砂糖ぬきダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

楠田枝里子さんの「チョコレートダイエット」を読んでチョコレートダイエットをやってみたけれど、糖分過剰で体がだるくなりました。それで反動的に糖分を減らしてみたところ、頭がスッキリしてきました。もちろん、チョコレートダイエットが合う人もいるでしょう。私には合わなかったというだけです。「脳には糖分が必要」という医学の常識があるようですが、だからといって、朝から糖分を摂り過ぎれば、かえって体に良くないのではないか、と感じました。自分の体験では「砂糖ぬきダイエット」のほうが糖分過剰による血糖値の変動が少なく、体に良いように感じます。「砂糖抜きダイエット」の実践者のお声を聴きたいです。

某番組でやってたんですが、砂糖を抜いてもあまりダイエットの効果は得られないみたいですよ。糖分が脳に行きとどかなくなって、逆に脂っこいものが食べたくなっちゃってよくないらしいです。適度にとるのが一番ですね。

コーヒー、紅茶は砂糖ナシで当然ですが、ココアも砂糖なしでいけますよ。
もちろん「砂糖ぬきのココアの粉」を買わなければなりません。
ココアは甘いというイメージがあるので、はじめは、うわっという感じがありますが、５口目くらいから、癖になります。おいしーです！
ポルフェノール感アップです。
健康にもよさそう！