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スープダイエットをやってみた!口コミ・感想

スープダイエットを実践した方の口コミが183件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

痩せた!!

きついかなーと思いましたが案外一週間いけました!-4kgでした。三食きっちり野菜スープにしてお腹いっぱいまで食べました!4.5日目やからスープ?お肉やったり魚を食べたりしてましたが痩せました!
味をキムチ、コンソメなどにしたら飽きなかったです!キムチの時はチーズをいれたり後はつくね、エビなどを入れたら飽きないです

痩せます

昨日で1週間プログラム終わりました。決められたメニュー通りにやった結果を書かせていただきます。

30代 女 身長166cm

スタート時 体重 69.2kg 体脂肪率 37.3%
最終結果 体重 65.9kg 体脂肪率 36.3%

でした。体重3.3キロ減 体脂肪率1.0%減。
代謝の落ちているこの年齢で、1週間でこれだけ落ちれば大満足です。

こちらの口コミを見ると体調が悪くなった方が多数いらっしゃいますが、私はすこぶる調子よかったです。
どんなダイエットも合う合わないがあると思うのですが、私には合っていたようです。

1~3日目は本当に空腹が辛く苦しかったのですが、それを乗り越えた4日目からは空腹を感じることもほぼなくなり楽になりました。

短期で痩せたい方にはオススメです。辛い辛い自分との戦いになりますが(笑)

今日からはプログラム通りにはやりませんが、スープ+野菜+タンパク質の生活を続けて最終目標まで頑張ってみます!

個人差がある…

歳は18です。6日目。明日でプログラムは終わりますが、正直、今の時点でやめたいです。
私は元々便秘体質だったのですが、便秘にもいいと聞いたので、1週間プログラムを実施しました。いつもより食べる量も少なく、間食を食べてないのもあって二日目にはきちんと1kg落ちていました。
ですがそこから、便秘が酷くなり、一切出なくなってしまいました。そのため、体重の変化はままならず、筋トレのおかげでクビレの部分は細くなりましたが、下腹はポッコリと出たまま…。玄米を用意していなかったので雑穀米を(6日目の)朝、少しだけ食べてみましたが、予想以上の腹持ちに感激しています。
とりあえず明日までやってみて、そこからは、3食しっかり食べるけど、夕食に必ずスープを食べる、筋トレも欠かさずするなどして、日を長く見て夏までに痩せれるようにしたいと思います。

11キロ太り…

禁煙をしたら、11キロ太りました。タバコをやめられたから、太った事は気にしないと言い聞かせ、数ヶ月経ちました。
流石に、痩せないといけないと思い、数日後の生理が始まったら、本格的にスープダイエットを始めたいと思います。今は、普通に食事をしながら、野菜スープも食しています。セロリは、コストコで買います。沢山入っていて安いし、苦味がなく食べやすいです。

味変して続けるとヨロシ

スープダイエットで検索すると
大体トマトスープの作り方なのですが、
それだけだと飽きてしまうので、
・野菜多め
・生姜を入れる
・たまにタンパク質(肉類等)を入れる

で味変してたらかなり続きました!
元々とても太っていて、マックス75㌔が
スープダイエットを徹底した結果
最短2ヵ月で(毎日1時間自転車にも乗りました)55㌔まで減らすこと成功しました。
現在、環境が変わり少しリバウンドしたので
またスープダイエットで頑張ります。

注意点ですが、スープダイエットで徹底
しすぎると普通にちょっとずつ戻していくと
少し太りやすくなったかな?ってなって
しまうので、徹底といっても
・毎日野菜スープとその他野菜果物のみ
・毎日野菜スープだけ

等はやめた方がいいです。
たまに(1ヶ月1回)ケーキ等を食べたりしても
落ちたので効果はあるかと思います。

レシピについてですが、
鶏肉を入れてサムゲタン風にしたり、
冬になってくれば豆乳鍋風にすれば
野菜をよく取れます。
豆類を入れてチリビーンズ風や
カレー粉でカレー風味も美味しかったです!

ご近所に百円ローソンがあれば、
百円材料で作ることもできます!
一人暮らし等の学生さんでもやりやすいと
思います!

私もまたこの方法で頑張っているので
これからという人、今やり始めた方など
一緒に頑張りましょう´ω`*

まだまだ

10日間で3キロ落ちました!
利尿作用もすごく浮腫も落ちつつあり産後のダイエットにはピッタリだとおもいます!
大量に作って子供はご飯の一品に追加して栄養源、私はダイエットで一石二鳥

目標?2キロ!

今日から脂肪燃焼スープ始めました!
1日目なのでフルーツとスープで
朝はキウイ
昼はスープ
夜はりんごとスープにしました!
1日目から味に飽きそうですが痩せたいので頑張ってみます!
訳あって5日間挑戦します!
また最終日に結果いいます!!!

微妙!

1ヶ月前に1週間ルール厳守してやってみました。
確かに3キロくらいは落ちましたけど、始めてから3日でくらくら、動悸もすごくてとてもじゃないけど活動できませんでした。
なので玄米ご飯をほんの少しだけ朝に食べました。(どうしてもダメなときは玄米ご飯ならOKみたいです)
スープは工夫しても私はダメで、もう嫌々食べてましたし。
ジムで運動もしていたのに、嫌々食事もしていたのに、これで3キロ…?って感じでした。
たんぱく質等の栄養が不十分で結局効率も悪くなってたのかも。
その後1.5キロ太ってしまったので、先週、スープはやめて好きなものをいつもの3分の1程度を3食食べるようにしたら(一日1000カロリー以内に抑えて、夜は炭水化物抜き、三日ジムで運動)1週間で5キロ落ちました。 え?これで?と拍子抜けするほど楽でした。野菜スープじゃなくていい。

頑張ります??

まだ 始めて3日目ですが、すでに3キロ落ちました。 野菜嫌いだった私ですが、今回 こうして野菜を食べてみると 「野菜って こんなに美味しかったんだ? 知らなかった?(^^)」って感じで、とても 美味しくいただいています。 こんなに美味しいのなら 続けられそうです。

4日で!!

普通は1週間つづけるダイエットですが、苦痛すぎて4日しか続けれませんでした。ですが、4日でマイナス4kg!!みごとにリバウンドしましたけどね!!

夜だけスープにしてマイナス15kg

1日目は3食スープで終えられたのですが、

2日目にして、多少のフラフラと空腹から落ち着かないイライラ、
これでは続かないなと思い、
夜だけ脂肪燃焼スープを飲むことにしました。

昼はご飯も食べますし、15時までは、おせんべいや甘いものなど、気持ちに素直に好きなものを食べていいことにしました。

15時以降は、口寂しくなったら、美味しいと思えるブラックのアイスコーヒーを。値段がはっても、好んで飲めるようにそこは妥協しませんでした。

3ヶ月続けて、15kg減です。
63kg?48kg

産後みるみる体重が増え、臨月よりも重い体重になってしまいましたが、
今は、20代一番キレイに見えていた体重に戻りました。
洋服も着たいものが思うように着れて、大満足です!

3キロ痩せました!

私は高校生で152cm、56kgです。春休みに少しでも痩せたいなと思い、これを始めました。

毎日食べたものと体重をアプリで記録していったのですが、1日も増えた日はなかったです!今7日目で3kg痩せていました。とっても嬉しいです!家族には顎がシャープになったと言われました。

スープを食べてるだけだと筋肉が落ちてしまうと思ったので、筋トレは欠かさずやりました。貧血が怖かったので鉄分のサプリは毎日飲んでいました。

6月までに48kgになるのが目標ですが、無理せず頑張りたいと思います!

便秘改善(?!)

まだ始めたばかりなので体重の変化はあまりないですが、ひどい便秘が嘘のように改善されました!ダイエット目的出なくても続けたいと思います

挑戦

152cm60キロです。
今が、今までの人生の中で1番太ってます。
これ以上マックス体重を更新したくないので、脂肪燃焼スープダイエットちょうせんしてみたいと思います!!!
とりあえず、2週間!
ただ、都合上食べられない時もあるので食べられるときは毎回スープを食べたいと思います!1日2食は絶対スープ!!!
いい結果報告ができるようがんばります!

脂肪燃焼スープ?

160cm、76.6㌔。アラサー。
3年前に産後ダイエットで、2ヶ月間脂肪燃焼スープだけを毎食食べながら、15㌔ぐらい痩せました。
また産後ですが、体重が見た事ない数字になってるので、マジにダイエットを決意?
子供の入学式までに、痩せたい。

ちなみに、私の脂肪燃焼スープは、巷で出まわってる脂肪燃焼スープに+舞茸+シメジ+蒟蒻+生姜を入れてます。前回も、それで痩せたので。。。
今度は、食べても太らない身体を作る為に、ある程度体重を落としたら、このスープに鶏胸肉・ササミ(たんぱく質)をプラスして、筋トレしながら、頑張って行きたいと思います。

取り敢えず1ヶ月間?代謝も悪くなってるので、どれだけ体重が落ちるか。。。

頑張ってます

身長155cm体重84kgスタート。
1週目で-3キロです。
味に飽きてしまったので、唐辛子入れたり、ごま豆乳にしたり、味噌を入れたり、味を変えながら食べてます。
最初は、お腹がすいて、おかわりしてましたが、今では胃が小さくなり、1杯でお腹いっぱいです。
仕事場でも、お昼に持っていって食べてます。
便通が、良くなり、毎食後トイレに行きます。
ただ、他の方も書いてますが、頭痛があります。
1週間経ちますが、まだ、頭痛します。
私は、大豆を、入れてます。
ひよこ豆を入れても、美味しそうです。

私は、スープのみで頑張ってます。
目標は、-20キロです。
子供の卒業式までには、痩せたいです

長い目でやって!適度な運動と栄養素大事!

わたしは、生理不順で産婦人科にいき、その人に合った体重があるそうで、この七日間脂肪燃焼スープダイエットを勧められました。

その時渡されたのが、こちらのサイトのコピーでした。
www.honeycoffee.com/seven%20days%20diet.htm

もう、5年くらい前だったかです。

始めて、一週間で5㌔減ったんですが、それを辞めて数ヶ月たつと増える一方。さらに、脂肪もつきやすくなったみたいで、プヨプヨ感が増した気がしました。

増えるたび、これじゃまずいと思い、一年に2回はやってましたが、結局やめたら戻りました。

そして、最近、またはじめました。

2016年 9月開始
身長155㌢、体重75㌔ が2ヶ月~三ヶ月前のピーク体重。

1クールで、一気に4~5㌔落ちました。
一回り小さくなったのは感じましたが、プヨプヨ感は増した気がしました。

これは、あとあと脂肪だけになるのでは?

と、危険を感じたため、ジムに行けば、痩せたまま筋肉がつき、後々良くなりそうだと思って、ジムに通うことにしました。

2クール目は数日もあかずにはじめて、1~2㌔落ちました。

3クール目までだいぶ日にちが空き、お菓子も食べたし、外食もしたけど、脂肪や体重が急激に増えることはありませんでした。その時点で69.8㌔とか前後。で維持できていた。

3クールに入り、体重が落ちにくくはなったけど、それでも68.5~69㌔前後を維持。

このあたりで、ジムに行っていたのもあり、足や背中が引き締まり、お腹周りはプヨプヨだけど、筋肉もつき、体重があるけど全体的にスッキリ見え、服のサイズ、胸のサイズも変わりました。

現在、4クール目の四日目。 朝の体重は66.9㌔です。

自分を大事にしたやり方、意識、野菜をどう使うかとか、自分が満足する1日を目指した脂肪燃焼スープを行うのが、体にもいいかと思います。

運動も、大事です!リバウンドしやすくなり、さらに将来が心配なからだになってしまうかも。。

適度 が一番です。

やりすぎが危ないです。

痩せやすい食べ物もあるので、栄養素など調べてみてください!
野菜を摂る日に、効果大かと思います!

女性なら、鉄分も!

焦らず、気持ちをながくもって!

ちなみに、私の場合、やはり体重が増えると生理不順になるようです。。

長々とすみませんf(^^;

夏休み終了までにはなんとか!

夏休み前、一時期は、ダイエットをして減っていて友達にも、
『痩せた!?』『可愛くなった!』
と言われていましたが、夏休みに入り体重が戻ってしまいました…。だから、ストレスを溜めず、脂肪燃焼スープで頑張りたいと思います!
ママのお友達が、脂肪燃焼スープの公式?のページのやり方とそれプラス朝でもいいから1時間くらい走ると効果抜群!だよと言われたのでそのやり方でやろうかなと思います!
夏休み明けるまでにはまあまあ痩せてまた『可愛くなった』って言われたいなぁ(笑)



[現身長、体重]
160cm、62kg

のデブです笑

目標体重は、47~49くらい!
頑張ります!
何か、オススメあったら教えて下さい!

今日から開始

?3kg目指して、脂肪燃焼スープダイエット開始。その前にビバリーヒルズダイエット(パイナップルダイエット)である程度痩せたのですが、ゆるーく飲み会など週に一度は行っているので、3歩進んで2歩下がるみたいな効果ですが、一応3kg減りました。

でもフルーツにも飽きてきたので、野菜スープの味噌味がもう美味しくて仕方ありません。飽きないように二つのダイエット法のコンビネーションがいいかも。

今日は、
朝:脂肪燃焼スープ1杯
昼:脂肪燃焼スープ1杯+キウイ2個
夜:脂肪燃焼スープ大盛り2杯+キウイ2個+無糖炭酸水

5日目に飲み会があるのでとりあえず4日間実行してみて2kg目標。

今日で4日目!

今日で4日目
あまり美味しいわけでもないんですが、、
夏休みの間で痩せるのにはいいですよ。
2.2キロも減りました!
後3日頑張りたいと思います!

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価3.7

野菜スープで栄養バランスもGOOD!

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