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ブロッコリーダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット?

1.ブロッコリーを食べやすく調理します。※加熱調理も有効ですが、茹ですぎるとビタミンは壊れます。2.和え物としても美味しくいただけ、マヨネーズなどの調味料を少量垂らしても美味です。注意事項※ブロッコリーは傷みやすい食材ですので、保存は冷蔵庫で行いましょう。

なぜ効くの?

ブロッコリーは数々の栄養素が含まれており、特にビタミンB群とベータカロテンが身体を助け、デトックス効果も発揮します。身体の不要な成分を排出し、むくみ解消にも期待が出来ます。ダイエット法としてこうしたブロッコリーの食材面からの効能は大きく、素晴らしい万能野菜なのです。

手順

ブロッコリーで痩せられる画期的なダイエットです。ブロッコリーの栄養バランス面は素晴らしく、痩せやすく簡単な導入も都会人に向いた最適な方法です。

やってみた!口コミ

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