チアシードダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

100グラムのヨーグルトにチアシードを計量スプーン大さじ1杯入れてよく混ぜます★一晩寝かせて、翌朝の朝食がわりに食べ始めて6か月・・・劇的にやせました！！！身長173センチ68キロだったのが、今朝体重を測ったら61・3キロでした?????ウェストはくびれるし、背中の贅肉はとれたし、何より下腹のポッコリ贅肉がとれたのが非常に嬉しいです(*^_^*)この体系を維持するために、365日、毎朝チアシード入りヨーグルトを食べていきたいです(*^_^*)　是非とも試してみて下さい?????

面白半分で始めましたが、まず便通が良くなりましたね。便秘気味が解消して、飲み始めて２日て－１キロ痩せました！便秘解消とダイエットで一石二鳥です！

チアシードは痩せすぎ注意！って言われるくらいすごい効果だと聞いていて、まーたいつものダイエット宣伝の嘘かよって思ってたんですが、本当に効果ありました！

まず、
・１週間便秘のわたしが、チアシードを採って毎日お通じあり！お腹も痛くならないので、コー??ックいらず！
・いつもお昼を食べてもそのあと、おやつがないとお腹が空くんですが、お昼にチアシードを採ってたらおやつがなくても大丈夫になりました。
・とにかく美味しい！タピオカみたい！

体重も徐々に減ってきています。嬉しい限りです。夕飯食べなくても大丈夫になりました。
値段も高すぎないので、気軽に取れます。ちなみにわたしはヨーグルトに入れています♪
朝もチアシードヨーグルトで、昼は和食ご飯にチアシードヨーグルトです。夕飯は食べなくても大丈夫です。
もっとチアシードがコンビニとか薬局に頻繁に売ってればいいのになー。

ニュートリションバーだと朝ごはんにも間食にできるのでらくでした。
felicidad.theshop.jp/

2週間前からテレビを見てネットで購入しました。最初は余り期待してませんでしたが、なんとなんと、どんなにダイエットしてもどんな高価なダイエットフードで頑張ってもあまり効果が無かった私が、2キロ減　ここ20年見かけたこともなかった47キロ代になりました。運動も特にしなくて、あれよあれよという感じででしたので、不思議なくらいでした。　60歳ですから、代謝も悪く痩せることはできないと思っていましたが、49キロ代から今はすっきりしました。週末にプールで少し歩きましたが、運動後、46キロ代に…　　それはすぐ47キロ代に戻りましたが、目標は46キロ代キープです。　2週間余りで主人と二人で1袋食べてしまいました。　一日大匙一杯程度を1～2回　それだけでした。　少し満腹感があるので、確かに食事の量は減ったようですが、ランチはほぼ外食ですので、イタリアンから和食まで結構思う存分食べています。　今は来年1月にある高校の同窓会へ向けて、続けていこうと思っています。

サプリンクス・ビタミン・ストアは、カプセルの中に、チアシードが入っていて飲みやすいです。

ここのショップで売っている「寒天豆乳クッキー」はチアシードも入っている優れものだよ。

　しかも1kgも入っているから、長期間のダイエットには最適だよ。

　値段も格安だし送料も無料だから良いよ。

　http://www.misetsuku.jp/only-one/

確かに満腹感がありますが、おなじ膨らむ種ならバジルシードの方がすごい満腹感がありました。こんなに差があるのなら、コスパ的にチアシードは無理ですね。残念ながら、購入した１箱を使い切ることなく浮気してしまいました。

mikaさん、ありがとうございました。
早速始めていますが、とても調子いいです。頑張って続けていきたいと思います！
またご報告しますね！

４月の頭に155cmウエスト69cmで、49kgでした。最初の1ヶ月は朝食－カロリーメイト2本と、昼食－会社の給食(500kcal)夕食ー寒天スープ＋低カロリーヨーグルト＋カロリーメイト2本でした。あとは、仕事のあとに、30分間のルームサイクルと腹筋10回を毎日続けましたその段階で、46kgまで落ちました。ウエストは、-6ｃｍです。
でも、その食生活では、ストレスがたまったので、2ヶ月目からは夕食はおかずは普通に食べて、ご飯の量をお茶碗半分にしました。で、6月の末でウエスト－9cmまで引き締まりました。でも、体重は、45kgのまま止ってしまいました。なので、チアシードをはじめて、ウエストが更に-1ｃｍ減。体重も、今日は、43kgになりました。ちなみに、ルームサイクル30分間と腹筋は、ずっと続けてます。
もともとある程度体重は落ちてきてたので、実際チアシードをとり始め1ヶ月で、2kg前後の減ですが、最初から続けていたらもう少しラクだったかなぁって思います。内臓脂肪も、家の体重計での基準ですが、レベル2から、レベル1に下がりました。これも、チアシードはじめるまでは絶対に落ちなかったレベルなので、脂肪を燃やす酵素が入っているルチアシード効果かな？と思ってます♪

私も最近チアシードが手に入ったので、始めてみようと思っています。mikaさんは１ヶ月で体重はどのくらい減りましたか？チアシードを飲むこと以外にやていることがあったら教えてください。よろしくお願いします。

チアシードを飲み始めて、１ヶ月くらいがたちました。摂取の仕方は、まず、朝食でカロリーメイト２本と、レモンティーに大さじ１杯くらいのチアシードを入れて、飲んでいます。後は、夕食の前に同じように飲み物に入れて飲んで、また、料理に混ぜたりもします。味は、無味無臭なので、料理の邪魔にもならず、摂取しやすいです。飲み物に混ぜたときは、敢えてよくかき回してから、５分くらい置いて、ヌルヌル感を出して飲むとタピオカみたいな食感で、楽しんで飲めます。効果は、空腹感を抑えられるので、間食を我慢するのがラクになりました。あとは、低インシュリンダイエットをしているので、夕食のお米はかなり少なめですが、チアシードのおかげで、十分な満腹感を得られてます。また、チアシードを飲む前は、１週間くらいの便秘が当たりませでしたが、２日に１度くらいの割合で出るようになりました。あと、これは、チアシード効果なのか、はっきりとはわかりませんが、ダイエットの停滞期でぜんぜん落ちなかった体重が、チアシードをとり始めてからまた落ち始めました。現在、155cmで44kgまでになりました。