7月に健診なので5月から初めてます。
今年も今週から始めました。
やり方は少しアレンジして、朝パイナップル食べて、昼はタンパク質中心にして、私の場合は牛が太るから鶏肉にします。厳しくしたいときはご飯やパンも摂りません。お肉やお魚とたっぷりのお野菜を摂って、
そして…夜食べないのです。
このやり方で毎年5㎏ぐらい落として、去年並みの体重をキープするのです。
パインと摂ると、排せつする予定じゃないものまでしっかり排せつするような気がするのは気のせいかしら?
あと、食べた後お腹のあたりが熱くなって、燃やしてくれてる気がするのは気のせいかしら?
パイナップルダイエット
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どんなダイエット?
食事時に、パイナップルを適量食べます。※ 缶詰にはブロメラインが含まれていないので、生のパイナップルを食べるようにします。ブロメリンは熱に弱く、60度以上に加熱するとその効果が失われてしまいます。※ あまり熟していないものを食べると、消化不良や口の中が荒れてしまうことがあるので注意しましょう。※ パイナップルは糖質が多いので食べ過ぎに注意しましょう。
なぜ効くの?
たんぱく質分解酵素のブロメラインが、肉と一緒に食べることで、消化を促進する効果が期待されます。きちんと消化をすることで、胃腸の健康にも良いです。パイナップルにはビタミンB1が豊富です。このビタミンは糖質分解を助け、エネルギーに変える手助けをしてくれるビタミンです。糖質の摂り過ぎは太ってしまう原因のひとつでもあります。糖質を摂り過ぎたらエネルギーに変えることがポイントです。また、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ満腹感を与えるため、食べ過ぎを防いでくれます。
手順
食事時に、パイナップルを適量食べます。パイナップルは、糖質をエネルギーに変える時に必要なビタミンB1を多く含み、さらにビタミンB2やC、クエン酸、カリウムも含まれています。また、肉料理後のデザートにすると、タンパク質分解酵素の「ブロメリン」が肉をやわらかくし消化を助けます。「ブロメリン」には腸内の腐敗物を分解する作用もあるので、消化不良や腸内のガス発生などの症状にも有効だそうです。
やってみた!口コミ
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カーブス妙典
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒272-0111 市川市妙典4-5-32 1階アクセス:市川妙典イオンの真裏営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘24
評価・口コミ3.97
西武池袋線ひばりヶ丘駅から徒歩5分でアクセスに便利です!施設は全て広々として充実しており、ラウンジやリラクゼーション施設も充実しています。住所:〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北2-8-23アクセス:西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口から徒歩5分営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
月~木:9:00~23:00
土:9:00~22:00
日・祝:9:00~20:30
※金:15:00~20:30 (ジュニアスクールのみ営業)
【フロント・電話受付時間】
月~木:11:00~20:00
土:11:00~19:00
日・祝:11:00~18:00
※入会・見学・体験は事前予約制となっておりますので、あらかじめご予約の上ご来館お願いいたします。
【無人営業時間/ジムエリア】
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土:22:00~翌9:00
日・祝:20:30~翌9:00
※木曜23:00~土曜9:00は休館時間となっております。☎042-438-3636- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 柏原本郷【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒582-0001 大阪府柏原市本郷5-8-29松本店舗 1Fアクセス:JR関西本線/志紀駅 出入口 徒歩14分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)曳舟店
評価・口コミ1.25
墨田区,東向島,曳舟のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒131-0032 東京都墨田区東向島2-16-14 ナンカイⅡ 2Fアクセス:東武スカイツリーライン曳舟駅西口 徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス西大寺Aコープ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒704-8191 岡山市東区西大寺中野388-2アクセス:Aコープ味彩館2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大井町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒140-0011 東京都品川区東大井6-2-12ヴィラトーコー 1Fアクセス:東急大井町線「大井町」駅 A2出口 徒歩13分☎0120-941-604- フィットネスジム
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アミーダ 四谷三丁目店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅1番出口から徒歩30秒住所:〒160-0004 東京都新宿区四谷3-9 第一光明堂ビルB1Fアクセス:東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅営業時間:平日/9:30〜22:00
土祝/8:00〜19:00
日 /9:00〜21:00定休日:毎週火曜日☎03-6709-8788- ヨガ
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chocoZAP(チョコザップ) 西小倉【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒803-0811 福岡県北九州市小倉北区大門2-1-4グレイスハピサ西小倉 1Fアクセス:JR鹿児島本線「西小倉」駅 南口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
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BODY ARCHI(ボディアーキ)日本橋髙島屋S.C.店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒103-6190 東京都中央区日本橋 2-5-1 日本橋髙島屋新館4Fアクセス:JR東京駅八重洲北口から徒歩5分
東京メトロ 銀座線・東西線日本橋駅から直結
都営地下鉄 浅草線日本橋駅から徒歩4分営業時間:10:30〜21:00
受付開始時間: 10:45
最終受付:
75分予約の場合 19:45
45分予約の場合 19:45定休日:1月1日 日本橋髙島屋の休館日に準ずる☎03-6262-3368- エステ
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カーブス 泉大津駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒595-0025 大阪府泉大津市旭町22−45 テクスピア大阪ビル 2Fアクセス:泉大津駅下車徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー豊川堺
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒442-0836 愛知県豊川市堺町1丁目65番地アクセス:名古屋鉄道名古屋本線 伊奈駅
名古屋鉄道名古屋本線 小田渕駅
東海旅客鉄道 牛久保駅
名古屋鉄道豊川線 諏訪町駅営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応・電話受付時間]
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カーブス伊丹駅前
評価・口コミ4.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒664-0858 伊丹市西台1-3-5 伊丹駅前サンハイツ203号アクセス:「阪急伊丹駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】上板橋店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒174-0071 東京都板橋区常盤台4-33-15 タカノビル2階アクセス:東武東上線 上板橋駅 北口出てすぐ営業時間:24時間365日☎03-5922-3430- フィットネスジム
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カーブスアピタ高蔵寺
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒487-0011 春日井市中央台2-5 アピタ高蔵寺店 2Fアクセス:駐車場多数営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 荻窪スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒167-0032 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3Fアクセス:荻窪駅 北口から徒歩2分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎03-6279-9585- ピラティス
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スリムビューティハウス 所沢駅前店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町11-16 TOMSビル 4Fアクセス:西武線 所沢駅から徒歩3分西武新宿線、西武池袋線の所沢駅西口を出ると、右手に「プロペ通り」という商店街があり、一本目の路地を左折し左手に見える1階におかしのまちおかが入っているビル(TOM’Sビル)の4階です。営業時間:平日 :10:00〜21:00(受付終了 19:00)土・日・祝:10:00〜19:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎04-2923-6001- エステ
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カーブス南福島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒960-1102 福島市永井川字松木下14-3アクセス:南福島駅近く、NOK東側営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Studio TRIVE(スタジオ トライヴ)
評価・口コミ-
TRIBE 性別世代を超えてひとつになれる素晴らしさ。<br> TRY 挑戦し続ける楽しさ。<br> ALIVE 生きている実感を取り戻す瞬間へ。住所:〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-23アクセス:大阪メトロ本町駅より徒歩1分。大阪メトロ本町駅12番出口すぐ営業時間:受付時間:11:30~16:00/18:00~22:00、土日祝11:30~20:00定休日:金曜☎06-6563-7030- ダイエットプログラム
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チキンジム 横浜みなとみらい店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい5-3-2 オーシャンタワー1F Cアクセス:「新高島駅」徒歩3分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎045-211-4067- フィットネスジム
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pilates K 銀座店
評価・口コミ-
ボディラインの崩れ、気になりませんか?大人の本気ボディメイク骨格から整えて美ボディに住所:〒104‒0061 東京都中央区銀座1丁目6‒10 上一ビルディング7Fアクセス:東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 6番出口より徒歩1分
東京メトロ日比谷線・銀座線「銀座駅」A9番出口より徒歩5分
JR山手線「有楽町駅」中央口から徒歩6分営業時間:火~金/10:00‒22:00
土日祝/10:00‒20:00定休日:月曜日☎0570-050-055- パーソナルトレーニング
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コパンスポーツクラブ名港
評価・口コミ5.00
「コパンスポーツクラブ名港」は名古屋市港区にあるスポーツクラブです。住所:〒455-0804 愛知県名古屋市港区当知1丁目1310アクセス:名古屋競馬場前駅から徒歩22分営業時間:月〜金/10:00〜22:00土 /10:00〜21:00祝 /10:00〜15:00定休日:日曜日・月末2日間☎052-382-2131- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西宮平木町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒662-0835 兵庫県西宮市平木町9-11ホワイトハウス西宮北口 1Fアクセス:阪急神戸線/西宮北口駅 北西口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 池袋東口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-15-3 前田ビル2Fアクセス:JR「池袋駅」より徒歩4分。
ジュンク堂書店の隣営業時間:11:00~21:00
※ 電話予約は22:00まで受付中- マッサージ
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TCB 浜松院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒430-0933 静岡県浜松市中央区鍛冶町140-4 浜松Aビル北館7Fアクセス:JR浜松駅 北口から徒歩5分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-341-155- エステ
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カーブス イオンタウン熱田千年
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒456-0054 愛知県名古屋市熱田区千年1丁目16番30号アクセス:熱田高校すぐ北 イオンタウン1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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マシンピラティスRintosull 岡山店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4Fアクセス:JR山陽本線 伯備線 赤穂線 瀬戸大橋線 宇野線 吉備線 津山線「岡山駅」東口(後楽園口)より徒歩1分定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)神戸三宮店
評価・口コミ-
神戸市,三宮のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2Fアクセス:JR東海道本線・神戸線三ノ宮駅・阪神本線 神戸三宮駅より徒歩6分/阪急神戸線神戸三宮駅より徒歩3分/神戸市営地下鉄西神・山手線三宮駅より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:第2金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ダンロップスポーツ ジムスタイル24 琴似
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒063-0811 北海道札幌市西区琴似1条3丁目3-15(セブンイレブン向かい 旧クッチーナ琴似店)アクセス:地下鉄琴似駅 駅前通り徒歩3分
JR琴似駅 駅前通徒歩5分営業時間:24時間営業
【サポートセンター受付時間】(月~土)11時~19定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎0570-006-226- フィットネスジム
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カーブス田端駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒114-0013 北区東田端2-12-14 第2東田端ビル 1Fアクセス:「田端駅北口」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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MYGM24 安芸中野店
評価・口コミ-
理想のカラダづくりをあなたの時間で住所:〒739-0323 広島県広島市安芸区中野東一丁目22番36号アクセス:安芸中野駅より徒歩約13分営業時間:24時間営業
※施設点検等で一時的に休業させていただける場合がございます。
スタッフ在館時間
月・水~土 10:00~15:00 19:00~22:00
日・祝 10:00~15:00
火 終日不在定休日:年中無休☎082-554-8886- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)モラージュ佐賀店
評価・口コミ-
佐賀市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒840-8551 佐賀県佐賀市巨勢町大字牛島730 モラージュ佐賀南館 1Fアクセス:【車】長崎自動車道佐賀大和ICより佐賀空港方面へ。県道333号線の「牛島下」交差点を右折した右手にあるモラージュ佐賀南館の1階です。営業時間:9:00~22:00
※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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ライザップ豊田店
評価・口コミ-
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒471-0034 愛知県豊田市小坂本町1-5-5 YAMATO BLDG 3Fアクセス:愛知環状鉄道 新豊田駅 西口改札 徒歩1分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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24/7Workout 南越谷店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1Fアクセス:東武伊勢崎線「新越谷」駅 徒歩1分JR「南越谷」駅 徒歩2分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 椎名町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ2.00
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒171-0051 東京都豊島区長崎1-2-8蕪木ビル 2Fアクセス:西武池袋線「椎名町」駅 北口徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール筑紫野店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒818-0042 福岡県筑紫野市立明寺434−1イオンモール筑紫野3階305区画アクセス:JR天拝山駅すぐ、西鉄大牟田線 朝倉街道駅から徒歩7分営業時間:10:00-21:00☎050-5212-2382- マッサージ
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chocoZAP(チョコザップ) 小杉御殿町二丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒211-0068 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2-67SakuraLient武蔵小杉 1Fアクセス:JR南武線/武蔵小杉駅 北口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ライザップ豊橋店
評価・口コミ4.60
【一生モノの健康知識で結果コスパ◎】価格だけで選んで時間とお金を無駄にしたくない方におすすめ!細やかな食事指導とトレーニングで結果にコミット!話題のchocoZAPが無料で30日間全額返金保証あり住所:〒440-0881 愛知県豊橋市広小路2-9-1 コンチェルトタワー豊橋 2Fアクセス:JR東海道本線 豊橋駅 東口 徒歩6分JR飯田線 豊橋駅 東口 徒歩6分 名鉄名古屋本線 豊橋駅 東口 徒歩6分 豊橋鉄道 渥美線 新豊橋駅 徒歩6分 豊橋鉄道東田本線 駅前駅 徒歩6分営業時間:7:00〜23:00☎0120-700-900- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 東陽三丁目 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒135-0016 東京都江東区東陽3-15-3岩瀬ビル 1Fアクセス:東京メトロ東西線/木場駅 1番出口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス札幌新川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒001-0922 札幌市北区新川2条7丁目3-20アクセス:メガドン・キホーテ新川店2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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FIT365 釧路桂
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FIT365|自分サイズで楽しめる、ちょっとリッチな「スポーツ空間」住所:〒088-0626 北海道釧路郡釧路町桂1丁目8アクセス:営業時間:24時間営業
スタッフ常駐時間
平日:11:00-15:00/16:00-20:00
土日祝:11:00-15:00/16:00-19:00定休日:年中無休☎0570-030-365- フィットネスジム
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セントラルフィットネスクラブ24 名取南仙台
評価・口コミ-
宮城県名取市に、仙台エリア5店舗目となる「セントラルフィットネスクラブ名取南仙台店」が新規オープン!!マシンジム・プール・スタジオ・ホットスタジオを備え、運動後にご利用いただけるジャグジーやサウナも完備した総合型フィットネスクラブ・スポーツクラブです。住所:〒981-1222 宮城県名取市上余田千刈田289-1アクセス:JR南仙台徒歩18分 JR名取駅徒歩22分 4号バイパスTSUTAYA仙台南店隣営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜19:00 【日】9:00〜19:00定休日:火曜日、季節休館☎022-381-6039- フィットネスジム
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カラダファクトリー十條スポーツセンター店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒802-0076 福岡県北九州市小倉北区中島1-19-13 十條スポーツセンター2階アクセス:香春口三萩野駅(徒歩7分)営業時間:平日11:00〜20:00 土日祝日10:00〜20:00定休日:水曜日☎093-482-3588- マッサージ
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パーソナルトレーニング|アップルジム 吉祥寺店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒180-0005 東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 506アクセス:中央・総武線「吉祥寺駅北口」より徒歩5分営業時間:平日:7:00〜23:00 土日祝:7:00〜23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
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カーブス狛江駅前
評価・口コミ2.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒201-0014 狛江市東和泉1-18-6 狛江ファーストビル3階アクセス:「狛江駅南口駅前」から黄色いビルの3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スパ&スポーツユアー習志野
評価・口コミ-
人生100年時代! 皆さんに運動が必要です。免疫力UPには運動が最適!人生100年時代! 皆さんに運動が必要です。免疫力UPには運動が最適!住所:〒274-0063 千葉県船橋市習志野台1-19-10アクセス:高根木戸駅より徒歩約10分北習志野駅より徒歩約10分営業時間:24時間営業
※24時間営業の利用には、登録が必要となります。ジムエリア・ロッカー・パウダールーム・シャワーは24時間ご利用いただけます。定休日:毎週 水曜日26:00〜木曜日24:00/冬季・夏季/館内点検時(事前にお知らせ致します)☎047-467-0505(代表)- フィットネスジム
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- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
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24/7Workout 京都河原町店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒604-8027 京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1 三条サクラヤビル7Fアクセス:阪急 河原町駅 徒歩3分京阪 祇園四条駅 徒歩6分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス福岡三苫
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒811-0201 福岡市東区三苫4丁目6-24アクセス:「三苫駅」から徒歩約6分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガスタジオ ロイブ 紀伊川辺店
評価・口コミ4.50
通いやすいスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒649-6312 和歌山県和歌山市川辺220番地 イズミヤスーパーセンター紀伊川辺店内アクセス:【 電車の場合 】JR阪和線・紀伊駅よりバスで「イズミヤスーパーセンター」下車
【 バスの場合 】「紀伊駅前」発「わんぱく公園」行き、和歌山バス那賀利用「イズミヤスーパーセンター」下車
【 車の場合 】国道24号線沿い、和歌山IC方面から左側営業時間:(平日) 10:00~22:00
(土・日・祝) 10:00~19:30
※感染予防対策のため営業時間を短縮しております。 最新の営業時間については「トピックス」もしくは「レッスンスケジュール」にてご確認ください。定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 札幌スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒060-0005 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1番 第二北海道通信ビル 5階508号室アクセス:JR札幌駅から徒歩3分、札幌地下鉄南北線から徒歩5分営業時間:平日10:30~22:00 土日祝9:00~18:00☎011-215-1725- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスイオン金沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒920-3126 金沢市福久2丁目58番地アクセス:イオン金沢店2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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