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オチョダイエット
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どんなダイエット？
基本の方法として、自分の肩幅より少し広めに足を開き腹筋＆お尻に力を入れてから左右の腰を斜め前に突き出し、８の字を作りながら動かすことで、皮下にあるインナーマッスルを動かし鍛える事ができます。平均８回ワンセット、１日８セットを目安にして行うようにしましょう。注意事項普段運動をしていない方には、速攻で効果が出にくい方法なので、インナーマッスルの事を意識し、腰だけをひねるのではなく、筋肉を意識的に動かす必要があります。まずは様子見で１週間は効果が出るまで試してみましょう。
なぜ効くの？
オチョとはスペイン語で数字の８の事で、腰をクネクネと８の字に動かすことで腰周辺やお腹の筋肉を動かすので、生活の中で気軽に実践することができ、空いた時間に運動するだけで食事制限もそうすることなく、きれいな身体を作る方法です。
手順
オチョダイエットとは、俳優である進藤学さんが講師資格を持っていることで一躍有名になったアルゼンチンタンゴをベースとしたダイエット方法です。
やってみた！口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 恵比寿西口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2丁目1‐9 朝井ビル1Fアクセス:JR山手線・埼京線「恵比寿駅」西口 徒歩6分
東京メトロ日比谷線 「恵比寿駅」5番出口 徒歩2分営業時間:11:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 国領【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒182-0022 東京都調布市国領町4-9-4九曜国領駅前ビル 4Fアクセス:京王線 / 国領駅 南口 徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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URBAN CLASSIC PILATES 綾瀬
評価・口コミ-
#マシンピラティス #本気ボディメイク #初心者におすすめ 30才からのピラティス × ボディメイク住所:〒120-0005 東京都足立区綾瀬２丁目２７−４ D1-AYASE 4Fアクセス:JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」徒歩1分営業時間:平日 9:30～21:30
土祝 9:30～19:30
※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。
フロント受付時間
平日11:00～20:00
土祝11:00～17:00
※各種お手続きは上記時間内で承ります。定休日:日曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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カーブス浜松湖西
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒431-0442 静岡県湖西市古見976-5アクセス:湖西市役所近くのスーパーバロー湖西店内営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス福島南中央
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒960-8073 福島市南中央2-29-3-2Fアクセス:「酒&業務スーパー」の2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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BEYOND(ビヨンド)ジム川崎店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1 追川ビル4Fアクセス:「JR川崎駅」より徒歩3分「京急川崎」より徒歩2分営業時間:10:00〜21:00定休日:年中無休☎044-211-5525- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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24/7Workout 南柏店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒277-0855 千葉県千葉県柏市南柏1丁目 6-12 穂高第20ブラザーズビル南柏 2-Hアクセス:常磐線 南柏駅 徒歩2分営業時間:7:00～24:00
お問い合わせ受付時間 10:00～19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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スリムビューティハウス 錦糸町店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-26-9 VORT錦糸町駅前 3Fアクセス:JR線、地下鉄 錦糸町駅から徒歩3分[JR線 錦糸町駅]JR総武線錦糸町駅南口を出て目の前の京葉道路をマルイ側に渡ります。左に直進していただき四ツ目通りを渡るとみずほ銀行がございますのでさらに直進いただき、メガネドラッグを通り過ぎたその左隣のビル(VORT錦糸町駅前)の3Fになります。[地下鉄 錦糸町駅] 地下鉄半蔵門線出口2から地上に出て、左に曲がり京葉道路を渡ると、正面にみずほ銀行があります。その交差点を左に曲がって進み、メガネドラッグを通り過ぎたその左隣のビル(VORT錦糸町駅前)の3Fになります。営業時間:平日 ：11:00〜22:00(受付終了 19:30)土・日・祝：10:00〜20:00(受付終了 17:00)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎03-5600-3677- エステ
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- ダイエットプログラム
- ボディケア
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パーソナルジムASPI 渋谷店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目3-18 ビラ・モデルナC200アクセス:渋谷駅 B3出口から徒歩5分営業時間:月～土曜日：10:00～22:00 / 日曜日：09:00～21:00☎05017468690- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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OUT LINE(アウトライン) 池袋店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します！住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402アクセス:池袋駅 徒歩5分営業時間:8:00～23:00☎045-298-5750- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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セントラルウェルネスクラブ24 六甲道
評価・口コミ2.65
地域最大級のBIGスケールな施設で広々快適！ジム・プール・スタジオ・スパを完備した総合スポーツクラブです。住所:〒657-0036 兵庫県神戸市灘区桜口町5丁目1-1-111ウェルブ六甲道５番街１番館アクセス:JR六甲道駅?（阪神新在家駅方面へ徒歩２分） 阪神新在家駅?（JR六甲道方面へ徒歩２分）営業時間:【平日】9:00〜23:00【土】9:00〜20:00【日】9:00〜20:00定休日:毎週水曜日及び季節休業☎078-858-6363- フィットネスジム
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- ダンス
- 卓球
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
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ASHIYASE
評価・口コミ-
たった15分のストレッチで足が細くなる 脚やせ専門プライベートジム ASHIYASE住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-47-4 エミナス池袋902アクセス:東京都副都心線 東池袋駅豊島区役所から徒歩1分池袋駅から徒歩10分 -
Dr.stretch (ドクターストレッチ) 近鉄名古屋店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅1-2-2近鉄名古屋駅構内MB1Fアクセス:近鉄名古屋駅構内MB1F。
※近鉄名古屋駅正面改札口出て 階段右脇営業時間:10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 新木曽川【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒493-0001 愛知県一宮市木曽川町黒田字下市場南128-1アマビーレ新木曽川 1Fアクセス:名鉄名古屋本線 / 新木曽川駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間- フィットネスジム
- エステ
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カーブス秦野南が丘
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒257-0017 秦野市立野台3-2-3アクセス:ユニクロ、日赤病院向かい営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス川越藤間
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒350-1142 埼玉県川越市藤間218-3 ヤオコー川越藤間店 2Fアクセス:国道254号線沿い、ヤオコー川越藤間店 2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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BODY ARCHI（ボディアーキ）栄店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-6-8 GI368ビル 9Fアクセス:名古屋市営地下鉄 名城線・桜通線 久屋大通駅セントラルパーク6B出口から徒歩1分
名古屋市営地下鉄 名城線・東山線 栄駅2A出口から徒歩3分営業時間:11:00-21:15(月～土)
11:00-19:00(日・祝)
受付開始時間： 11:00
最終受付
75分予約の場合 20:00(月～土)/17:45(日・祝)
45分予約の場合 20:30(月～土)/18:15(日・祝)定休日:なし☎052-951-0081- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
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パーソナルジムfis.北浜店
評価・口コミ-
骨格／骨盤矯正で姿勢も変わるからさらに美しいスタイルが手に入る！！ 体を根本から変えるパーソナルジム住所:〒541-0042 大阪府 大阪市中央区 今橋１丁目4-8 Y’s Kitahama 202号室アクセス:北浜駅営業時間:10:00 - 22:00☎06-4708-7322- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】大森町店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒143-0015 東京都大田区大森西3-27-18アクセス:大森町駅西口より徒歩2分 (京急本線大森町駅高架下）営業時間:24時間365日☎03-5767-7161- フィットネスジム
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かたぎり塾 浦安店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒279-0002 千葉県浦安市北栄１丁目１０?１ パレスフタバ１階 １号室アクセス:東京メトロ東西線 浦安駅→徒歩4分営業時間:7:00〜23:00定休日:月・金- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 鈴鹿中央通り
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI（ファディー）は、AI（人工知能）を駆使した＜あなただけのトレーニング＞が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒513-0803 三重県鈴鹿市三日市町1023-1アクセス:スターバックスコーヒーTSUTAYA鈴鹿中央通り店 車2分
鈴鹿中央通りを23号方面に直進、三日市町交差点を通過、150ｍ先auショップ前右折
グランドボウル鈴鹿店 車2分 平田駅方面に直進、auショップ前左折営業時間:5:00～23:00
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00～19:00
[土曜]9:00～18:00
[日曜／祝日]無人営業☎059-392-6570- フィットネスジム
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- スタジオプログラム
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カーブス高松レインボー通り
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒760-0079 高松市松縄町1090-3アクセス:レインボーロード沿い、ガスト南隣り、2階営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス目白
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒171-0031 豊島区目白3-6-4 目白ビル3Fアクセス:「目白駅」から徒歩5分または最寄りバス停「下落合4丁目」営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸24
評価・口コミ4.33
JR亀戸駅・錦糸町駅から徒歩8分で通いやすい！地域最大級のスパ施設と露天風呂を完備したスポーツクラブであり、もちろんトレーニング施設も完備しています。住所:〒136-0071 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上)アクセス:JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分営業時間:【通常営業時間/すべてのエリア】
月曜～木曜 10:00～23:00
土曜 10:00～21:00
日曜・祝日 10:00～20:00
【無人営業時間/ジムエリア】
平日 23:00～翌10:00
土曜 21:00～翌10:00
日曜・祝日 20:00～翌10:00
※木曜23:00～金曜23:00は休館となっております。
※各種チケットでご利用の方は通常営業時間のみのご利用となります。
【フロント受付時間】
月曜～木曜 10:00～21:00
土曜 10:00～19:00
日曜・祝日 10:00～18:00
※ご予約の方を優先とさせていただきます。
※入会手続きは、11:00～の受付となります。定休日:毎週金曜日（テニススクールのみ通常営業）、年末年始他☎03-5836-1301- フィットネスジム
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- スタジオプログラム
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カーブス 泉大津駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒595-0025 大阪府泉大津市旭町２２−４５ テクスピア大阪ビル 2Fアクセス:泉大津駅下車徒歩3分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
たかの友梨ビューティクリニック 大阪京橋店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合！TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町1-6-22 KiKi京橋2Fアクセス:京阪京橋駅 片町口すぐ。
JR京橋駅 北口徒歩約5分営業時間:平日・土 10:00～19:00
日・祝 10:00～18:00定休日:なし☎06-6882-3407- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 市川妙典三丁目 9月25日12:00OPEN【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒272-01111 千葉県市川市妙典3-20-6 ザ・アークコート市川妙典 1Fアクセス:東京メトロ東西線 / 妙典駅東口徒歩3分営業時間:24時間- フィットネスジム
- オンラインプログラム
-
chocoZAP(チョコザップ) 北池袋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒170-0012 東京都豊島区上池袋3-19-7グランメゾン1Fアクセス:東武東上線「北池袋」駅徒歩3分- フィットネスジム
- エステ
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ホットヨガスタジオ ロイブ 山形店
評価・口コミ-
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか？ ロイブのスタジオは、全店駅近！ 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか？住所:〒990-0885 山形県山形市嶋北2丁目5-17 フレスポ山形北 D棟2Fアクセス:＜バスでご来店の場合＞「山形駅」又は「山交バスターミナル」発「山形病院」行き、山交バス利用、「嶋ショッピングタウン」降車、徒歩5分営業時間:平日 10:00～22:00土・日・祝 10:00～19:30定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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BODY ARCHI（ボディアーキ）大宮店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-23 イーストゲート大宮ビルA館 1Fアクセス:JR大宮駅東口から徒歩5分営業時間:9:30～20:15(平日)
9:30～19:00(土日・祝日)
受付開始時間： 9:30
最終受付
75分予約の場合 19:00(平日)/ 17:45(土日・祝日)
45分予約の場合 19:30(平日)/ 18:15(土日・祝日)定休日:月曜日☎048-729-7252- エステ
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カーブスサンプラザ二本松
評価・口コミ4.75
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒969-1404 二本松市油井字中田1-1アクセス:4号バイパス油井交差点左折コープマート2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン長与店
評価・口コミ4.75
長崎県,西彼杵郡,長与町,長与,嬉里郷,イオンタウンのホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒851-2131 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1Fアクセス:【電車】長崎本線高田駅 徒歩10分【車】県道33号線の長与の信号を背に県道45号線を進み、一つ目の信号を佐藤内科医院の方に左折し約3分営業時間:9:00～22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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ChickenGolf（チキンゴルフ）リバーウォーク北九州店
評価・口コミ5.00
2ヶ月のゴルフレッスンで誰よりも上手になる！ Chicken Golfは ランキング3冠達成！住所:〒803-0812 福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1 リバーウォーク北九州2Fアクセス:「西小倉駅」徒歩3分営業時間:7:00～23:00定休日:年末年始（12/30～1/3）☎093-953-9129- ゴルフ
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 三鷹店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる！！肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-29-10 Wedgemitaka1Fアクセス:JR「三鷹駅」より徒歩5分。
三鷹駅南口を出て南へまっすぐ400m進んだ先、左側にあります。営業時間:11:00～21:00
※土日は10:00～21:00- マッサージ
- ストレッチ
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ティップネス国分寺
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス国分寺店でリフレッシュしませんか？住所:〒185-0012 東京都 国分寺市 本町4-12-1アクセス:JR中央線/西武多摩湖線 国分寺駅北口徒歩2分北口を出て左へ。西武多摩湖線のガード下の先、右手に店舗があります。営業時間:平日 9:45-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
フロント受付時間
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日曜 10:00-19:00
祝日 10:00-19:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館☎042-329-1511- フィットネスジム
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- ストレッチ
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- スタジオプログラム
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ヨガスタジオ｜zen place 千里中央スタジオ(旧ヨガプラス)
評価・口コミ-
千里中央駅直結！ 活気があり、毎日の生活の中でもお越しいただきやすい場所に わたしたちのスタジオはあります。住所:〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2Fアクセス:北大阪急行 千里中央駅北出口より徒歩3分営業時間:月～金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM6:00☎06-6155-3636- パーソナルトレーニング
- ヨガ
- ホットヨガ
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス多治見白山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒507-0038 岐阜県多治見市白山町5-11アクセス:石黒商事(株)多治見支店2F 駐車場有営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ティップネス高槻24hours
評価・口コミ4.03
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス高槻24hoursでリフレッシュしませんか？住所:〒569-0805 大阪府 高槻市 上田辺町１－３６アクセス:JR東海道線本線 高槻駅南口より1分阪急京都線 高槻市駅より5分●JR高槻駅南口から 南口を出て、右へ。関西アーバン銀行高槻支店先が店舗になります。 ●阪急 高槻市駅から 市役所通りをJR高槻駅方面に500m直進し、野村證券ビル手前を左折。JR線路沿いをを大阪方面に。営業時間:平日 9:30 -23:00
土曜 9:30 -21:00
日曜 9:30 -19:00
祝日 9:30 -19:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 24時間
※基本営業時間以外はスタッフが常駐しないセルフジムとなります。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館：毎週水曜 9:30 ～ 18:00☎072-686-2720- フィットネスジム
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- ボディケア
- キッズ・ジュニア
-
カーブスアピタ蒲郡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒443-0034 蒲郡市港町17-10アクセス:「ＪＲ蒲郡駅」から徒歩3分営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
カーブス関マーゴ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒501-3296 関市倉知516番地アクセス:マーゴ本館3階・VIPルーム隣営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルジムRat新宿南口店
評価・口コミ4.23
働く女性のための美ボディメイクジム住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目７−４ 天間ビル 202アクセス:JR新宿駅南口から徒歩3分営業時間:10:00～23:00定休日:年中無休☎050-5452-0930- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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カラダファクトリーたまプラーザ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します！海外と国内に350店舗以上を展開！住所:〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-7 東急百貨店たまプラーザ店地下1階アクセス:たまプラーザ駅（徒歩2分）
たまプラーザ駅を降り右手に進んでいくと東急デパートが見えます。エスカレーターを降り左手に進んでいきます。エレベーターホールを抜けて食品売り場も抜けていきます。右手に進むとございます。営業時間:10：00〜21：00
《新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う営業時間変更のお知らせ》
[対象日] 1/8(金)〜4/30(金)
平日： 10:00-20:00
土 ： 10:00-20:00
日祝： 10:00-20:00☎045-903-2057- マッサージ
- ボディケア
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ホットヨガスタジオ美温 溝の口店
評価・口コミ3.12
今話題の富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ美温住所:〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-12-12 スポーツクラブNAS溝の口内アクセス:溝の口駅・武蔵溝ノ口駅徒歩4分営業時間:月〜水・金 10：00〜23：00
土曜日 10：00〜21：00
日・祝 10：00〜20：00定休日:木曜日 ※ 年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります。☎044-328-9970- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)トナリエ大和高田店
評価・口コミ-
奈良県大和高田市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒635-0015 奈良県大和高田市幸町3-18 トナリエ大和高田2Fアクセス:【電車】近鉄大阪線 大和高田駅2階出口より徒歩2分JR和歌山線 高田駅西口より徒歩4分【車】 県道5号線沿い「近鉄高田駅前」交差点横 【バス】 奈良交通バス 「近鉄大和高田駅」、大和高田市コミュニティバス「近鉄高田駅」バスターミナルすぐ営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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かたぎり塾 鷺ノ宮店
評価・口コミ5.00
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒165−0032 東京都中野区鷺宮３−１８−２ グレース鷺宮1階アクセス:西部新宿線 鷺ノ宮駅→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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ユアージム勝田台
評価・口コミ3.00
皆さんに健康で過ごしていただくための YOUR GYM 勝田台店です住所:〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北1-1-1 ミカドビル６階（受付５階）アクセス:京成本線・東葉勝田台駅A3出口徒歩1分営業時間:年中無休／24時間営業（メンテナンス以外） 月曜日／ノースタッフデー☎047-486-0605- フィットネスジム
- ヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) イオンモール名取店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒981-1294 宮城県名取市杜せきのした5-3-1 イオンモール名取3Fアクセス:【電車】仙台空港線「杜せきのした駅」直結
【車】県道127号線沿い、杜せきのした駅前すぐ
【バス】乗合バス「なとりん号」にて「イオンモール名取」下車すぐ営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00定休日:不定休☎0120-64-9766- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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かたぎり塾 ときわ台
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒174-0072 東京都板橋区南常盤台２−１−１ ステーションサイド常盤台2階アクセス:東武東上線 ときわ台→徒歩1分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:木☎03-6381-6269- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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Body Design GYM 湘南台店
評価・口コミ-
パーソナルトレーニングで 最高のボディーメイクを住所:〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台２丁目１−１アクセス:営業時間:9:00～23:00☎046-260-6657- フィットネスジム
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- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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カーブス柿生駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない！頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒215-0021 神奈川県川崎市麻生区上麻生5-38-7 東和サープラス柿生2Fアクセス:柿生駅南口徒歩1分 セブンイレブン横専用階段より2F営業時間:平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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![[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 鈴鹿中央通り](https://fitsearch.jp/storage/cache/44e67851d25499277e5712687b93cc3f.jpg)
