YSA YAMAMOTO SPORTS ACADEMY（ﾔﾏﾓﾄ ｽﾎﾟｰﾂ ｱｶﾃﾞﾐｰ）【口コミ募集中】

クラスの流れはマット運動→打ち込み→テクニック→シチュテーションスパーです。

総合の技術である、打撃・レスリングの指導を行います。 フィジカルトレーニングをクラスの最後に行うので、体力をつけたい方も是非。 初めての方でも一人一人細かく指導するので気軽に参加してみてください。

格闘技の基礎となるレスリングを楽しみながら習得することができます。 レスリングは全身を使った運動なので、体力・筋力をアップしたい方、運動不足の方もおすすめです。 クラスは、タックル・打ち込み・技の指導・スパーリングを行います。

デトックスヨガで体幹の強化・体力、柔軟性の向上・バランス感覚や集中力を養うことができます。 また心身のバランスを整え、ストレスを解消にもつながります。身体が硬い方でも続けることで、柔らかくなります。

山本KID選手が講師となり、毎回様々な練習メニューを組んでくれます。体幹を鍛えたい方・ダイエットに！ 引き締まってバランスの良い身体を手に入れたい方におすすめです。毎回違った様々な練習メニューを組んでくれますので飽きません。男性だけでなく 女性の方も多いクラスなのでみんな楽しく汗を流しています！

空手をエクササイズ化した、カラテサイズ。初心者から学べるパンチやキックと基礎体力運動。 ミットめがけてパンチ＆キックはストレス解消になります。ミットに言い音が出せるようになると快感になりますよ。