ハチミツダイエットはハチミツだけとるのですか?
はちみつダイエット
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どんなダイエット?
「はちみつを毎日飲めばやせるか?」というと疑問が残ります。ビタミンやミネラルが豊富とはいえ、糖質からできているものですので、必要以上に摂取した糖質は脂肪として蓄積されます。無理して毎日摂取しなければいけないものというわけではありません。甘いものが大好きで、いつも白砂糖を使用した市販のお菓子をたくさん食べるといった方は甘みをはちみつにシフトすると効果があらわれやすいでしょう。砂糖とはちみつでは大さじ1の重さが異なります。はちみつは液体なので同じ大さじ1でも重さが増すため、必然的にカロリーも多くなってしまいます。はちみつは、砂糖に比べ、3分の1の量で大丈夫なのだ、と知っておくとよいですね。
なぜ効くの?
はちみつは白砂糖に比較し、効率のよい甘み成分といえます。いつもの間食の際に用いる甘みとして利用することがよいでしょう。はちみつと白砂糖を同量で比較するとはちみつの方が3倍の甘味を持つといわれています。100gで見たときのカロリー量ははちみつ294キロカロリー、白砂糖384キロカロリーとはちみつの方が低カロリーです。また、白砂糖が糖質以外の成分をほとんど含まないのに対し、はちみつはカリウム、カルシウム、ビタミンB群など、微量なミネラル、ビタミン類も含むことも代謝エネルギー亢進のポイントです。
手順
はちみつ大さじ一杯を、お湯に溶かして飲むだけ。はちみつの主成分は、消化や吸収の早い単糖類。消化・吸収に必要なエネルギーが少なくて済むということは、余ったエネルギーを新陳代謝のほうに回せるということ。これを利用したダイエットが「はちみつダイエット」です。昔話題になった3日間はちみつのみという方法は、確かに体重の減りが早くはなりますが栄養が偏ってしまうため、1日1食分もしくは間食のかわりにとることをおすすめします。ミネラルも豊富なのでお肌を整える役目も。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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フラフープエクササイズは「コア」を良く使う運動です。「コア」とは、骨盤周りのインナーマッスルのこと。内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群などを指し、「コア」が活性化されると腹圧が高まり、ウエストラインが細く引き締まってきます。また、フラフープエクササイズは10分ほど続けてやると、脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果もあります。昔を思い出して、楽しく実行しましょう!
おすすめ施設のご案内
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カーブス相模大野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0303 相模原市南区相模大野4-5-17 ロビーファイブ2階アクセス:伊勢丹と相模女子大学の間。1F「JTB」さん横の通路より2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 天王寺店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒545-0051 大阪府大阪市阿倍野区旭町1丁目1−15 2階アクセス:阪堺電気軌道上町線 / 天王寺駅前駅 徒歩5分
JR大阪環状線 / 天王寺駅 徒歩5分
Osaka Metro御堂筋線 / 天王寺駅 徒歩5分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎06-6556-7410- フィットネスジム
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FIT365 入間サイオス
評価・口コミ-
FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒358-0003 埼玉県入間市豊岡2-1-1 入間ショッピングプラザ サイオス3Fアクセス:西武池袋線 入間市駅より徒歩10分
西武バス 豊岡町バス停より徒歩1分営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
12:00 - 16:00 / 17:00 - 21:00
金曜日ノースタッフデイ定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
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カーブスあずさわ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒174-0051 板橋区小豆沢2-4-8 東武ストア小豆沢 B1アクセス:国際興業バス「小豆沢住宅」から徒歩1分または都営三田線「志村坂上駅A1出口」から徒歩10分、無料駐車場あり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FLATTE(フラッテ) 豪徳寺店
評価・口コミ-
運動不足、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、けが予防など、あらゆる目的に対応するトレーナー1名対少人数制のセミパーソナルジムです。住所:〒154-0021 東京都世田谷区豪徳寺1-22-6 HAMAYAビル1Fアクセス:豪徳寺駅から徒歩1分
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梅ヶ丘駅から徒歩9分
宮の坂駅から徒歩9分
経堂駅から徒歩14分営業時間:8:00 ~ 23:00- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 天台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒263-0021 千葉県千葉市稲毛区轟町5-4-20吉田ビル 1Fアクセス:千葉都市モノレール / 天台駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 麻布十番店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒106-0044 東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1Fアクセス:東京メトロ 南北線 麻布十番駅より徒歩3分営業時間:9:00〜22:00定休日:年中無休☎03-5114-6613- フィットネスジム
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カーブスリベール久留米
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒830-0033 久留米市天神町8番地 リベール3Fアクセス:「西鉄久留米駅」そばリベール3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ライザップ自由が丘店
評価・口コミ4.57
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒104-0035 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4Fアクセス:東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分東急大井町(目黒・多摩川)線 自由が丘駅 北口 徒歩5分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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FIT365 ムサシ金沢【2024年5月1日 グランドオープン予定】
評価・口コミ-
2024年4月1日 プレオープン予定<br>2024年5月1日 グランドオープン予定<br> FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒920-0005 石川県金沢市高柳町1-1-1アクセス:営業時間:24時間
プレオープン:10:00〜22:00(予定)
スタッフ常駐時間
グランドオープン:
平日12時~16時/17時~21時
土日祝9時~13時 14時~18時
プレオープン:
受付時間:平日11時~15時/16時~20時
土日祝9時~13時/14時~18時☎0570-030-365- フィットネスジム
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セントラルウェルネスクラブ24 ときわ台
評価・口コミ1.25
地域最大級の施設!!新登場「HOTスタジオ」。ときわ台駅8分。 最新のジムやプール・スパ・エステも充実!!ヨガやピラティスも人気!KIDSスイミング・体育スクールも大好評!住所:〒174-0063 東京都板橋区前野町2-17-6アクセス:東武東上線 ときわ台駅北口より徒歩8分営業時間:【平日】9:00〜22:30 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日及び季節休業 月曜日はキッズスクール(水泳・体操・ダンス)のみ営業 (15:00?19:00の各クラス) スクールお電話受付時間 14:00?19:00☎03-5914-4001- フィットネスジム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)西葛西
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2Fアクセス:東京メトロ東西線 西葛西駅南口 徒歩2分営業時間:平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等☎03-6808-7192- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス広島光町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒732-0052 広島県広島市東区光町2丁目9-16 きさらぎビル2Fアクセス:広島駅新幹線口より徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西元町駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町1-1-15相生町1丁目店舗 1Fアクセス:阪神本線「西元町」駅 西口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス アルテ岡崎北
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒444-2132 愛知県岡崎市井ノ口新町2番地10 ヤマナカアルテ岡崎北店 2Fアクセス:国道248号 上里2丁目交差点すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エルセーヌ 新宿本店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル3Fアクセス:都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩2分
JR 新宿駅 西口 徒歩5分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩3分営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎03-5937-4522- エステ
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かたぎり塾 尾山台店【2024年4月OPEN予定!先行予約受付中!】
評価・口コミ-
【2024年4月OPEN予定!先行予約受付中!】あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒158-0086 東京都世田谷区尾山台3丁目22−8 石井ビル3Fアクセス:東急大井町線 尾山台駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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Dr. トレーニング 学芸大学店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EASTアクセス:学芸大学駅から徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-5708-5886- パーソナルトレーニング
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ホットヨガ|CALDO(カルド)船堀
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒134-0091 東京都江戸川区船堀3-7-22 イリップス船堀2Fアクセス:船堀駅南口徒歩1分営業時間:平日 9:30~23:00
土日祝 9:30~20:00定休日:毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等☎03-3686-3425- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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カーブス花小金井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒187-0003 小平市花小金井南町1-27-22 R.YビルB1アクセス:西武新宿線「花小金井駅南口」駅前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 福山大門【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒721-0926 広島県福山市大門町4-15-47大門町店舗 1Fアクセス:JR山陽本線/大門駅 出入口 徒歩16分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 京都北山
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒606-0833 京都府京都市左京区下鴨前萩町5-9アクセス:地下鉄烏丸線北山駅 1番出口から徒歩1分営業時間:6:00~22:00
スタッフ対応時間
[平日] 10:00~11:30/13:00~19:00 [土曜] 9:00~11:30/13:00~18:00
[日曜・祝日] 無人営業
※無人営業時間はマシンに慣れた方が対象となります。☎075-741-8350- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 松原上田【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒580-0016 大阪府松原市上田2-13-6セイワコート松原 1Fアクセス:近鉄南大阪線/河内松原駅 北口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスエブリイ新市
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒729-3101 福山市新市町戸手995-1アクセス:エブリイ新市店敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス北柏
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒277-0832 柏市北柏3-1-1 昭信ビルⅡ号館2Fアクセス:JR常盤線「北柏駅(南口)」のコンビニサンクス2階営業時間:平日:10:00~20:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ名古屋栄店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8Fアクセス:各線栄駅 徒歩5分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)☎052-228-7896- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 黒川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒462-0841 愛知県名古屋市北区黒川本通1-25-2Opus黒川 1Fアクセス:名古屋市名城線「黒川」 駅徒歩4分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ライザップ ゴルフ 千葉店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒260-0045 千葉県千葉市中央区弁天1-5-1 オーパスビルディング 1F (旧:白樺ビル)アクセス:JR総武線 千葉駅 北口より徒歩3分
京成千葉線 京成千葉駅 西口より徒歩8分営業時間:7:00~23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
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コパンスポーツクラブ新長田
評価・口コミ-
『コパンスポーツクラブ新長田』は今話題のサイクルスタジオがあるスポーツクラブです。住所:〒653-0038 兵庫県神戸市長田区若松町5丁目2番1 アスタプラザファースト3階アクセス:JR新長田駅・地下鉄新長田駅徒歩3分営業時間:平日 10:00〜23:00
土 10:00〜21:00
日祝 10:00〜18:00定休日:毎週火曜日、月末最終日、年末年始ほか☎078-646-2222- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)仙台定禅寺通店
評価・口コミ-
仙台市,青葉区,定禅寺のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4-10-14 定禅寺ビル4Fアクセス:仙台市地下鉄南北線「勾当台公園駅」南1番出口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 新潟白根【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒950-1209 新潟県新潟市南区親和町1-10小山ビル 1Fアクセス:新潟交通バス/能登 下車 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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チキンジム 名古屋栄店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-32-6 BECOME SAKAE 9Fアクセス:「矢場町駅」徒歩2分
「栄駅」徒歩9分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎052-228-7795- フィットネスジム
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ドゥ・スポーツプラザ豊洲
評価・口コミ3.12
ららぽーと豊洲 アネックス2F住所:〒135-0061 東京都江東区豊洲2丁目1-14-4-1 ららぽーと豊洲アネックス2Fアクセス:東京メトロ有楽町線・ゆりかもめ「豊洲」駅より徒歩1分営業時間:月曜~金曜 10:00~23:00(スポーツゾーン終了22:30)
土曜 10:00~22:30(スポーツゾーン終了21:30)
日曜・祝日 10:00~21:00(スポーツゾーン終了20:00)
セルフ利用営業(ジムエリアのみ)スポーツゾーン営業終了~翌朝10時
※セルフ利用営業の時間帯はスタッフがおりません。
ジムエリアのみのご利用となります。他のエリア(ロッカールーム、浴室含む)はご利用になれません。
※セルフ利用営業時間に怪我やトラブル等の緊急時の場合は、館内に設置されている非常ボタンを押して頂ければ警備員と会話が出来ます(天井スピーカーより)。
状況にあわせ警備員が現地にお伺い致します。☎03-6303-6700- フィットネスジム
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エルセーヌ 池袋店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-6-1 KDX池袋ビル5Fアクセス:JR・西武池袋線・東武東上線 池袋駅 西口 徒歩約6分
東京メトロ 丸の内線、有楽町線、副都心線 池袋駅 C6出口 徒歩約1分
※マルイシティのある西口五差路の劇場通を群馬銀行の方へ進むと、1Fがセブンイレブンのビルがあります。そのビルの5Fです。営業時間:10:30〜20:00定休日:火曜日☎03-5391-0801- エステ
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カーブス イオン福知山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒620-0922 京都府福知山市岩井79-8アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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アミーダ 西小山店
評価・口コミ2.50
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。東急電鉄目黒線西小山駅から徒歩1分住所:〒142-0062 東京都品川区小山5−22−11 松正ビル2階アクセス:東急電鉄目黒線西小山駅から徒歩1分営業時間:平日/9:00〜22:00
土 /7:30〜19:00
日祝/8:00〜19:30定休日:毎週火曜日☎03-6421-5083- ヨガ
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カーブス駒ヶ根
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒399-4112 駒ヶ根市中央3-6アクセス:JR飯田線「駒ヶ根駅前」すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 旗の台店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒142-0064 東京都品川区旗の台2丁目9−19 ヒルフラッグ中島 2階アクセス:東急電鉄 旗の台駅→徒歩1分
東急電鉄 荏原町駅→徒歩6分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
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カーブス盛岡本宮サンデー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒020-0866 岩手県盛岡市本宮5丁目16-53 サンデー盛岡本宮店内 1Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:30(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ライザップ ゴルフ 銀座店(オンラインレッスン有り)
評価・口コミ-
楽しくゴルフが上手になりたい!専属トレーナーのマンツーマンレッスン。完全個室のマンツーマンレッスン!専属トレーナーとの充実レッスンで上達にコミット。住所:〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル3Fアクセス:JR山手線 新橋駅 銀座口・汐留口より徒歩8分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口より徒歩5分
都営大江戸線 築地市場駅 A3出口より徒歩7分営業時間:7:00~23:00 ※予約制のため、予約状況に準じた営業時間となります。☎0120-0630-7000- ゴルフ
- オンラインプログラム
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たかの友梨ビューティクリニック 前橋店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒371-0022 群馬県前橋市千代田町 2-4-4 前橋スズラン 別館2Fアクセス:上毛電鉄 中央前橋駅西口より徒歩5分。前橋スズラン 別館2F営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎027-237-1107- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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オンライントレーニング|Dr.トレーニング
評価・口コミ-
「オンライン」×「トレーニング」 Dr.トレーニングが本格スタート! 世界レベルのパーソナルジム「Dr.トレーニング」がオンライントレーニングをスタート!!- パーソナルトレーニング
- オンライン専門
- オンラインプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)湊川
評価・口コミ-
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒652-0047 兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 シンエイ湊川公園ビル2Fアクセス:湊川駅駅から徒歩約3分営業時間:平日 10:00~22:30
土日祝 10:00~20:00定休日:毎週木曜日・年末年始 他☎078-515-2505- ヨガ
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BEYOND(ビヨンド)ジム 大宮店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6Fアクセス:JR大宮駅 東口より徒歩1分営業時間:月〜日 10:00〜23:00定休日:年中無休☎048-871-8700- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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TSアドバンスゴルフスクール
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初心者の方から上級者まで皆様受講していただけます。 ご自身の目標に合わせてレッスンいたします。住所:〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-23-1 風林会館屋上 風林ゴルフガーデン内アクセス:・東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目」駅E1出口から徒歩4分・JR中央線「新宿」駅B12(北側)出口から徒歩5分営業時間:平日営業時間 7:00~21:00土日祝営業時間 7:00~21:00レッスンスケジュールをご確認ください http://shinjuku-goltomo-tsa.golf-hp.com/add/1254804345652/☎03-6280-8862- ゴルフ
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スリムビューティハウス 土浦店
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東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒300-0036 茨城県土浦市大和町8-22 土浦タマキビル 4Fアクセス:JR線 土浦駅から徒歩5分西口を出て右側のりそな銀行を背にしてしばらく進むと右手に郵便局が見えますのでその交差点を左に曲がり、蕎麦屋の隣のビル(土浦タマキビル)の4階になります。営業時間:平日 :11:00〜21:30(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎029-823-3638- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 西広島駅前【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒733-0812 広島県広島市西区己斐本町1-19-11清水ビルII 1Fアクセス:広電本線「広電西広島」駅 出入口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス常滑北条
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒479-0833? 常滑市北条4丁目1番地アクセス:名鉄常滑駅から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーベイドリーム清水店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒424-0906 静岡県静岡市清水区駒越北町8-1 ベイドリーム清水 1階アクセス:清水駅(車10分)営業時間:10:00〜20:00☎054-334-5550- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 小杉御殿町二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒211-0068 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2-67SakuraLient武蔵小杉 1Fアクセス:JR南武線/武蔵小杉駅 北口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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