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レモネードダイエット

総合評価
レモネードダイエット
  • ペース2
  • 手軽さ3
  • 予　算3
  • 成功率4
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どんなダイエット？

レモン果汁とはちみつ、炭酸だけで作った手作りレモネードをたくさん用意します。毎食前に、レモネードをコップ1杯飲みます。その後の食事は普通でOKですが、満腹を感じたら、少なくてもそこで食事をやめましょう。注意事項※レモネードは、かならず手作りで用意してください。※体調を考えて実施しましょう。

なぜ効くの？

レモン果汁の酸味によって食欲が抑えられます。また、はちみつを少量入れることで満足感を得ることができます。さらに、炭酸によって胃が膨らみますので、食欲を抑え、食べ過ぎを防ぐことができるのです。

手順

レモン果汁とはちみつ、炭酸だけで作った手作りレモネードを、2週間、毎食前に飲みます。炭酸と酸味で食欲を抑え、同時にビタミンを取る美的ダイエットです。

やってみた！口コミ

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