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ベジタリアンダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ3
  • 予 算3
  • 成功率4
口コミ0件

どんなダイエット?

1.肉は控え、主に週1回程度に留めます。2.魚や野菜を摂り、合間に果物を摂取するのも良いでしょう。注意事項※少しずつ無理なく菜食に移行していくことが重要視されます。※ストレスなくベジタリアン生活を楽しみましょう。

なぜ効くの?

人間は本来菜食主義でした。欧米型の肉食主義を見直すことにより、正しいカロリーコントロールを目指します。ベジタリアンはライフスタイルとしてもイメージが良く、摂取カロリー全体を下げられるのがメリットです。

手順

野菜を主食としたベジタリアンになることで、健康にほどよく素晴らしいダイエット効果を実現します。リバウンドしにくい体質を作ることも目標です。

やってみた!口コミ

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