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やせるツボ押しダイエット

総合評価

ペース2
手軽さ4
予　算4
成功率5

口コミ0件

どんなダイエット？

押して気持ちよい部分がツボで、ツボは親指でゆっくりと押していきます。1.おへそより指3本ほど外側にあるツボは天枢といい、内臓の動きを活発にします。2.ふくらはぎの一番太い所は承筋といい、足のむくみを取り除く効果があります。注意事項※強く押しすぎると、筋肉の繊維を傷めてしまう可能性があります。※ツボ押しするときは、ゆっくりとした呼吸を意識して、体全体の緊張をほぐしましょう。リラックスしていないと、ツボ押しの効果があまり期待できません。

なぜ効くの？

体中を流れる血管やリンパ管が滞ると、むくみが起きやすくなります。ツボ押しすることで新陳代謝が活発になり、むくみがとれてダイエット効果があります。

手順

体にある血管やリンパ管などのツボを押して刺激することで、血行を促進してダイエットに繋げる方法です。手軽に出来て、リラックス効果もあります。

やってみた！口コミ

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