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爪もみダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ1件

どんなダイエット?

手順 手順
手足の爪の生え際(爪のツボ=井穴という)を親指と人指し指でつまむようにはさみ、少々痛いくらいの強さで10秒ずつ丁寧に押しもみます。

自律神経の乱れを安定させて、新陳代謝を促すダイエット方法です。爪もみは1日に2分くらいで大丈夫。血液中のリンパ球を増やし免疫力がアップすると言われています。

※薬指だけは交感神経を優位にするため、ストレスにさらされている現代人においては必要がないとされています。

やってみた!口コミ

やってみます

本で知り、お風呂に入ったときに、耳ツボ、足ツボにこれを加えて、ダイエット・ツボ3点セットとして実践してみます。

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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