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トランポリンダイエットをやってみた!口コミ・感想

トランポリンダイエットを実践した方の口コミが28件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

イイね!

トランポリンダイエットを始めてちょうど4ヶ月程です。
私の場合、体重を減らすというよりはデトックスをして身体を引き締める事を目的にし、スローペースで考えていたので、劇的に食生活を変える事などはしていません。
始めてからすぐに痩せたと言われる事が多くなり、自信がつきました(^-^)
最初は5分から、今では最長30分程やります。週4?5のペース。
お通じも2?3日に一回が当たり前だったのですが、1日に1回は必ず来るようになり、本当に助かっています。
気分が乗らないときはただただ跳ねているだけ、調子の良い時は身体をひねりながら跳ねたりすると、気持ちの良い汗がかける!
何と言っても手軽です(^-^)
初めての方、最初から飛ばして跳ねている方、私は調子に乗った事で踵にかなり負担がかかっていたらしく、3週間程成長痛のような痛みに悩まされましたので(成長痛より激痛でした笑)、くれぐれも気をつけてください^^;
色々とダイエットを試してきましたが、長く続いているのはこれだけ。
食事もそのままですが、食生活も気をつけられるように頑張ります!

今日から始めます

購入した1人用トランポリンが今日自宅に届きました!
正月から飲み会続きでブクブクの身体を引き締めるため、1ヶ月2キロ減を目標に、今日からダイエット始めます!

しかし、跳んでみたらすごく楽しい!
初日から20分跳べました。

経過報告4(^_^)v

はじめて5か月がたちました。
先月より-0.6キロ
トータル-4.6キロ
また、トランポリンのバネが折れました。
以前はショップで商品交換をしてもらったのですが、そのショップが閉店してしまった為メーカーに問い合わせたら『バネが折れるなんて今まで聞いたことがない。使いすぎです。』でもダイエットやエクササイズは毎日するものでしょ?『1日10分程度を目安に…』などなど言われました。
メーカーとショップの対応の差にビックリしました。
皆さんも信頼のおけるショップ、メーカーをお選びください。
ちなみに私のメーカーは 株式会社 カワセ さんです。

経過報告3(^_^)v

はじめて4か月がたちました。
先月より-1.6キロ
トータルで-4.2キロ
胃腸風邪にかかり激減して少し体重も落ち着いてきてます。
体調の悪いときは完全にストップしてたのですが意外と減ってビックリしました。
最近は少しだらけ気味でしたりしなかったり…30分だったり20分だったりになってきたのでもう少し緊張感を持って跳んでいきまーす(^_^)v

停滞期かな?

はじめて3か月がたちました。
先月より-0.2キロ
トータル-2.6キロ
最近は30分したり、20分したり時間のないときは10分だったり…
停滞期かな?
まあ、頑張ってはねていきます(^_^)v

経過報告 2 (^_^)v

はじめて、2か月がたちました。
先月より-1.2キロ
トータル-2.4キロ
今は1日20分をキープしてます。少し食べすぎたかな?と思っても減っていないだけでd、増えないようになってきましたが、油断大敵(-"-)
頑張って続けていきたいと思います。
トランポリンに不具合発生、バネが折れてしましました。初期不良のようでメーカーさんが商品交換してくれるとの事です。

経過報告(^_^)v

はじめて1か月たちました。1.2キロおちました。
5分からはじめて今では15分から20分とんでます。
食事はトランポリン始める前からダイエットはしていたので腹八分目。おやつは我慢ですが、食べ放題や飲み会は参加はしましたので、生活はあまり変えずでのトランポリンですのでかなり、うれしい結果に…これからもがんばって目標体重に近づけたいです。

頑張るぞ

昨日、届いて母と娘は大喜びしていたのですが父に猛反対されました。
「そんなんでやせれるんなら、そこいらじゅう痩せた人であふれとるわ」
ですって。母親がどんなダイエットをしても効果なく楽しくダイエットできたら…と思い購入したのに…無駄遣いとも言われました。
それでやせれたら認めたるわ。と言われ俄然やる気が出てます。
みなさんのコメントもみて少しづつチャレンジ予定です。
成果の報告もしていきたいと思います。

なによりも手軽にできること第一!

股関節周りの筋肉不足から、運動すると股関節→腰を痛めやすく、ジョギングを長続きさせることができませんでした。
でも筋肉をつけないといけないし、動くと痛める(雪国なので、不安定な雪道は歩くだけで痛めます!)し……
と悩んでいるときに、ミニトランポリンを見つけました。

ポイントは、かかとに重心を置いて跳ぶこと。
足首や膝への負担を減らすことができます。
時間があるときは前後にきちんとストレッチを。
そんな感じで、毎日5~10分を目処に跳んでいます。2曲分くらいですね。

かなり下腹に効きます!
疲れてきたら、曲にあわせて両手振ったり片手ずつにして、どうにかしのいでます♪

楽しい

最近誕生日プレゼントとしてすごく大きいトランポリンをもらったんだけど、まず楽しい*(^o^)/*。すごく高く飛べるところがいいですし、庭に置いたので手軽にできる(^^)。ときどき家族4人全員で乗ってます(笑)。1760x500x230MMサイズなので満足。体も引き締まってくるし短時間ですごく疲れる+汗かく。脚はすごく引き締まった*(^o^)/*

運動不足には向いてないかも

かなりの運動不足で、トランポリンなら手軽に出来るかなと思い、購入して挑戦してみました。
飛び跳ねて5分・・・振動のせいで頭がガンガンして、吐き気まで。
旦那にもやってもらったら、同じ症状に。
今は子供たちのおもちゃです。

す...すごい!

夏休みで遊びに行ったところにトランポリンがありました。楽しくて2・3時間やっていました。次の日へその横あたりが痛くて鏡を見たら、くびれが出来ててびっくりしました。筋肉痛をする前に止めてもきっとできると思いますよ!

継続は力なり

お母さんがトランポリンダイエットは効くらしい!と友達から聞いてスポーツセンターでトランポリンを購入したのをきっかけに、私もトランポリンダイエットに挑戦しています!
同じくトランポリンダイエットを考えてる方の参考になれば…と思います。

前に縄跳びダイエットに挑戦したことがあるのですが、縄跳びをするためにわざわざ外に出るのが面倒くさくて途中で断念した経験があり
トランポリンも跳ぶだけなら縄跳びと一緒じゃんって初めやる気は全くなかったです。

でもトランポリンを私の部屋に置くということになり寝ても覚めても目に付くところにあるので、気がついたら毎日継続して跳んでいました。
それに室内にあるのと屋外にあるのは全く経験度が違います!

毎日イヤホンで音楽を聞きながら適当に振り付けしたりツイストしたりしながら一ヶ月くらい行ったのですが、ほんとに引き締まります!
やっぱりダイエットには食事制限だけでは体重は変わっても見た目の変化は少し、それに対して運動は体重は着実に少しずつ、見た目の変化は確実に違います!!

ダイエットに運動って本当に大事なんだなーと思いました。

他の方の口コミのように、私もアイドルが好きなのでAKBの曲を流しながら、アイドルになりきって (笑) 適当に振り付けして踊ると汗だくになるのでオススメです!

体に効かないで足に効く

体幹には全く効果がないと思う。
よほど激しい全体運動すれば話しは違うと思うけど。
脚は引き締まると思うけど、その前に膝に水が溜まりそう?
激しくしなきゃ痩せない、なら何のスポーツでも言える事。じゃートランポリンに拘らなくても良いんじゃない?とか思う。
ダイエットは継続しないと効果がない点で言うとナシ。

トランポリンで痩せた

2年生ぐらいになって自分の体重が32kgあることにきずきました。        それから、なわとびをやっていましたが、自分より年下の子がたくさん外を出歩いていたのでなかなかなわとびができませんでした。でも、5年のときトランポリンをかってもらいそれからは家の中でたくさん飛んでダイエットにも成功しました。私は今中1ですが、体重が43kgといい感じになっています。

これは!効くぅ[E:1106]

小さなトランポリンを買って二日目。5~10分ぐらいピョンピョン跳んでるだけなのに毎日1Kgづつ減ってます[E:1031][E:1106]すんごーい[E:1103]まだまだ頑張るぞ[E:0086]

小さなトランポリン 買いました。

毎日家族みんなで 自由に飛んでいます。寝る前に飛んでおくと、翌朝 おなか周りがすっきりしている感じ。寝てる間の代謝が良くなるのかな? リビングに置いて テレビを観ながら、おしゃべりしながら、家族のコミュニケーションにも効果的。 音楽に合わせたり、ツイストしながら飛んだりしてます。 何より、簡単で、楽しいし、日ごろ使わない筋肉に刺激を与えています。気分も若くなる感じで、姿勢も良くなる感じです。私は いいもの発見したなぁと 思っています。

有酸素運動

トランポリンの上で跳び跳ねるのではなく、踵や足裏をどすどす打ち付けるようにして歩くことが大切なようです。つま先を下に向けて歩くのではよくないようです。そうすることで平地でもつまずかない歩行ができるようになり、年老いても転びにくくなると、トランポウォークインストラクターの人が話してくれました。

う~ん

私は競技としてのトランポリンをやっていましたがあまり効果がなかったような・・・・

楽しいですよ!

2ヶ月ほど前からやっています。
私はリズムのいい音楽が大好きなのでいろんなアーティストのライブDVDなどを見ながらやっています!!
Mr.Children,嵐,ORANGE RANGE,ジャニーズカウントダウン,Mステスペシャル・・・
とにかく幅広いジャンルの音楽を見ながらやっています。
特定のアーティストのDVDなどを買わなくても、音楽番組をビデオに録って、それを見ながらやればいいと想います!

普通の床よりもかなり飛びやすいし動きやすいので、私なんかは何時間でもできちゃいます!!
今は1日2時間くらいにしています!
すごく汗をかくし、5日ほどで、足などがスッキリしました!

音楽が大好きな人にはオススメ!!
ジャニーズなどのものだと、手の振りもあるので、腕もヤセるかも・・・??!

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.1

あのハリウッド女優も実践している!

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