脂肪燃焼スープダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（7ページ目）

はじめてのカキコ☆

私も最近ネットでスープダイエットなるものを知り、
来年の結婚式に向けてキレイになりたい！とチャレンジしてみました。
はじめはネットで見たレシピ通り、ノンオイルで野菜のみ、味付けも薄味で作ってみた。
正直・・・マズイ；；

せっかく作ったから何とか全部食べきりましたが、3日目くらいからかなりスープの味が苦痛になってました。

やっぱり食事は美味しく、楽しくが基本だわ！
と思い、これだけの野菜を煮込んで作るスープだからカラダに悪いわけはないので、ルールは守らず、少量のオリーブオイルで鶏ささみ（3本分）を炒めて入れ、最後に市販のカレールウ（1/2パック）も入れ、ガラムマサラなどで味付け。。。

すると、『お！おいち～！！』
これなら毎日でも食べたくなる♪
てなわけで、特に辛いルールも決めず、1日のうち好きな時にたっぷりこのダイエットカレースープを飲んでます。
ランチなどはご飯にこのカレースープをたっぷりかけて、さっぱりカレーライスにして食べます＾＾

食べるといっぱい汗が出て、燃焼してるな～って感じです。
今のとこ1週間で-1kg。地道ですががんばります☆

私もやってますが、やっぱり２，３ｋｇ
痩せましたよ！
確かに、ダイエット方法はスープ飲んで、
果物だけの日とか、野菜だけとかの日が
あるので個人差はあるもの痩せない人は
いないと思います。
でも、やっぱり栄養バランスが非常に悪い
ですよね(´ﾍ｀；)。。。
なので私は炭水化物は１日１回は必ず取り入れて
（なるべく吸収率の高い朝に食べてます^^;）
不足しがちなたんぱく質は、鳥のささみを１回
湯でこぼし、スープの中に入れて一緒に煮込んで
しまいます。だしがさらにきいて凄く食べやすく
なりましたよ。

皆様、栄養が偏るとさらにストレスなので(私も
かなり溜まってた時期ありました；；)、この
ダイエットを始める時は少し許しながらやって
いきましょう♪

この前から食べ始めてます。

スープ以外にも、ご飯やおかずなども食べても良いのでしょうか？

なんだか、このまま、歳を重ねていくとやっぱり成人病になるだろうと思うのでやっぱ、ちゃんと夜は野菜スープ飲んでウオーキング大好きだから頑張るわね！
朝と昼はちゃんと食べているから安心していたんだけど！水分と栄養は必要なんだよね！また結果報告しますね！

せっちゃンママさんへ
前回２０キロ（日記をみたら実は２１キロダイエットしてた）減りましたが、何故かしわはありません。
私も知り合いが、痩せてしわだらけになったので心配してたけど、なりませんでした。
参考にはならないかもしれないけど、野菜スープだからビタミン等たっぷりとったからかもしれませんね。
とにかく肌が今まで生きてきた中で一番綺麗になったもの
参考に身長152.3
体重昨年１月７１キロ→７月５０キロ→今年９月急に６０キロ→今５８．４キロです。
あーなんとかしなくっちゃ。
一緒に頑張りましょうね。

若い頃は根性もありましたし、目的も明確になっていたのでダイエットにも成功しましたが、50手前のこの年になると、なかなかその根性も出ずに、苦労します。今回は何とか、痩せていきそうかなあと思ったら今度は顔やお腹、腕にまで細かいしわが出てきて、困ってしまいます。運動して痩せてもこれだから、スープダイエットして痩せた方、痩せた後のたるんでしまった皮膚はどうやって戻しましたか？ピカピカツルツルの皮膚だけが私の取り得だったのに・・教えてくださいませませ！

やっと野菜スープ始め１週間で３．６キロ減りました。
ただ今回は食事の約束が重なり前回の時のように２週続けなかった為にあんなに苦しい思いをしたのにすぐ２キロ戻りました。
私のバカバカバカ
又やり直しです。
でも健康の為だもの頑張ります。

先日、書き込みをしたりんごです。
やっぱり駄目でした。
お通じが良くなるとの話を聞いておりましたが、全く持って駄目です！！
胃が張ってきて、ゲップは出るものの、どうもお通じが....。
丸３日間だけ頑張りましたが、４日目の朝で断念しました。
何故、私はお通じが出なかったのでしょうか？
何処か、悪いところがあるかもしれませんね。
一応、体重と体脂肪の報告を。
体重は５９．６ｋｇ、体脂肪は３３．６％
若干減りましたが、筋肉量が減った模様です。
基礎代謝も落ちておりました。
こんなダイエットはリバウンドが必ず来ますよね～。
残念。

マズイ？レシピ通り？
＞～マトなどの野菜を～
「など」って書いてあるじゃん。「など」って！
例レシピにこだわらなくてもいーんでない？

自分もスープダイエット恒常的にしてますよ。お野菜を効果的に摂取できて便利です。
ちなみに、自分は和風系スープが多いですかね～。味噌汁や吸い物など。
具材は各野菜（淡色・緑黄・根菜・香菜・海草）バランス良く、豆類は味噌・豆腐で、キノコ類はもちろん、魚介類はダシでカバーしてます。すこし唐辛子を入れるとＧｏｏｄ！
トマトダシでもイケますね。

ただコレだと淡水化物や果実類が、イモ類も欠けてます。そこは気を付けましょう。

まずい。
どうしてこんなにまずいのか....。
別に野菜は嫌いじゃなくてどちらかと言えば好きなんですが。
どうもセロリの匂いにやられているかも。
でも、何とか乗り切って普通サイズは無理でも、今パンパンの制服を何とかしたいな～。
ちなみに、昨晩のお風呂上りの体重63ｋｇ、体脂肪34％
慎重155ｃｍ。デブです。
７日間メニューどおりは難しいのでせめてスープだけでも７日間したいですが、この不味さは無理かな～。
断念したら、もしくは７日間達成したら報告します。

今日からこのスープダイエット始めたいと思いますｗ

私は以前このダイエットしたことがあるのですが、とにかくお通じが良くなりました！(重度の便秘症でしたが)なので、また始めたいと思います！！

今の体重は５５㎏です；
４８㎏目指して頑張りますｗ

又報告しますｗ

私はただ今46才です。出産後あらゆるダイエットに挑戦しては挫折の繰り返しでしたが、昨年野菜スープダイエットと出会い20キロへりました。
野菜スープは体にもよく肌も驚く程綺麗になり、リバウンドもなく以前と同様いくら食べても増えないという時期が1年以上続いていたのですが.....この1ヵ月半急になんかのスイッチがはいったかのように体重が増え始めました。ただ今8キロ増えました。
また始めればいいと思いつつなぜかできません。
この中で宣言すれば一緒に頑張れるんじゃないかと思い投書しました。

6日目の朝　61.8

今のとこ－２キロ。。。ん～全く忠実にレシピ以外の物を一切口にしてませんが思った通り痩せません。でもおなか周りは少しスッキリしたかも！？

今日デパ地下に行きましたが、色んな誘惑物も平気になってました。

体重は思い通り落ちてないけど、がまんするって事ができるようになったんだと実感♪

あと1日半、がんばります。

３日目の朝　６２．６　　（昨日の朝からー０．４）

２日目あんなに苦しかったのに。頭がおかしくなりそうだったのに。。。。たったのー０．４て。。。

そりゃないよ。。。。これなら夜抜きの方ダイエットのが効くんじゃね？とかくじけそう、やばいです。。

絶対絶対５キロは痩せたい！！痩せてきれいになりたい、いや、なります。綺麗に。美しく。

あんなに苦しいの我慢したんだ、よくやった自分♪だからここで諦めたらもったいないよ、せっかく耐えたんだから！！！がんばれ、自分。

本日２日目です。

経過報告です☆

１日目の朝　63.8

　　　
２日目の朝　63.0

１日目は果物だったので、楽勝とまではいきませんがりんご、キュウイで空腹感はあまり感じませんでした。が！！！２日目、今日は野菜の日。。。野菜スープと野菜って。。。。今日何回もくじけそうになりました。あのスープの味が耐えられなくなってきてます。ストレスも相当で、結構イライラしてます。

でも、いままでひとつとして物事をやり通したことがない私、絶対に絶対にこの７日間だけはやってみせる。

絶対に５キロやせてビックリさせてみせる。着たい洋服を買えるサイズになってやる！！

材料は全て揃えた方が良いでしょうね。
私は玉葱が苦手。だから玉葱はみじん切り、
セロリとキャベツは薄切り、ピーマンは線切りにして
煮込んじゃいます。
コンソメとカレー粉を併用すると美味しいですよ。

体重２㎏減。
お手洗いの回数はさほど変わりませんが
(汗で出てしまうので)、宿便が取れ始めました。
あと何となく身体が軽いです。
ルイージさん同様強烈な屁も(笑)

今日作りました。
でもセロリの味がどうも苦手で・・・・
鼻をつままないと食べれません＞＜
このままだと1日で挫折してしまいそう。

セロリを抜いても大丈夫でしょうか？？？

私にはまずくて続けられませんでした・・・
セロリは大好きなのですが、かつお臭さがだめでした。
ちなみにこれみてスープ作りました。↓
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/02.html

晩ご飯の前に飲むだけ、なのですが、スープが煮詰まってくるとどんどんまずくなるので3日で挫折しました。
好きな材料ばかりなのにまずいなんて最悪です。

しかし食生活を見直す良い機会になりました。
これからはキャベツダイエットをしようと思っています。

ちなみに3日だけですが1kg痩せました。

他の方も書き込みされていますが、かなり臭い屁が出ます。お腹の中に溜まったのが出てるんだと思いますが、ダイエットを中止しても屁は臭いです（苦笑）

明日からスープダイエットをしようと思っています。目標－２キロを目指してがんばりたいと思います。

私も以前スープダイエットやったことあります！
･･･というか「７日間脂肪燃焼ダイエット」なんですけど
この「スープダイエット」とは違うのかな･･･？

で、コレで私は５㌔痩せましたよ！！！(一週間で)
でも普通にリバウンドしました。。。
だからどうしても短期で痩せたい人には
かなりオススメです！あと、少食の人！


私はこの春から高校生で、身体検査とかいろいろ
ヤバイものがあるのでまたこのスープダイエットを
やろうと思います･･･！！
結構地獄ですが、毎日痩せてくし
だんだん普通食になっていくので･･･
ま、とにかく頑張ります！