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犬の散歩ダイエット

総合評価2.3
  • ペース1
  • 手軽さ2
  • 予 算2
  • 成功率3
口コミ4件

どんなダイエット?

文字通り犬の散歩です。無論犬が必要なので、誰でもというわけにはいきませんが・・・・。犬を飼っていること前提ならそれ以上の予算はかからず手軽でしょう。雨の日も風の日も雪の日も半強制的にやることになりますので否応無く継続できます。犬種によって運動量には差が出ますが、カロリー消費を考えたら中型犬以上で運動量のある犬種が望ましいでしょう。消費カロリーの数値は体重75kgの男性が4歳のゴールデンレトリバーを連れて1.6kmを20分で歩いたときにハートレートモニタで複数回計測して求めたものです。

やってみた!口コミ

まずウォーキング

まずは本格的に一人でウォーキングしましょう。
犬の散歩では運動になるウォーキングにならないことがよくわかります。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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