-0087 山口県山口市米屋町2-13グランドパレス米屋町プライムマークス 1Fアクセス:JR山口線/山口駅 出入口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ティップネス武庫之荘24hours
評価・口コミ1.75
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス武庫之荘24hoursでリフレッシュしませんか?住所:〒661-0033 兵庫県 尼崎市 南武庫之荘1-4-1アクセス:阪急神戸線 武庫之荘駅南口3分 南改札口を出てロータリーを左に周り、尼崎信用金庫のある交差点を左折。30mほど直進、右手のドコモショップの先に店舗があります。営業時間:平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -21:00
日曜 9:30 -19:00
祝日 9:30 -19:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
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祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週水曜 9:30 ~ 18:00☎06-6439-3888- フィットネスジム
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ユアースポーツクラブ 船堀
評価・口コミ-
長年培った経験とノウハウで、筋力強化や体力向上、身体の調子を整えるコンディショニング、ダイエットや美活まで――。 目的にあわせたプログラムで“なりたい自分”に近づく、楽しい健康習慣を。住所:〒134-0091 東京都江戸川区船堀4-16-1アクセス:船堀駅より徒歩3分営業時間:月〜金 9:00〜23:00
土 9:00〜22:00
日 10:00〜19:00
祝日 10:00〜20:00定休日:月曜日(子供スクールは営業)
※月曜日が祝日の場合は営業となります。冬季・夏季/館内点検時(事前にお知らせいたします)。☎03-3877-0505- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 忍ヶ丘駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒575-0003 大阪府四條畷市岡山東1忍ヶ丘駅ビル 1Fアクセス:JR学研都市線/忍ヶ丘駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス 塩釜杉の入
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ららぽーと海老名店
評価・口コミ-
海老名市,扇町,ららぽーと海老名のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒243-0436 神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名4F 4271アクセス:JR相模線「海老名駅」直結、小田急線「海老名駅」西口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:なし☎0570-00-4515- ヨガ
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カラダファクトリー向ヶ丘遊園店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸2777 N-100ビル2階202号室アクセス:向ヶ丘遊園駅(徒歩4分)営業時間:10:00〜20:00定休日:毎週水曜日☎044-933-3423- マッサージ
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【ホットヨガ】zen place hot yoga 西葛西
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ホットヨガの元祖。ビバリーヒルズで大ヒットし、全世界60カ国スタジオ数1600以上数百万人に広まる世界最大級のヨガスタジオ。住所:〒134-0088 東京都 江戸川区 西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2Fアクセス:西葛西駅南口から徒歩1分
西葛西駅南口を出て真直ぐカラオケ館の方向に歩きます。カラオケ館と不動産屋さんの間の道を歩くと左手にマツモトキヨシがあり、カルディがあります。そこを左に曲がると看板が見えてきます。マツモトキヨシの斜め前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。営業時間:月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00☎03-6808-6451- ヨガ
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ライザップ京都四条店
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【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒600-8005 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8Fアクセス:阪急京都本線 河原町駅 5番出口 徒歩3分阪急京都本線 烏丸駅 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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スタジオ ヨガピス 灘
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住所:〒657-0846 兵庫県神戸市灘区岩屋北町4丁目3-19 2Fアクセス:JR灘駅を南に出て、徒歩30秒☎078-802-3101(つながらない時間帯は、セントラルウェルネスクラブ六甲道店 078-858-6363 まで)- フィットネスジム
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 自由が丘 第2スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2Fアクセス:東急目黒線奥沢駅から徒歩2分
奥沢駅改札を出て右手に交番があるので 降板を右手に直進するとセブンイレブンがあり その向かい側の自転車屋さんの2階です。
自由が丘南口改札を出て左手に直進すると 左手にフレルがありT字路になります。T字路を右に曲がり直進すると 右手に奥沢神社があり 自転車屋さんが見えたらその2階です。営業時間:平日: 7:30-21:00/土日祝: 7:30-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6432-2720- ピラティス
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かたぎり塾 新高円寺店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒166-0011 東京都杉並区梅里2丁目1−23 クライス高円寺101アクセス:丸の内線 新高円寺→徒歩1分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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Body Design GYM 茅ヶ崎店
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パーソナルトレーニングで 最高のボディーメイクを住所:〒243-0432 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1丁目3−36 エンパイア茅ヶ崎102号室アクセス:営業時間:9:00~23:00☎046-260-6657- フィットネスジム
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カーブス一宮朝日
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒491-0028 一宮市朝日3-3-5アクセス:「バス市民会館前」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 志木幸町【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒353-0005 埼玉県志木市幸町4-3-39サンライズ谷岡 1Fアクセス:東武東上線/志木駅 南口 徒歩18分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス イオンスタイル検見川浜
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒261-0011 千葉県千葉市美浜区真砂4-2-6 イオンスタイル検見川浜 4Fアクセス:イオンスタイル検見川浜4F。 地下駐車場あり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス新潟県央
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒959-1232 新潟県燕市井土巻3丁目65番地 イオン県央店2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 高松店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒760-0054 香川県高松市常磐町1-3-1 瓦町FLAG 9Fアクセス:高松琴平電鉄 志度線・琴平線・長尾線 「瓦町駅」 直結営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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カーブスJR芦屋
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【ホットヨガ】zen place hot yoga 銀座
評価・口コミ-
ホットヨガの元祖。ビバリーヒルズで大ヒットし、全世界60カ国スタジオ数1600以上数百万人に広まる世界最大級のヨガスタジオ。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11Fアクセス:都営浅草線「東銀座駅」A8から徒歩1分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2から徒歩3分
東京メトロ銀座線「銀座」A12から徒歩5分営業時間:月-金 AM10:00-PM11:00
土・日・祝日 AM10:00-PM9:30☎03-3543-6211- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブスイオンスタイル水戸下市
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒310-0817 茨城県水戸市柳町2-11-6アクセス:柳町2丁目バス停降りてすぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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エステティックサロン ギンザブルー 須賀川店
評価・口コミ4.50
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒962-0841 福島県須賀川市上北町171 渡清ビル3Fアクセス:東北本線須賀川駅より徒歩14分営業時間:11:00〜20:00定休日:毎週月曜☎0248-63-7661- エステ
- マッサージ
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キリンジム
評価・口コミ-
サブスク×通い放題×完全個室住所:〒730-0029 広島県広島市中区三川町2−20 モンダーノビル401アクセス:広島電鉄2系統 / 八丁堀駅 徒歩6分定休日:年中無休(不定休)☎090-6402-9876- パーソナルトレーニング
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- 食事管理
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ジェイエステティック 久留米店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒830-0056 福岡県久留米市本山1-10-5 フェスティバルガーデン上津Ⅲ棟2Fアクセス:上津バイパス沿いフェスティバルガーデン上津Ⅲ棟 2F営業時間:平日:11:30-20:00
土・日・祝日:10:30-19:00定休日:12/31~1/3☎0942-64-9308- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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カーブス市が尾
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1154-9 市ヶ尾モリトシビル2Fアクセス:京急田園都市線 市が尾駅(西口) 徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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