グラムダイエットを実践した方の口コミが6件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。
運動で減った体重って、ほとんどが水分です。運動で脂肪を減らそうと思ったら、５００グラム減らすにはジョギングを７～８時間しなければなりません。
運動以外に排便などでも体重は変動しますので、超短期の体重変動と食べる物の量を関連付けてダイエットしようというのは、意味がありません。
本買いました。
妙に説得力があります。続けられるかどうかは分からないけれど、挑戦してみます。
私もミクシィ見ました。話題になっているんですか？
単純だけど結構大変そうですね。
最近ミクシィで「りほのダイエット日記」さんが書いているのがこの方法です。
分かりやすい説明で、結局実践するならこの方法かなと納得させられます。
ミクシィ見られる人は覗いてみては？
同感！！ダイエットは食べないに限りますよね。
なんだかんだ言いながら食べてたら痩せるわけないし。
結局こういうやり方しかない気がします。
カロリー計算ほど細かく食事を測らなくていいので楽そうですが．
「はかるだけダイエット」よりも細かく体重測定しなくてはならなさそう．
まめにちょこちょこと測定する人向きかも．
もっと気楽にダイエットするなら「はかるだけダイエット」の方が良さそうですね．
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摂取カロリーではなく、グラムに注目