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食べる順番ダイエットをやってみた!口コミ・感想

食べる順番ダイエットを実践した方の口コミが125件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

意外と辛くないです

160cm70キロです。そろそろやばいと思い食べ順ダイエット始めました。4日で1.4キロ痩せたのでこのまま継続してみようと思います。目指せ50キロ代!!

痩せたかも?

10日ほど前から始めてみています。
1?1.5kg痩せたかもしれません。1キロなので誤差の可能性もありますし、まだ痩せたかどうかは微妙かなという感じですが(^^;)
でも効果はあると思います。私には合っているみたいです。
これからまた痩せたら書き込みます。

ダメ

全然ダメです。更に5kg増えました。
食べ順してから浮腫みが酷い。廻りが効果が高いというダイエットは、私には全くダメです。

マジで細くなりました

野菜、肉、米の順番で食べる事を心がけ始めてまだ5日目ですが、目に見えて腰上と首の肉が細くなっています。血糖値のセーブのおかげで腹が空くまでの時間も長くなり、何の苦もなく続けられます。

痩せた!

味噌汁から食べます!
そのあと、白米とおかずを交互にたべます。
3食しっかり食べて、1.3キロ痩せました!o(^-^o)(o^-^)o
白米は100㌘と、具たくさん味噌汁を3食、食べています。
1週間でこの数字でした!
リバウンドなしですよ!(^O^)

すごい!

こんなダイエットがあったなんて!これからはじめますね。

痩せました。

元がだいぶ太っていたのもありますが…約1カ月で8kg落ちました。
今は体重は減らない日々ですが、見た目が痩せてきた模様です。
食べ順を守ってると炭水化物を食べる前にお腹がいっぱいになります。
なので必然的に炭水化物抜き状態です。(朝はお米食べてます)
続ければきちんと痩せると思います。

ウキウキ?

食べる順番だけで体重って変わるなんて知らんかった。
これから痩せるって考えたらウキウキしちゃうー!
頑張ります!!

糖尿病で入院中です

入院中の栄養指導であれこれ言われたけど、単位数とかカロリー計算して毎食自分で作るなんて無理!
病院食で2週間過ごして、そりゃ3?4㎏減ったし血糖値もほぼ正常になったけど、こんなもん?って感じ。この食べる順番ダイエットは最近一般的に広がっているし、手軽に出来そうなので試してみます。期待してます。評価はこれから始めるので予想です。

なかなか

10キロ減ってから、ジョジョに戻ってきました。今は4キロリバウンド(´・ω・`)頑張って目標に向かいます。

効果は確かです。

なぜか最近食欲が旺盛で、高カロリーなもの
もあまり気にせず摂取していましたところ、
ずっと維持していた体重が3kgくらい増えて
しまい、お腹周りがきつくなってしまいました。

そこで意識して低カロリーを心がけ、
まずは多目のサラダをノンオイルド
レッシングで美味しく食べます。

食べ終わったら次にメインのおかず、
肉気たものと少し脂分のあるものを
食べます。

これを心がけて約一週間経ちました。
1.5kgくらい体重が減りました。

効果がすぐ現れましたので、
おそらくは内蔵脂肪が落ちたのだと
思います。

あとはウォーキングをすればもっと
落ちるのですが・・・なかなか。

若者へ

若いやつらはガッツリ食うから食べる順番変えても全く意味がないと思う。ってか自分がそうだ。
ダイエット中で18㎏落として今色々試してるけどこれは自分には向きません

頑張る!!

身長154cmで45kg...そろそろやばい!!現役時代の体重に戻したい...ということで前に空腹(やりすぎ)で挫折したこのダイエットに逆戻り!!なにを試してもすぐに諦めた私ですが、バイト先の人が気になってきて、この体系を見せるのが嫌になってきました。これから頑張って-7kg!!皆さん頑張りましょう!!挫折しそうになったらここに来て、現状報告して続けたいと思います!!

どうかな

始めて1年5ヶ月になります。10キロ減ってから、なかなか進みません。とりあえず続けようと思います。あと5キロが、、、、、

-10kg

食べる順番変えるだけで、こんなにいいダイエットはないと思います。中3ですが3か月で53kgから43kgまでやせて体調も良くなりました!しかもダイエットをしていると、食べたいストレスや停滞期などでモチベーションが下がってしまうけど、このダイエットは、習慣化すれば食べても太らないと思います

ビックリ(°▽°)

食べる順番かえるだけで食べる量が変わるわけないし、皆食べたら結局一緒とかなりバカにしてましたがいざ始めたら、炭水化物中毒だった私が炭水化物に執着しなくなってビックリ(°▽°)
逆にお米たまには食べなきゃ位の勢いです。
間もなく2ヶ月ですが、6キロほど落ちました。
習慣になるまではちょっと大変かもですが絶対オススメです!

信じてもらえず

我が姿の変身を知る人からは驚かれ、それを教えるとネットにだすと、ネット犯罪のように扱われ・・・なんてこった!
成功者の皆さん、維持してますか、頑張ってますか

すごい

ああああ

これに出会えました

食べ順に出会えて人生かわりました。長年痩せられなかったのですがこれに出会えて痩せられています。4ヶ月で10キロ痩せられました。後5キロやせるように頑張ります。でも停滞期に入っても怖くてまだ爆発したことがありません。これの何がいいかと思うのですが、食生活を見直すことといかにいつも炭水化物でお気軽に食欲を満たしているかということです。お腹が空くとまずさっと食べられるのがおにぎりにしろお菓子にしろ炭水化物なんですよね!ここで食べ順しようと思うとまず野菜からたがらもう少し食べるのを我慢して正しく食べようと思うわけです。そうすると食生活が改善しようと思わなくても勝手に改善してしまう。そういう丁寧な積み重ねが生活そのものに影響してきて生活リデムだったりストレスをためない生活だったりになるような気がします。そしてばっかり食べをするのでそれぞれの味の濃さも気になり薄味にしないと食べられないのです。食べ順は日本の米の文化を覆すような食べ方ですが後5キロ痩せたら口中調味やります。

確かに・・・!

以前はご飯の炊き具合が気になっていたこともあって、「いただきます!」と発すると、まずは白米をパクリ。併せて味噌汁を飲む、というパターンが儀式のようになっていました。

最初は違和感がありましたが、この順番で食べて約半月。間違いなく胃がスッキリしたのを感じます。この食べ方を週間にしていこうと思っています。

私はダイエットと健康のために酵素ドリンクを併せて飲んでいます。

http://happiest26.seesaa.net/article/385437348.html

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.2

いつもの食事の食べる順番を変えるだけ!

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