オチョダイエットの口コミは投稿されていません。
オチョダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
口コミ0件
どんなダイエット？
基本の方法として、自分の肩幅より少し広めに足を開き腹筋＆お尻に力を入れてから左右の腰を斜め前に突き出し、８の字を作りながら動かすことで、皮下にあるインナーマッスルを動かし鍛える事ができます。平均８回ワンセット、１日８セットを目安にして行うようにしましょう。注意事項普段運動をしていない方には、速攻で効果が出にくい方法なので、インナーマッスルの事を意識し、腰だけをひねるのではなく、筋肉を意識的に動かす必要があります。まずは様子見で１週間は効果が出るまで試してみましょう。
なぜ効くの？
オチョとはスペイン語で数字の８の事で、腰をクネクネと８の字に動かすことで腰周辺やお腹の筋肉を動かすので、生活の中で気軽に実践することができ、空いた時間に運動するだけで食事制限もそうすることなく、きれいな身体を作る方法です。
手順
オチョダイエットとは、俳優である進藤学さんが講師資格を持っていることで一躍有名になったアルゼンチンタンゴをベースとしたダイエット方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
-
スタジオ ヨガピス 灘
評価・口コミ-
住所:〒657-0846 兵庫県神戸市灘区岩屋北町4丁目3-19 2Fアクセス:JR灘駅を南に出て、徒歩30秒☎078-802-3101（つながらない時間帯は、セントラルウェルネスクラブ六甲道店 078-858-6363 まで）- フィットネスジム
-
かたぎり塾 学芸大学店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目１?３ リエール鷹番 303号室アクセス:学芸大学駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
エニタイムフィットネス日本橋浜町店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町3-3-1 トルナーレ日本橋浜町 1Fアクセス:東京メトロ半蔵門線「水天宮前」駅より徒歩3分
都営新宿線「浜町」駅より徒歩5分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00 ※毎週金曜日ノースタッフデイ☎03-6264-9500- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
アミーダ 祐天寺店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。東急東横線祐天寺駅から徒歩1分住所:〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-14-3祐天寺大安ビル2階アクセス:東急東横線祐天寺駅から徒歩1分営業時間:平日 ／9:30〜22:00 (最終受付21:30)
土日祝／9:30〜19:00 (最終受付18:30)定休日:毎週火曜日☎03-6303-1411- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
-
エニタイムフィットネス諏訪店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒392-0022 長野県諏訪市高島3-1415-1 1Fアクセス:JR上諏訪駅から徒歩23分諏訪湖ヨットハーバーから徒歩3分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00☎0266-75-2636- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス小山美しが丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒329-0207 栃木県小山市美しが丘1丁目19-1 フォルテ間々田別棟アクセス:フォルテ間々田内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスイオン三木
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒673-0404 三木市大村字砂163 イオン三木店3Ｆアクセス:イオン三木店3階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
エニタイムフィットネス四街道もねの里店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒284-0016 千葉県四街道市もねの里2-37-4 1Fアクセス:JR総武本線 物井駅 徒歩12分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎043-497-3502- フィットネスジム
-
SmartFitness（スマートフィットネス）
評価・口コミ-
ずっと美しく、ずっと動けるカラダに住所:〒168-0074 東京都杉並区上高井戸1-8-4TOYAビル3 / 2Fアクセス:京王線八幡山駅から徒歩30秒営業時間:平日 10：00～22：30土曜 10：00～20：00日祝 10：00～18：00定休日:毎週木曜日・年末年始 他☎03-6379-9736- フィットネスジム
- ヨガ
- 体操
- ストレッチ
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブスメガドンキ室蘭中島
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒050-0074 北海道室蘭市中島町1丁目19-11 MEGAドン・キホーテ室蘭中島店 2Fアクセス:MEGAドン・キホーテ室蘭中島店 2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
【閉店】Dr.stretch (ドクターストレッチ) 北千住東口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒120-0026 東京都足立区千住旭町4-11 西村ビル1Fアクセス:JR北千住駅東口から徒歩3分
（千代田線の場合は 2番出口を出てルミネの地下通路を抜けると東口に着きます。）営業時間:11:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
-
URBAN CLASSIC PILATES 大泉学園
評価・口コミ2.00
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒178-0063 東京都練馬区東大泉１丁目３０−１５ 第5山八ビル ２Ｆアクセス:西武池袋線「大泉学園駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30～21:30
土祝 9:30～19:30
※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00～20:00
土祝11:00～17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 松原阿保【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒580-0043 大阪府松原市阿保3-5-20 1Fアクセス:近鉄南大阪線/河内松原駅 北口 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
セントラルスポーツ ジムスタ 新浦安
評価・口コミ-
週1回から始められる「選べる多彩なレッスン」が魅力のスタジオと自然なゆらぎ（振動）を利用したマシンを導入住所:〒279-0014 千葉県浦安市明海4-1-1ニューコースト新浦安 3Fアクセス:電車：JR京葉線 新浦安駅より徒歩17分 バス：東京ベイシティ交通バス 03・11・16・18系統 「日の出公民館」下車、徒歩1分 16系統 「海風の街」下車、徒歩1分 「ニューコースト新浦安」3階営業時間:【平日】10:00〜21:00 【土】10:00〜19:20 【日】10:00〜19:00定休日:毎週金曜日 季節休館日※金曜日が祝日の場合も休館日となります。☎047-712-8135- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
エニタイムフィットネス荏田店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒225-0014 神奈川県横浜市青葉区荏田西2-14-5 荏田西第2横山ビル 2Fアクセス:営業時間:24時間年中無休
タッフアワー：10:00〜19:00☎045-507-8010- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)京橋店
評価・口コミ5.00
大阪市,都島区,京橋のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5Fアクセス:JR大阪環状線・学研都市線・東西線「京橋駅」北口 徒歩3分 京阪本線「京橋駅」中央改札口 徒歩3分 大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「京橋駅」3号出入口 徒歩1分営業時間:9:00～22:00定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
-
zen place pilates(旧 basiピラティス) 都立大学スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒152-0023 東京都目黒区八雲1-4-11 都立大八雲マンション201アクセス:東急東横線「都立大学駅」徒歩3分
1)改札を出て左に曲がり Family Mart・交番・三井住友銀行を通り過ぎると 目黒通りにぶつかります
2)信号を反対側へ渡り左へ曲がると ヒノミドラッグの手前に青く囲った建物があります。その建物の階段上った2階の奥の扉が入口です。営業時間:平日： 7:00-20:00/土日祝： 7:00-16:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-5726-9700- ピラティス
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
エニタイムフィットネスイオンタウン諫早西部台店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒854-0087 長崎県諫早市大さこ町300 1Fアクセス:国道34号線(北バイパス)真崎町交差点より車で3分営業時間:24時間年中無休
タッフアワー：11:00~20:00☎0957-47-5781- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス 熊本ウエッキー
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒861-0132 熊本県熊本市北区植木町植木555アクセス:植木バス停より徒歩5分
植木3丁目バス停より徒歩5分
国道3号線を山鹿方面から熊本方面に向かい、舞尾交差点手前左手。
ウェッキー2階ダイソーさん横です。営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 浦和埼大通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒338-0825 埼玉県さいたま市桜区下大久保726-1 1Fアクセス:国際興業バス/本村 下車 徒歩2分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
-
エニタイムフィットネス小禄店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒901-0147 沖縄県那覇市宮城1-18-1 3Fアクセス:モノレール赤嶺駅より 5分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：10:00〜19:00 最終受付 18:30 ※研修等によりNoStaffの日もございます☎098-851-9613- フィットネスジム
-
エニタイムフィットネス姫路中地店
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒670-0976 兵庫県姫路市中地614 2Fアクセス:姫路バイパス「中地ランプ」降りてすぐ
「餃子の王将 中地店」横営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00☎079-290-5170- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
イトマンスポーツスクエア豊四季店
評価・口コミ-
スタジオやプールも併設された総合スポーツクラブ！ジム以外にも様々な運動が可能です。スポーツクラブが初めての方でもきっと自分に合った運動を見つけることが出来ます。住所:〒277-0845 千葉県柏市豊四季台4丁目1番1号アクセス:JR柏駅より徒歩15分
東武野田線豊四季駅より徒歩20分
JR柏駅より豊四季台団地循環（柏03系統）にてバス5分営業時間:【マシンジム】24時間営業
【プール】
月・水〜金 10:00〜21:30
土 10:00〜19:30
日・祝 10:00〜18:30
※月曜日は全日ご利用いただけます！
※ジュニアスクール開講時はプールのご利用は出来ません。
水〜金 15:00〜19:00 / 土 10:00〜12:00、13:15〜17:15 / 日 8:30〜12:15の間はジュニアスクール
【ロッカールーム・浴室】
月・水〜金 9:45〜22:30
土 9:45〜20:00
日・祝 9:45〜19:00
※ロッカールーム・浴室利用時間以外でマシンジムエリアをご利用の場合は、マシンジム内ロッカーへ荷物のご移動をお願いいたします。各曜日上記時間を過ぎるとロッカー室への入出ができなくなりますのでご注意ください。
【スタッフ応対時間】
月・水〜金 10:00〜20:00
火・土・日祝 10:00〜18:00☎04-7128-5690- フィットネスジム
- ヨガ
- ピラティス
- プール
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
-
24/7Workout 新宿東口店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階アクセス:丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分JR新宿駅 徒歩9分両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m営業時間:7:00〜24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 福住三条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒062-0043 北海道札幌市豊平区福住3条1-2-8 F106 1Fアクセス:地下鉄東豊線/福住駅 3番出口 徒歩6分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- 脱毛
-
ハコジム 大橋店
評価・口コミ5.00
24時間いつでも通える個室ジム住所:〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋2-14-12 貞方ビル2Fアクセス:西鉄天神大牟田線・大橋駅より徒歩約6分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス高知インター
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒780-0072 高知市杉井流26番8号アクセス:高知自動車道「高知Ｉ．Ｃ」から南へ約2㎞、マクドナルド高知インター店の東側営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
エニタイムフィットネス青森サンロード店
評価・口コミ4.38
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒030-0845 青森県青森市緑3-10-33 1Fアクセス:青森中央インターチェンジより車で5分青森駅より車で15分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11：00〜20：00☎017-718-8038- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
ジムスタイル24宮原
評価・口コミ-
シンプルだからこそ使い方は無限大。あなたのライフスタイルにきっとフィットする。住所:〒331-0812 埼玉県さいたま市北区宮原町3-571-1第2島村ビル1階アクセス:JR高崎線宮原駅西口徒歩3分営業時間:24時間営業
【受付時間】月〜土 11:00〜19:00定休日:年中無休(事前のご案内に伴い施設修繕、法定点検日休館)☎0570-006-226- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
セントラルスポーツ ジム24 永福町
評価・口コミ-
『永福町』駅徒歩１分！24時間営業のトレーニングジム！着替えもシューズも履き替え不要！マシントレーニングに特化したセルフジム誕生！フリーウェイトエリア、ランニングマシン、ダンベルトレーニングが可能！住所:〒168-0063 東京都杉並区和泉3-5-5 2Fアクセス:京王井の頭線『永福町』駅 南口下車
階段を降りて目の前の交番のある交差点を渡り 徒歩1分営業時間:平日・土・日・祝 24時間営業～※スタッフ常駐なし（巡回・清掃のみ）定休日:なし（年中無休）- フィットネスジム
-
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 吉祥寺店
評価・口コミ-
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は 初心者も安心のパーソナルジム！住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe1-Bアクセス:ＪＲ中央線／ＪＲ総武線／吉祥寺駅北口徒歩4分、三鷹駅徒歩20分営業時間:7:00~23:00(最終受付は22:00)☎0422-27-5611- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
-
the SILK 銀座店
評価・口コミ-
「いつからでも、カラダは変えられる」住所:〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階アクセス:東京メトロ銀座駅から徒歩2分営業時間:8:00〜22:00定休日:年末年始（12/29～1/3）☎03-6281-4780- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
-
カーブス船橋高根台
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒274-0064 船橋市松が丘1-29-9 2階アクセス:マルエツも斜め前の黄色いビルの2Ｆ営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
イトマンスポーツスクエア南古谷店
評価・口コミ4.50
イトマンスポーツスクエア南古谷は南古谷駅から徒歩7分ほど行った、ウニクス南古谷内にあります。駅から近く平日は23時まで営業されている、とても便利なスポーツクラブです。住所:〒350-0026 埼玉県川越市泉町1-1 UNICUS南古谷内フィットネス棟１Fアクセス:「南古谷駅」 徒歩7分
川越方面より車で約10分営業時間:【月〜水・金】9:30〜23:00
【土】 9:30〜21:00
【日・祝】 9:30〜19:00
※マシンジム、プールのご利用は、営業終了30分前までとします。
＜フロント各種 通常受付時間＞
【月〜水・金】9:30〜22:00
【土】 9:30〜20:00
【日・祝】 9:30〜18:00定休日:毎週木曜日及び年末年始☎049-230-1795- フィットネスジム
- ヨガ
- プール
- スイミングスクール
- ダンス
- 体操
- エステ
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ストレッチ
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 尼崎下坂部【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒661-0975 兵庫県 尼崎市 下坂部4-7-29 1Fアクセス:阪神バス / 城ノ堀 下車 徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
- ピラティス
- エステ
- 脱毛
- オンラインプログラム
- ピラティスプログラム
-
カーブス マルナカ志度
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒769-2101 香川県さぬき市志度1896-1 マルナカ 志度アクセス:営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
【閉店】フィットネスクラブ ルネサンス 新浦安
評価・口コミ4.00
アクセス抜群！駅から徒歩3分！隠れ家的なフィットネスクラブです！住所:〒279-0011 千葉県 浦安市美浜1-9-2 浦安ブライトンビル3Fアクセス:新浦安駅北口すぐ
駅連絡通路を渡り1Fへ ブライトンホテル隣 浦安ブライトンビル営業時間:月～水・金：10:00～23:00
土・日・祝：10:00～19:00
【フロント・電話受付時間】
月～水・金：10:00～21:00
土日・祝日：10:00～17:00定休日:毎週木曜日、年末年始他☎047-316-5125- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
-
パーソナルジム WELBEX（ウェルベックス）赤羽店
評価・口コミ-
WELBEXで痩せやすいカラダに DNAでわかるワタシだけのダイエット住所:〒115-0045 東京都北区赤羽1-2-2 モン・マレー2Fアクセス:赤羽駅東口から徒歩1分赤羽駅東口を出て右手へ、20mほど先の左手のビルの2Fです。1Fが「フラワーショップぬまの」さんです。マンション階段をご利用ください。営業時間:10:00～23:00
日曜10:00～19:00☎03-6914-3010- パーソナルトレーニング
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ)ラムラ飯田橋店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋4-10-1 ショッピングセンター「ラムラ」内 1Fアクセス:JR総武線
飯田橋駅 東口/西口より 徒歩1分
東京メトロ 飯田橋駅
Ｂ2出口より徒歩1分有楽町線・南北線
Ｂ5出口より徒歩1分東西線・大江戸線営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
-
Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール岡山店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒7700-0907 岡山県岡山市北区下石井1-2-1 イオンモール岡山6階アクセス:JR「岡山」駅下車
エスカレーター下り、地下通路岡山一番街を通って徒歩2分営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
-
かたぎり塾 日吉店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉２?２?１０ 厚川ビル2Fアクセス:東急東横線 日吉駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎045-620-6387- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
カーブス東大和
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒207-0014 東大和市南街1-11-10 ポワロビル205号アクセス:「東大和市駅」から徒歩約15分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
chocoZAP(チョコザップ) 横浜本牧原【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒231-0821 神奈川県横浜市中区本牧原18-4ランドシティ横浜本牧ロイヤルスクエア 1Fアクセス:横浜市営バス/本牧原 下車 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
エニタイムフィットネス 長岡京友岡
評価・口コミ-
24時間年中無休フィットネスクラブ！エニタイムフィットネスはどんなに忙しい方でも大丈夫です。住所:〒617-0842 京都府長岡京市花山3-48-2 1-2Fアクセス:阪急京都線 『西山天王山』駅 徒歩６分営業時間:24時間年中無休
スタッフアワー：11:00〜20:00(19:30受付終了)☎075-950-1296- フィットネスジム
-
かたぎり塾 大山店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒173-0014 東京都板橋区大山東町１８−５ 第三豊田ビル２階アクセス:東武鉄道東上本線 大山駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00〜22:00
土日 9:00〜20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
-
パーソナルジムASPI 町田店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒194-0013 東京都町田市原町田3丁目2–6 TMビル6階アクセス:JR横浜線 町田駅 北口から徒歩6分
小田急小田原線 町田駅より徒歩7分営業時間:月～土曜日：10:00～22:00 / 日曜日：09:00～21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 金山【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒460-0022 愛知県名古屋市中区金山4-5-16パークフラッツ金山 1Fアクセス:名鉄名古屋本線「金山」駅 3番出口徒歩3分- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス保谷駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒202-0012 西東京市東町3-5-4 比留間ビル2階アクセス:「保谷駅南口」から徒歩1分、100円SHOPシルクの上営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
カーブス別府山の手
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒874-0828 別府市山の手町3249番 別府山の手ライフガーデン2Fアクセス:ビーコン近く山の手ライフガ-デン（セリアさん2F)営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
-
BODY ARCHI（ボディアーキ）川崎駅前店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町3-1 NMF川崎東口ビル 5Fアクセス:JR川崎駅東口から徒歩2分営業時間:10:00～20:15
受付開始時間： 10:00
最終受付：
75分予約の場合 19:00
45分予約の場合 19:30定休日:なし☎044-201-9009- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
