痩せた！ トランポリンダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（2ページ目）

トランポリンの上で跳び跳ねるのではなく、踵や足裏をどすどす打ち付けるようにして歩くことが大切なようです。つま先を下に向けて歩くのではよくないようです。そうすることで平地でもつまずかない歩行ができるようになり、年老いても転びにくくなると、トランポウォークインストラクターの人が話してくれました。

私は競技としてのトランポリンをやっていましたがあまり効果がなかったような・・・・

2ヶ月ほど前からやっています。
私はリズムのいい音楽が大好きなのでいろんなアーティストのライブDVDなどを見ながらやっています！！
Mr.Children，嵐，ORANGE RANGE，ジャニーズカウントダウン，Mステスペシャル・・・
とにかく幅広いジャンルの音楽を見ながらやっています。
特定のアーティストのDVDなどを買わなくても、音楽番組をビデオに録って、それを見ながらやればいいと想います！

普通の床よりもかなり飛びやすいし動きやすいので、私なんかは何時間でもできちゃいます！！
今は1日2時間くらいにしています！
すごく汗をかくし、5日ほどで、足などがスッキリしました！

音楽が大好きな人にはオススメ!!
ジャニーズなどのものだと、手の振りもあるので、腕もヤセるかも・・・??!

正月太りでやばかった時に２週間毎日お風呂あがりに２０分飛んでました～
最初はキツくて５分ぐらいだったのですが徐々に増やしていって、最終的に２kgやせてリバウンドもありません。
１０分でも５分でも十分効果はあると思います(^O^)/
毎日続けるのが大変かと思いますが･･･

始めまして、私も器械体操でトランポリンを使っていましたが、脂肪燃焼にはもっとも最適な運動だと思います。
私がやっていた運動は器械体操で練習前に体を絞るのに利用していました。　　　正直飛ぶのは下級生ばかりでした、それはトランポリンを飛んでしまうとかなり疲れるからです。　マラソンや補強〔腕立て腹筋・背筋〕など比べ物にならなかったのを覚えています。　　正直ダイエットには１番効果的だと思います。　
　　　　楽して痩せる事は難しいでしょうが、楽しく遊んで痩せる事は出来るとおもいます。　皆さんも頑張って下さい｡｡｡

トランポリンを始めて一日目ですが。
ひざ、足の悪い人にはちょっと不向きだなぁと思いました。
スリムな女性が、もっと引き締める為にやるのに丁度いいものだと感じます・・・。
個人的に足にかかる負荷が辛い・・・。5分も飛べないという記事も良く拝見します。

私は運動不足解消のために購入しました。普段は使わない筋肉を使っているようです。
クチコミ通り、腹筋と、お尻の中の方の筋肉は使われている感がとてもありました。
やたらと肩が凝るし胸が痛くなるのは、背筋が伸びているせいなのでしょうか？？1日目でなんだか不安担っていますが、音楽を聴きながら跳ぶととても楽しいので毎日続けてみるつもりです。

私の場合近所にトランポリンの施設があるので家庭用のトランポリンとあわせて続けています｡

やはり本格的なトランポリンのほうが運動量も､運動パターンも豊富で何しろ楽しい！およそ３ヶ月続けていますが体重は２ｋｇ減で､体が引き締まりました｡特に太ももに効果が見られます｡

食事には特に気をつけているわけではありませんが､もちろん食べすぎ､間食には出来るだけしないよう注意しています｡たまには食べちゃいますけどね｡

トランポリンをしているものです。
確かに、トランポリンはやせるというか
新体操なのでウェストも多少ひきしまるし、
線がきれいになりますね。
家でやるとなかなか効果も出ないですし、
厳しいので、私はトランポリンを愛好している
トランポリンクラブで飛ぶことをおススメします＾-＾

アメリカのアンチエイジング研究で有名なドクターが
トランポリンが最もアンチエイジングな
運動と発表している論文を見ました。

調べると家庭用の小さなものだと
1万円前後であるようでしたので、買ってみようと思います。

ただ、３０歳の女が1人で家で
ピョンピョン跳ねる姿というのも・・・・・
ちょっと悩んでいます。
しかし、友人が4ヶ月前に買ったのですが、
結構ラク～に3キロ落ちたそうですので、
買ったら経過報告しますね。
最近、心肺機能が低下しているようなので
頑張ってみようと思います。

これは私が高校生の頃カナダにホームステイをしたときの家に子供が使うトランポリンがあって、毎日食後子守をするのと同時に一時間以上跳ねていただけなのに、帰国後はかなり痩せて帰ってきました。

いつも海外に長期で行くと必ず太るのですが、トランポリンをしたこのときだけは痩せて帰ってくることができたので、あながち嘘ではないと思います。
キャメロンディアスくらいのセレブになれば大きなトランポリンもあるので楽々ですよね。。。
東京とかじゃなかなか難しいかも？！？！

器械体操をしてるものですがアップの一環としてトランポリンを取り入れてます。まず、トランポリンの良い点は、バランス感覚が良くなること、全身の筋肉が締まる（体を締めなければトランポリンにはじかれてしまいますので）、日常では体感することの出来ない感覚を体感できストレス解消につながる！
悪い点としては初期費用がかかること。私の場合部活でやっているのでお金がかからないので非常に助かっています。