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わかめヌードルダイエット

総合評価
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット?

1日の食事のうち1回もしくは2回、炭水化物をわかめヌードルに置き換えます。置き換える食事は朝昼晩どれでもよいですが、晩に取り入れると効果が高いです。さらに、わかめヌードルだけにすると効果も上がります。1週間を目途に行います。注意事項※ それ以外の食事は、きちんと摂るようにしましょう。※ 栄養バランスが崩れるので、1ヶ月以上続けるのは避けましょう。※ 体調を考えて実施しましょう。

なぜ効くの?

わかめヌードルは、炭水化物のかわりにわかめを練りこんだ麺ですので、カロリーが低く抑えられます。わかめヌードルは食物繊維が豊富で、デトックスにも効果があります。

手順

1日の食事のうち1回もしくは2回、炭水化物をわかめヌードルに置き換えるダイエットです。わかめヌードルだけにすると効果も上がります。

やってみた!口コミ

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