楠田枝里子さんの「チョコレートダイエット」を読んでチョコレートダイエットをやってみたけれど、糖分過剰で体がだるくなりました。それで反動的に糖分を減らしてみたところ、頭がスッキリしてきました。もちろん、チョコレートダイエットが合う人もいるでしょう。私には合わなかったというだけです。「脳には糖分が必要」という医学の常識があるようですが、だからといって、朝から糖分を摂り過ぎれば、かえって体に良くないのではないか、と感じました。自分の体験では「砂糖ぬきダイエット」のほうが糖分過剰による血糖値の変動が少なく、体に良いように感じます。「砂糖抜きダイエット」の実践者のお声を聴きたいです。
砂糖ぬきダイエット
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どんなダイエット?
日常的にお菓子を食べている方は、「お菓子を控える」「砂糖が入っている清涼飲料水を控える」ところから始めてみましょう。お料理を作る際は、果物の甘さ、野菜の甘さ、ドライフルーツの甘さを活かして調理しましょう。市販の惣菜の煮物などにも白砂糖は含まれています。裏面にある原材料の部分を確認してから、購入するようにしましょう。ただ、ここで大切なことは「白砂糖を食べたくない」といった強い気持ちをストレスにしないことです。ストイックになりすぎると、神経が緊張してストレスを生んでしまいます。自分の体の声を聞いて、柔軟に食べるものを選ぶようにしましょう。
なぜ効くの?
白砂糖の性質のほとんどが糖質ですので、白砂糖をさけることは有効なダイエット方法といえます。白砂糖はビタミンやミネラルを除去し真っ白に精製したものです。精製された白砂糖は二糖類とよばれる糖質で、素早く血液の中に入り、血糖値を急激に上げ一時的に気分を高めますが、急激に血糖値をさげます。市販されている菓子類のほとんどに白砂糖が含まれていますが、この血糖値の急激な上がり下がりがストレスの原因にもつながっていきます。甘いものを食べて、疲れを癒やそうと考えていることが逆効果になっているのです。ストレスは肥満の原因にもなりますし、体の中で使い切れない糖質は脂肪として蓄積されます。白砂糖を控えることが体重減少、穏やかな体作りに有効です
手順
普段飲んでいるコーヒーや紅茶を砂糖抜きで飲むだけ。もちろん、糖分の含まれているスポーツ飲料などの清涼飲料水も止めます。これだけで余計な糖分の摂取量が抑えられてダイエット効果が。どうしても甘いものが食べたいとき以外は極力がまんしましょう。
やってみた!口コミ
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スリムビューティハウス 調布店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒182-0024 東京都調布市布田1-36-9 調布Kビル 5Fアクセス:京王線 調布駅から徒歩3分京王線の調布駅中央口を出てロータリーの方へ進みます。PARCOと三井住友銀行の間の通りをまっすぐ進み、一つ目の信号を渡ると、1Fに「野村證券」が入っているビルがあります。そのビル(調布Kビル)の5Fになります。営業時間:平日 :11:00〜21:30(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎0424-80-3611- エステ
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) アーバンドック ららぽーと豊洲3店
評価・口コミ-
東京都江東区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒135-0061 東京都江東区豊洲2-2-1 アーバンドック ららぽーと豊洲3 2Fアクセス:東京メトロ有楽町線「豊洲」駅直結
ゆりかもめ「豊洲」駅直結営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) アリオ鳳店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒593-8325 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオモール 3階アクセス:JR阪和線「鳳駅」東口より徒歩15分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 新宿御苑店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYMは ボディメイクに特化したジム住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU 3Fアクセス:新宿御苑前駅 徒歩1分
新宿三丁目駅 徒歩6分
新宿駅 徒歩12分営業時間:7:00〜23:00☎03-6384-2441- パーソナルトレーニング
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URBAN CLASSIC PILATES 新丸子
評価・口コミ-
【7/14(FRI) GRAND OPEN】#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-784-1 1Fアクセス:東急東横線・東急目黒線「新丸子駅」徒歩1分営業時間:平日9:30~21:30
土祝9:30~19:30
※平日13:00~14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00~20:00
土祝11:00~17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
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LifeFit 鹿児島与次郎店
評価・口コミ-
暮らしに フィットネスを住所:〒890-0062 鹿児島県鹿児島市与次郎1丁目10-28 サングリーンスポーツアクセス:サングリーン内営業時間:24時間- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 大宮そごう内店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-6-2 大宮スカイビル2Fアクセス:大宮駅西口を出てのすぐ目の前。 そごう大宮店2F営業時間:10:00~20:00- マッサージ
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かたぎり塾 東高円寺店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒166-0012 東京都杉並区和田3-56-12 荒川ビル301号室アクセス:丸ノ内線東高円寺駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 鹿児島星ヶ峯【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒891-0102 鹿児島県鹿児島市星ヶ峯1-14-8広木店舗 1Fアクセス:JR鹿児島本線/広木駅 出入口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 阿佐ヶ谷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-48-11MSA第二ビル 2Fアクセス:JR中央・総武線 / 阿佐ヶ谷駅 南口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスイオンモール銚子
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒288-0815 千葉県銚子市三崎町2丁目2660-1 1Fアクセス:銚子駅より車で約10分 国道126号線沿い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 中延
評価・口コミ-
中延駅徒歩1分!24時間営業のトレーニングジム!ナットクの低価格を実現!着替えもシューズも履き替え不要!マシントレーニングに特化したセルフジム誕生!フリーウェイトエリア、ランニングマシン4台、ダンベルトレーニングが可能!住所:〒142-0053 東京都品川区中延4丁目6-3アドニスビル 3Fアクセス:東急大井町線・都営浅草線中延駅徒歩1分営業時間:平日24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 土 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 日 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ)定休日:なし☎お問い合わせはセントラルウェルネスクラブ大森店までお願いします。電話番号:03-5753-5211- フィットネスジム
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URBAN CLASSIC PILATES 練馬
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目17−10 LOC’S NERIMA BLDG 6階アクセス:西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩1分
都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩1分営業時間:平日 9:30~21:30(最終チェックイン21:00)
土祝 9:30~19:30(最終チェックイン19:00)
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フロント受付時間
平日11:00~20:00
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カーブス 交野市駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒576-0052 大阪府交野市私部2丁目1−20 中西ビル 2Fアクセス:交野市駅①出口250m 徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス高知神田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒780-8040 高知県高知市神田408-1アクセス:「旭町三丁目駅」から約 23分営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ)【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 渋谷マークシティ店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティウエストモール2Fアクセス:JR山手線「渋谷駅」 徒歩5分
京王井の頭線「渋谷駅 西口」 ウェストモール2F 直結営業時間:10:00 ~ 21:00- マッサージ
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セントラルフィットネスクラブ新大阪駅前
評価・口コミ-
地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分のフィットネスクラブ!駐車場完備!住所:〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15新大阪セントラルタワー北館1Fアクセス:JR新大阪駅南側正面出口・地下鉄御堂筋線7番出口から徒歩3分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日及び季節休業☎06-6309-7151- フィットネスジム
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ニッコースポーツ
評価・口コミ-
JR平野駅から徒歩約3分。1,900坪のビッグスケール!住所:〒547-0041 大阪府大阪市平野区平野北2丁目1-56アクセス:JR大和路線平野駅北口から徒歩3分JR「天王寺駅」から約10分JR「八尾駅」から約15分営業時間:平日(月曜日~金曜日) / 9:30~23:00土曜日 / 8:30~22:00日曜日・祝日 / 8:30~20:00定休日:盆・年末年始・施設点検日☎06-6794-8787- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ 新横浜店
評価・口コミ-
エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-100-45 キュービックプラザ新横浜7Fアクセス:JR・市営地下鉄「新横浜」駅より徒歩2分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00~19:00定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎045-475-2531 -
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)南越谷店
評価・口コミ-
越谷市,南越谷のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5Fアクセス:JR武蔵野線「南越谷駅」南口より徒歩3分 東武スカイツリーライン(伊勢崎線)「新越谷駅」東口より徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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スポーツクラブ ルネサンス 天王町
評価・口コミ3.17
”ちょうどいいがある”ルネサンスは、はじめてでも大丈夫。豊富なメニューで 楽しめる 続けやすい住所:〒240-0003 神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町2-45-12アクセス:相鉄線「天王町駅」より徒歩2分
相鉄線「星川駅」より徒歩5分
JR線「保土ヶ谷駅」より徒歩15分営業時間:月~木:8:30~22:30 土:8:30~21:00 日・祝:8:30~20:00 ※土・日・祝日8:30~9:30のお時間は、お客様ご自身によるセルフ利用とさせていただきます。 トレーニングジム・ロッカー・お風呂のエリアがご利用いただけます。定休日:毎週金曜日、年末年始他☎045-333-3737- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム 昭島店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒196-0015 東京都昭島市昭和町2-7-7 昭島ファイブ4階アクセス:JR昭島駅南口 徒歩3分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)新宿西口店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒169-0074 東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2Fアクセス:JR大久保駅 徒歩4分
西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分
JR新宿駅 D5出口 徒歩7分
JR新大久保駅 徒歩7分
都営大江戸線新宿西口駅 徒歩8分
都営大江戸線西新宿駅 徒歩8分営業時間:7:00〜23:00☎0120-19-2210- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 亀有【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒125-0061 東京都葛飾区亀有5-28-2昌本ビル 1Fアクセス:JR常磐線「亀有」駅 北口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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アルペンクイックフィットネスエポカ高根台
評価・口コミ-
女性専用30分フィットネス住所:〒274-0065 千葉県船橋市高根台1-2-1 エポカ高根台3階アクセス:新京成電鉄高根公団駅より徒歩2分営業時間:平日:10:00~13:00 14:00~20:00(チェックインは19:15まで)土曜:10:00~13:00 14:00~18:00(チェックインは17:15まで)定休日:日曜日・祝日・エポカ高根台休館日☎047-463-2220- サーキットトレーニング
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カーブスあべの昭和町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒545-0011 大阪府大阪市阿倍野区昭和町2-5-1アクセス:御堂筋線昭和町駅3番出入口より徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ジェイエステティック 平塚店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒254-0043 神奈川県平塚市紅谷町5-20 ユーユー本館 5Fアクセス:平塚駅北口より徒歩1分
ユーユー本館 5F営業時間:10:30-20:00定休日:12/31~1/3☎0463-20-5850- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 札幌北四条西【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒064-0824 北海道札幌市中央区北四条西27-1-26ドエル円山 1Fアクセス:地下鉄東西線/西28丁目駅 2番出口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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THE SPA 成城
評価・口コミ-
住所:〒157-0071 東京都世田谷区千歳台3‐20‐2 セントラルウェルネスタウン2階 (1階『ユニクロ』)アクセス:小田急線 千歳船橋駅より徒歩15分/バス5分 (「千歳台3丁目」下車すぐ)京王線 千歳烏山駅よりバス15分 (「千歳台2丁目」下車徒歩6分)☎03-5429-1526- フィットネスジム
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セントラルウェルネスクラブ大森
評価・口コミ3.21
JR大森駅東口から徒歩約3分、京急線大森海岸駅から徒歩約10分!ジムエリア、スタジオ、プール、スパなど地域最大級の充実した施設が自慢です!住所:〒143-0016 東京都大田区大森北1-8-2icot大森5Fアクセス:JR京浜東北線大森駅東口より徒歩3分営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週月曜日及び季節休業 ※月曜日は、キッズスクール(水泳・体育・Jrバレエ・Jrヒップホップ)のみ営業しております。 スクールお電話受付時間10:00?19:00☎03-5753-5211- フィットネスジム
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カーブス四万十
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒787-0012 高知県四万十市右山五月町8番13号 アピアさつき1階アクセス:アピアさつき1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスとりせん大泉
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒370-0525 群馬県邑楽郡大泉町日の出53-1 とりせん大泉店2階アクセス:大泉町役場から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊玉中二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒176-0013 東京都練馬区豊玉中2-11-19豊玉中二丁目店舗 1Fアクセス:都営大江戸線/練馬駅 A1出口 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスパオ田原
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒441-3421 田原市田原町南新地76-1アクセス:ショッピングタウンパオ3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Studio TRIVE(スタジオ トライヴ)
評価・口コミ-
TRIBE 性別世代を超えてひとつになれる素晴らしさ。<br> TRY 挑戦し続ける楽しさ。<br> ALIVE 生きている実感を取り戻す瞬間へ。住所:〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-23アクセス:大阪メトロ本町駅より徒歩1分。大阪メトロ本町駅12番出口すぐ営業時間:受付時間:11:30~16:00/18:00~22:00、土日祝11:30~20:00定休日:金曜☎06-6563-7030- ダイエットプログラム
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エルセーヌ イオン長岡店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒940-2106 新潟県長岡市古正寺1-249-1 イオン長岡店1Fアクセス:JR 長岡駅
イオン内にあるので、駐車場もあり通うのに便利です。営業時間:10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎0258-28-9733- エステ
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カーブスサンリブ若松
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒808-0034 福岡県北九州市若松区本町3丁目11-1 サンリブ若松2Fアクセス:JR若松駅から徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステサロン サロン・ド・ヴィーナス 二俣川店
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セルライトケア専門エステ住所:〒241-0821 神奈川県横浜市旭区二俣川1-2-1 ライオンズステーションプラザ310アクセス:二俣川駅より徒歩2分営業時間:平日 10:00~20:00
土日祝 10:00~19:00
※完全予約制定休日:水曜日☎045-360-3603- エステ
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スリムビューティハウス 上野駅前店
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東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒110-0005 東京都台東区上野2-7-13 JTB・損保ジャパン日本興亜上野共同ビル 6Fアクセス:JR線 上野駅から徒歩3分JR線 御徒町駅から3分地下鉄銀座線・日比谷線 上野駅から9分地下鉄銀座線 上野広小路駅から2分 京成線 上野駅から3分 地下鉄大江戸線 上野御徒町駅から3分営業時間:平日 :11:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-3832-3654- エステ
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たかの友梨ビューティクリニック 所沢店
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マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町9-22 いせきビル5Fアクセス:西口右手商店街の先、布地屋さんのあるビルの5F。営業時間:平日・土 10:00~19:00
日・祝 10:00~18:00定休日:水曜定休☎04-2929-1107- エステ
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ラ・パルレ千葉店
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千葉駅から徒歩5分。パルレでは珍しい女性専用サロン。「ただいま!」と言いたくなるアットホームな空間です。住所:〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-20 江澤ビルA棟6Fアクセス:JR千葉駅東口を出ますと、ロータリーを左手に見ながら真っ直ぐ進んで下さい。国道14号(千葉街道)に当たりますので横断歩道を渡って、千葉街道沿いのファーストキッチンの前をすぐ右折。ガード下をくぐってそのまま直進。ヘアサロン「ジュリアンマーラ Julien Mara」が1階にある角のビルより1件奥隣り「江澤ビル」A棟の6Fです。営業時間:(平日土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:木曜日(最終木曜日は営業)☎0120-860-239- エステ
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pilates K 横浜店
評価・口コミ-
ボディラインの崩れ、気になりませんか?大人の本気ボディメイク骨格から整えて美ボディに住所:〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1丁目1–8 エキニア横浜5Fアクセス:各線「横浜駅」西口より徒歩2分営業時間:火~金/10:00‒22:00
土日祝/10:00‒20:00定休日:月曜日☎0570-050-055- パーソナルトレーニング
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カーブス新井薬師
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒165-0026 中野区新井5-27-1 アールウェイ3Fアクセス:西武新宿線「新井薬師前駅」南口から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオン高知旭町店
評価・口コミ-
高知県高知市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒780-0935 高知県高知市旭町3-94 イオン高知旭町1Fアクセス:【電車】旭町三丁目駅より徒歩1分【車】中村街道沿いのイオン高知旭町の1F営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブスサミット和光
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒351-0114 和光市本町31-1 サミット シーアイハイツ和光店 2階アクセス:「和光市駅」から徒歩7分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス古河三和
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒306-0126 古河市諸川1349-1アクセス:「諸川交差点」から徒歩5分(古河方面へ)営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ジェイエステティック 本厚木店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-6-14 MIRAIビル 2Fアクセス:本厚木駅北口から徒歩2分
ミロード2から大通りを直進 ホテル東海隣り MIRAIビル2F営業時間:平日:11:00-20:00
土・日・祝日:10:00-19:00定休日:12/31~1/3☎046-297-3770- エステ
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- ボディケア
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) アクロスプラザ市原更級店
評価・口コミ4.50
千葉県,市原市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒290-0050 千葉県市原市更級4-2-1 アクロスプラザ市原更級2Fアクセス:【車】
市役所通り沿い、「岩野見」交差点横のアリオ市原の隣のアクロスプラザ市原更級の2階です。
【バス】
JR五井駅・小湊鉄道五井駅東口4番バス乗り場(一部3番乗り場発)「五井駅東口」より乗車、「アリオ市原」バス停で下車し徒歩1分です。営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 松戸【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒271-0092 千葉県松戸市松戸1766岡田ビル 1Fアクセス:JR常磐線「松戸」駅 西口徒歩9分☎0120-941-604- フィットネスジム
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24/7Workout 恵比寿・目黒店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual's 401アクセス:東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分東急東横線 代官山駅 徒歩9分JR山手線 目黒駅 徒歩13分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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