運動で減った体重って、ほとんどが水分です。運動で脂肪を減らそうと思ったら、500グラム減らすにはジョギングを7~8時間しなければなりません。
運動以外に排便などでも体重は変動しますので、超短期の体重変動と食べる物の量を関連付けてダイエットしようというのは、意味がありません。
グラムダイエット
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どんなダイエット?
手順
体重を落とす基本は運動です。毎日少しずつでも運動して体重を落とすようにします。そして、落とした範囲(グラム)内で食事をとるようにします。
この方法の特徴は、カロリーを指標にするのではなく、すべての指標をグラムで行うことです。
例えば、運動して500グラム体重が減少した場合、300グラムの食事をすれば200グラム体重を落とせるという考え方です。
コツコツ続けることが大事ですので、無理をしない範囲でやりましょう。また、バランスのとれた食事を心がけましょう。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
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chocoZAP(チョコザップ) 大垣【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒503-0903 岐阜県大垣市東外側町1-1-7吉田ビル 1Fアクセス:JR東海道本線「大垣」駅 南口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 高崎湯都里店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒370-0015 群馬県高崎市島野町890-3 京ヶ島天然温泉 湯都里 2Fアクセス:バスは、JR高崎線高崎駅より日本中央バス 大胡駅線利用、島野町下車徒歩1分。
車は、関越自動車道 高崎ICから県道27号を高崎市街方面へ300m、京ヶ島天然温泉 湯都里2階。営業時間:平日・土 10:30~20:30
日・祝 10:30~18:30定休日:なし☎027-352-8107- エステ
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BEYOND(ビヨンド)ジム 豊田店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒471-0026 愛知県豊田市若宮町7丁目5-2 misonoビル 5Fアクセス:豊田市駅 西口より徒歩3分
新豊田駅 徒歩3分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎0565-85-0772- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 銀座スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5Fアクセス:東京メトロ日比谷線 東銀座駅 5番出口を出てすぐ左折。徒歩1分営業時間:平日10:00~15:00・17:00〜22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6278-8730- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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町田コンディショニングジム健介
評価・口コミ-
東京では2店舗目、西東京では唯一、鍛錬のマシンを採用したトレーニングジムです。住所:〒194-0038 東京都町田市根岸2丁目1-2 OTMビル3Fアクセス:バス停:上の原(徒歩2分)、淡島公園入口(徒歩2分)、町田総合高校入り口(徒歩5分)、下根岸(徒歩7分)近隣店舗:でんかのヤマグチ様、長峰製茶様、BigA様、ローソン忠生店様、シャトレーゼ様、パティスリージューンベリー様 など営業時間:月~金13:30~21:00土曜日10:00~17:00☎050-5435-7378- フィットネスジム
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YARD 神楽坂スタジオ
評価・口コミ-
ゆったりと、心と身体を解き放つ 私のもうひとつの庭<YARD> 関東圏を中心に店舗を展開。 全スタジオ最寄駅から徒歩5分圏内のアクセスの良さも魅力です。住所:〒162-0801 東京都新宿区山吹町130−16 エスポワール21 6Fアクセス:江戸川橋駅徒歩5分、神楽坂駅徒歩6分- ヨガ
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ホットヨガスタジオ ロイブ 梅田店(NU茶屋町)
評価・口コミ-
6/28 OPEN!通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7Fアクセス:<阪急電車の場合>「梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 <JR線の場合> 「大阪駅」御堂筋北口より徒歩7分営業時間:<平日>9:30~21:30 <土・日・祝>9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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【パーソナルトレーニングジム】エクササイズコーチ新宿西口店
評価・口コミ-
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8Fアクセス:西新宿駅 徒歩2分
新宿駅 徒歩4分営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)☎03-6908-9199- フィットネスジム
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スリムビューティハウス 川口店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-8-18 風月栄町ビル 5Fアクセス:JR線 川口駅から徒歩3分JR川口駅東口を出て、真っ直ぐ歩くと「そごう」の隣に「キャスティ」がありますので、その手前を右にそれる階段を下りて前のビル(風月栄町ビル)の5階になります。1階は「UQモバイル」です。営業時間:平日 :10:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎048-251-3665- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 南巽【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒544-0013 大阪府大阪市生野区巽中4-11-6フルラーレ 1Fアクセス:千日前線「南巽」駅 3番出口徒歩3分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)新八柱店
評価・口コミ-
松戸市,新八柱のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒270-2253 千葉県松戸市日暮1-7-2 コーヨービル2Fアクセス:JR武蔵野線「新八柱駅」より徒歩1分、新京成線「八柱駅」南口より徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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パーソナルトレーニング|アップルジム 鶴見店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町17-19 大倉ビル403号室アクセス:JR鶴見駅西口 徒歩1分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 名古屋小幡
評価・口コミ4.67
名鉄瀬戸線小幡駅から徒歩1分の好立地で通いやすい!続けるのが苦手な人でも通いやすいから楽しく続けられ、十分な効果が期待できます。住所:〒463-0048 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25アクセス:名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分営業時間:月~木:10:00~24:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
【電話受付時間】
月~木:10:00~23:00
土 :10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
【フロント受付時間】
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カーブスイオンタウン田崎
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒860-0058 熊本市西区田崎町字下寄380番アクセス:熊本大同青果市場横 イオンタウン田崎店2F営業時間:【平日】10:00?19:00 (13:00?15:00はクローズ)【土曜】10:00?13:00定休日:日曜日・祝日☎0120-441-029- フィットネスジム
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エステティック ミス・パリイオンタウン有松店
評価・口コミ-
女性の美、輝くエステ。住所:〒458-0824 愛知県名古屋市緑区鳴海町字有松裏200 イオンタウン有松2Fアクセス:名鉄「有松駅」出口から歩道橋でイオンタウン有松2Fへ。営業時間:10:00~21:00☎052-626-2322- エステ
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エステティックサロン ギンザブルー P's SQUARE店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒901-2101 沖縄県浦添市西原2-4-1ピーズスクエア3Fアクセス:・沖縄都市モノレール 首里駅 駅より車で12分・沖縄都市モノレール 儀保駅 駅より車で13分・沖縄都市モノレール 古島駅 駅より車で14分営業時間:平日11:00〜20:00/土日祝10:00〜19:00☎098-917-1453- エステ
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カーブス門前仲町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒135-0032 江東区福住1-17-8 東亜門前仲町ビル2Fアクセス:地下鉄大江戸線・東西線「門前仲町駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 川崎今井南【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒211-0064 神奈川県川崎市中原区今井南町19-32 DLedition 1Fアクセス:東急東横線/武蔵小杉駅 東急南口1 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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Private Box Fit(プライベートボックスフィット)関内店
評価・口コミ-
誰にも邪魔されず 効率的なトレーニングを実現住所:〒231-0047 神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル 8階アクセス:JR根岸線関内駅 徒歩6分営業時間:平日 13:00〜21:00
土日祝 10:00〜18:00
※曜日によって営業時間が異なる場合がございます。 詳細はお電話でお問合せください。☎0120-19-2210- フィットネスジム
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カーブス上越北城
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒943-0824 新潟県上越市北城町4丁目3-5アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 函館店
評価・口コミ3.75
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒041-0806 北海道函館市美原1-7-1 MEGA ドン・キホーテ函館店 B1Fアクセス:JR函館本線「五稜郭駅」よりバスで約5分函館バス「中央小学校」産業道路沿い「函館北郵便局」向かい MEGAドン・キホーテB1F内のパスタ店「ポポラマーマ」さん奥となります。営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 岡山店
評価・口コミ5.00
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒700-0935 岡山県岡山市北区神田町2丁目5-21アクセス:ABCマート十日市店さん隣営業時間:10:00?22:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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カーブス泉パークタウン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-3203 仙台市泉区高森1-1-189 高森ショッピングプラザ 南館アクセス:吉岡郵便局より徒歩2分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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PEACH GYM(ピーチジム) 表参道店
評価・口コミ-
PEACH GYM(ピーチジム)は、美尻・くびれ・美脚など、女性が美ボディを目指すことに特化した、女性専用のパーソナルジムです。単なるダイエットではなく、ウェイトトレーニングを中心とした筋トレを通して、女性としての美ボディを目指します。東京の表参道、麻布十番、名古屋丸の内に店舗展開しています。住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503アクセス:銀座線「表参道駅」B2出口 徒歩6分営業時間:09:00 – 21:00- フィットネスジム
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かたぎり塾 江坂店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町14-10 丸萬ビル3階アクセス:御堂筋線 江坂駅 徒歩2分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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ライザップ長野店
評価・口コミ4.50
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒380-0821 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3Fアクセス:長電長野線 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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カーブスベルシティ裾野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒410-1118 裾野市佐野1039 ベルシティ裾野3階アクセス:ベルシティ裾野、エレベーターで3階、ハローワーク奥営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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エステティックサロン スタイルラボ 博多店
評価・口コミ-
エステ・痩身のことならSTYLE LABにおまかせ!住所:〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前2-17-1 博多プレステージ別館4Fアクセス:JR博多本線博多駅より徒歩5分営業時間:平日 12:00~21:00/土日祝 11:00~20:00定休日:毎週月曜☎092-477-8988- エステ
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スポーツクラブ ルネサンス 姫路
評価・口コミ2.69
ルネサンス姫路は姫路最大級の広さを誇る総合スポーツクラブです。国道2号線沿いであるため、通いやすい立地となっています。住所:〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4Fアクセス:JR「姫路駅」より車で7分JR「東姫路駅」より徒歩7分 国道2号線沿い 市川橋近く リオスビル4階営業時間:月~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
※各種手続き受付時間
月~土:10:00~21:00
日・祝:10:00~17:00
プールエリア・スタジオのご利用は閉館時間の30分前までとなります。定休日:毎週火曜日、年末年始他☎0792-84-4188- フィットネスジム
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カーブス高知インター
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒780-0072 高知市杉井流26番8号アクセス:高知自動車道「高知I.C」から南へ約2㎞、マクドナルド高知インター店の東側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオン高萩
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒318-0021 高萩市安良川231-1 イオン高萩2Fアクセス:「高萩駅」から徒歩約18分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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apotheosis(アポセオシス)
評価・口コミ-
心身の深いリラクゼーション JR目黒駅前 apotheosis !住所:〒141-0021 東京都品川区 上大崎2-15-19 MG目黒駅前503号室アクセス:JR目黒駅東口徒歩30秒! (JR目黒駅東口ロータリーから見える円柱状の茶色い建物)右マンション施設側 503を押して呼び出してください営業時間:要確認(お問い合わせ:03-6264-1905)☎03-6264-1905- ヨガ
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24/7Workout 船橋店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒273-0005 千葉県船橋市本町4-40-23 SADOYA SOUTHERN TERRACE 401アクセス:京成本線 京成船橋 駅 徒歩4分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 八幡山
評価・口コミ-
「八幡山」駅直結! 24時間営業のトレーニングジム☆シャワーなし!ウェアもシューズも着替え不要!マシントレーニングに特化したセルフジム!住所:〒168-0074 東京都杉並区上高井戸1-1-11京王リトナード八幡山 D-202アクセス:京王線 八幡山駅直結営業時間:平日・土・日・祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・清掃のみ)定休日:年中無休- フィットネスジム
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) コクーンシティさいたま新都心店
評価・口コミ4.75
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒330-9559 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-1 コクーンシティコクーン2 3Fアクセス:「さいたま新都心駅 東口」を右に出て徒歩3分。
コクーンシティ2 3F。営業時間:10:00~21:00- マッサージ
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パーソナルトレーニング|アップルジム 相模原店【2024年4月1日OPEN予定】
評価・口コミ-
【2024年4月1日OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原3-1-1KOYO相模原ビル401アクセス:JR相模原駅南口 徒歩2分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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アミーダ おおたかの森店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。流山おおたかの森駅から徒歩5分住所:〒270-0137 千葉県流山市市野谷665-40 ハナミズキテラス3階アクセス:つくばエクスプレス・東武鉄道野田線流山おおたかの森駅徒歩5分営業時間:平日/9:30〜22:00
土 /8:30〜21:00
日祝/8:30〜19:00定休日:毎週火曜日☎04-7193-8830- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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zen place pilates 田町スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒108-0023 東京都 港区芝浦 3−13−2 Yビル6階アクセス:JR山手線田町駅 東口(芝浦口)営業時間:月〜金 7:00-21:40 / 土日祝 7:00-21:4
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。☎03-6722-0735- ピラティス
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- ピラティスプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 今熊野 【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒605-0971 京都府京都市東山区今熊野椥ノ森町11ー39パークス京都東山 1Fアクセス:京阪本線 / 東福寺駅 出入口 徒歩9分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ライザップ北谷店
評価・口コミ4.83
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜51-1 マカイリゾート北谷 3階アクセス:営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)聖蹟桜ヶ丘店
評価・口コミ5.00
多摩市,聖蹟桜ヶ丘のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒206-0011 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル5Fアクセス:京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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かたぎり塾 武蔵境ANNEX店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒180-0023 東京都武蔵野市境南町2丁目10 新倉ビル 1階アクセス:JR中央線 武蔵境駅→徒歩4分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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エステティック ミス・パリ名古屋駅前店
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女性の美、輝くエステ。住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル8Fアクセス:名鉄・近鉄・JR「名古屋駅」高島屋側から出て右へ進みます。三井住友銀行の笹島交差点を左へ直進。かに本家から道路を挟んで向かいの名駅ファーストビルの8Fです。営業時間:月~金 11:00~21:30土・日・祝 10:00~19:00☎052-564-1751- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 東淀川菅原【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒533-0022 大阪府大阪市東淀川区菅原7-5-36菅原運輸倉庫 2Fアクセス:JRおおさか東線 / 淡路駅 東口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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エステティックサロン ソシエ伊勢丹立川店
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エステ・痩身のソシエは、駅からも近く、完全個室でエステが受けられます。フェイシャル・ボディケアから痩身、ヘッドスパ、ブライダルエステまで、しっかり安心、女性の心とからだの美しさを応援するエステティックサロンです。住所:〒190-0012 東京都立川市曙町2-5-1 伊勢丹立川店6Fアクセス:JR「立川」駅より徒歩2分営業時間:【平日・土】10:00~20:00【日祝】10:00~19:30定休日:不定休(施設の営業日に準ずる)☎042-526-9700 -
かたぎり塾 千歳烏山店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5丁目20-15 鈴木ビル2階アクセス:京王線 千歳烏山駅→徒歩3分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスサンリブきふね
評価・口コミ3.38
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒802-0073 福岡県北九州市小倉北区貴船町1-14 サンリブきふねC棟2階アクセス:西鉄バス「貴船町」前 サンリブきふねC棟2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 猿猴橋町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒732-080 広島県広島市南区東荒神町4-18宏和72ビル 1Fアクセス:広電本線「猿猴橋町」駅 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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the SILK 浦和店
評価・口コミ-
週1回でスラッと引き締まった身体へ 「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和 3階アクセス:JR「浦和駅」西口から徒歩4分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始(12/29~1/3)☎048-626-6524- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カラダファクトリーアピタ千代田橋店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒464-0011 愛知県名古屋市千種区千代田橋2‐1‐1 アピタ千代田橋2階アクセス:地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅下車、徒歩15分です。
アピタ千代田橋の2階にございます。営業時間:10:00〜21:00☎052-799-3939- マッサージ
- ボディケア