脂肪燃焼スープダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（10ページ目）

白菜、キャベツ、人参、もやし等々ザクザク適当に切って鮭をいれて豆乳スープにしたりウインナーを入れてポトフにしたりしたのを主食にかかる前に食べます。お腹が満たされたら主食をドカ食いすることがなくなるし野菜も水分も摂れて◎お通じも良くなるし

今迄に２度挑戦（投稿）しました。
いずれもメニューにそってきちんとやり遂げたので
今回はスープを完全にオリジナルにし、
「無理をしない」をテーマにやってみました。
（トマト・ピーマン・セロリを入れず大根やごぼう、
　にんじん他で和風出汁や醤油で味付）

・スープを変えただけで、毎日のメニューは通常通り
・生理終盤から開始する
という形で７日間実行しましたが、きちんと痩せました。
３日目くらいにはフェイスラインがすっきり。
たぷってた他部位もひきしまった感じがします。

糖質が不足していて、ふらつきを感じたときは
無理せず豆乳＋野菜生活をブレンドしたモノを摂取。
１粒チョコも２回摂取しました。

３回通じて感じたのはネックは３日目。
ココがイチバンつらいトコロです。
乗り切れずに辞めるくらいなら、少しだけ規制緩和し
翌日へつなげるのがイイと思われます。
あと痩せとは関係ありませんが、肌がとてもキレイになります。
１週間、内臓休めになるのかもしれませんね。
あと実施期間は女性なら生理後がオススメ！
落ち方が全然違うと思います。

１週間で落とした体重は通常生活に戻ると多少戻ってしまいます。
３歩進んで２歩下がる的な部分もありますが
１週間の節制でカラダのリセットすることによって
体重の維持やお肌や内臓にも優しいことを痛感したので
これからも無理なく続けていきたいなぁと思ってマス。

先月、がっつり落としたので２度目に挑戦！
結果は…少し失敗。
アレンジ無しできっちり行い、体重増加はありません。
多少、落ちたかな？程度の効果はあったのです。
ただ、前回ほどのスッキリ感がない。

敗因は多分“実施時期”の選択ミス！
前回、生理後に行ったのですが
今回は最終日になってしまいました（涙）
生理前はダイエットに一番向かない期間ですよね。

良く考えれば太りやすい時期、少しでも痩せた？状態にでき
尚かつ肌トラブルがまったく起こらなかったので
無駄な努力ではなかったと思います。
次回はタイミングを間違えずに行いたいデス。

プチ断食の復食をかねて“脂肪燃焼スープ”ダイエットを
７日間行い、ビックリする程痩せました。
（開始が生理後っていうのもヨカッタのかな）
家族に言わせると
「１週間でこんなに痩せるの？」ってくらい。
断食の時点で顔痩せしていたらしいですが、
生気がなかったようで（苦笑）
やはり食べて、落とすのが精神的にも良いですね。

毎日スープ＋αで食すモノが決まっているのが
面倒くさがりのワタシには大助かりでした。
詳細はネットで検索するとすぐに出ると思うのですが
１日目　スープ＋フルーツ
２日目　　〃　＋野菜
３日目　　〃　＋野菜・フルーツ
４日目　　〃　＋バナナ・スキムミルク
５日目　　〃　＋肉・トマト
６日目　　〃　＋牛肉・野菜
７日目　　〃　＋玄米・野菜　　…というような感じ。
後半になればお肉の日も２回ありますので頑張れました。

目下の課題はリバらないように気をつけることですね。
また来月も実行してみようと思います！

栄養満点で美味しい「人参スープ」のご紹介です。人参は、発汗作用があるそうで、食べた後にポカポカしてじんわりと汗をかき、代謝が良くなったように思います。夏ばてで、あまり食欲がないという人にもオススメです！このスープには、とろみを出すために「ご飯」を入れるので、これだけでかなりの満腹感が得られますよ。

・材料（4人分）
人参（薄切り300グラム）、玉ねぎ（薄切り100グラム）、バター（小さじ1）、水（4カップ）ご飯（1カップ）、チキンスープの素（適量）、牛乳（1カップ）、塩・胡椒（適量）

・作り方
温めた鍋にバターをひき、玉ねぎを入れ、透明になるまでよく炒めます。次に人参を入れ、火が通るまで炒めます。水とご飯を加え、チキンスープの素を入れご飯がやわらかくなるまで煮ます。全体がなじんできたら、滑らかになるように鍋の中身をミキサーにかけます。再び鍋に戻し、牛乳を加え一煮立ちさせ、塩・胡椒で味を調えます。風味付けにナツメッグを少々入れても美味しいですよ。また、あれば是非ミントの葉っぱを1、2枚浮かべてみてください。スープと一緒に飲むと後味爽やかです☆

・ポイント（？）
家はミキサーがないため、代用品としてスピードカッターを使いました。そのため、上記以外にも、玉ねぎと人参を炒め終わった後に一度、スピードカッターで細かくする作業をしました。ミキサーと違って完全には滑らかになりませんが、食べるスープといった感じになり、美味しかったです。また、チキンスープの素ですが、本には小さじ1と3/4と書いてありましたが、それではとても足りなかったので、味見をしながら適量になるまで足していきました。

最近、カロリーの抑えたスープパスタ系が多くなって来ているようで１個135キロカロリーくらいです。
カップの中の線までお湯を入れてかき混ぜるんですけど私は、8割くらいお湯を入れてたっぷりパスタをふやかして食べるのが好きです。お腹か一杯になります。
大体、店頭に並んでいるものは、完食をしてみました。カレーとたらこが私のお気に入りからは外れましたが、人それぞれの好みなので。ナス好きの私はナスがお勧めです。普通で購入すると、￥165-位すると思います。ドラックストアーでは￥100-切る事がよくあるので、まとめて購入しています。

私はキャベツ・トマト・モヤシなどのあまった野菜を細かくきざんで、コンソメを入れて、ミネストローネ風にしたり、カレー粉を入れたりして、食前に食べて食欲を押さえていました。身体もあたたまるし、おいしいので今でも「野菜不足かな？？」と思ったらやっています。たくさん食べてもローカロリーなので、あんしんです